Hipertentsio arteriala mundu osoan mila milioi pertsona baino gehiagori eragiten dio eta konplikazio kardiobaskularrak eta garun-hodietakoak larriak izan daitezke

Hipertentsioa gaixotasun kardiobaskularrak garatzeko arrisku faktore nagusietako bat da eta mundu osoko 1.2 mila milioi pertsonari eragiten die

Kopuru hori bikoiztu baino gehiago egin da azken 30 urteetan, Lancet * aldizkari zientifikoan argitaratutako azken ikerketaren arabera.

2019an, Italian 16 milioi pertsona baino gehiagok hipertentsio arteriala jasan zuten.

Hipertentsio arteriala: zein dira balioak?

Normaltzat jotzen diren odol-presioaren balioak 130 sistoliko edo maximoaren azpitik daude eta 85 diastoliko edo gutxienekoak.

Atal horretatik gora, odol-presioa handitzat har daiteke.

Klinikoki esanguratsua den hipertentsioaz hitz egiten da 140/90 bitartean: hainbat ikuspegi terapeutikorekin tratatu behar da, larritasun mailaren arabera.

Zehazki, bizimoduaren aldaketez eta / edo sendagaien terapiaz ari gara, 160/100 baino gehiago edo balio txikiagoetarako ezinbestekoa bihurtzen baita arrisku faktoreak batera.

Tentsio arteriala nola eta noiz kontrolatu

Botikak hartzen badituzu, astean pare bat aldiz zure presio arteriala etxean kontrolatzea komeni da zure tratamenduaren eraginkortasuna egiaztatzeko.

Balioak kontrolpean ez badaude edo terapia duela gutxi aldatu bada, komeni da monitorizazioa areagotzea eta neurketarekin egunean 1-2 aldiz egitea ere.

Odol-presioa nola neurtu

Nola neurtzen duzu odol-presioa?

Komeni da tentsio arteriala goizean hartzea, balio altuagoak izan behar dutenean eta arratsaldean.

Garrantzitsua da hori ingurune lasai batean egitea, jarraitu aurretik pixka bat eserita, agian neurketa bi aldiz errepikatuz, emaitzak lehen aldiz zertxobait alda baitaitezke.

Esfigmomanometro elektronikoak etxean erabiltzeko errazak dira eta emaitza fidagarriak ematen dituzte.

Hipertentsio arteriala zergatik den arriskutsua

Hipertentsioa da, ezezaguna bada edo gaizki kontrolatzen bada, gehienetan organo anitzeko disfuntzioa eragiten duen egoera, batez ere beste arrisku faktore batzuekin erlazionatuta badago.

Maiz konplika daiteke eta, batez ere, patologia kardiobaskularrak sor daitezke, hala nola, agerpena

• arritmiak
• bihotz akatsa;
• aterosclerosis;
• bihotzekoa.

Patologia zerebrobaskularrak, hala nola, trazua edo beste barrutietako patologia aterosklerotikoak agertzen lagun dezake, bereziki giltzurruna.

Zerk eragiten du hipertentsio arteriala?

Ez dago hipertentsioaren arrazoi zehatzik, baina bai predisposizio faktore asko, hala nola joera genetikoa eta ohitura txarrak.

Bereziki:

• alterazio hormonalak;
• gatz ugari duen dieta desorekatua;
• giltzurrunetako gaixotasunak;
• estresa

Hipertentsio arterialaren sintomak

Oso aldakorrak dira.

Asintomatikoa izan daiteke edo ager daitezke:

• nekea
• buruko minak;
• betazalen astuntasuna;
• sudurreko odoljarioak eta erretinako hemorragiak.

Etapa aurreratuetan organo anitzeko arazoen ondorioz sortzen diren asaldurekin adierazten da, normalean dagoeneko kalteak agertzen direnean: bularrean pisua, arnasestua, hankak hanpatuak.

Hasierako faseetan, ordea, baliteke pertsona bat horretaz jabetzea ere ez izatea, horregatik garrantzitsua da presio arterialaren neurketak egitea, 18 urtetik aurrera.

Horregatik, garrantzitsua da noizean behin odol-presioaren irakurketak egitea 18 urtetik aurrera. Irakurketa horiek normalean mediku azterketetan egiten dira.

Beste arrisku faktore batzuk badaude, sedentarioa, gehiegizko pisua, erretzea edo kolesterol maila altua izatea, presio arteriala maizago egiaztatu behar da.

Nola tratatu

Pazientea hipertentsioaren hasierako fasean dagoenean, eta beste arrisku faktorerik ezean, bizimodua eta ohiturak aldatu behar dira lehenik.

Gomendagarria da

• ariketa fisikoa, batez ere ariketa aerobikoa, hala nola oinez, korrika edo igerian;
• jan dieta orekatua gantz saturatuen kontsumo txikiarekin;
• alkohola mugatu;
• erretzea saihestu;
• kontuz gatzarekin.

Hipertentsio arterialaren aurkako botikak

Presio arteriala 160/100 marka gainditzen badu edo, balio baxuagoekin ere, arrisku faktoreak (hala nola, diabetesa eta kolesterol altua) batera badaude, farmako terapia ere hartu behar duzu.

Gehien erabiltzen diren sendagaiak ACE inhibitzaileak eta / edo sartanak dira, kaltzio kanalen blokeatzaileak, beta blokeatzaileak (hipertentsio diastolikoa pairatzen dutenentzat) eta diuretikoak konbinatuta daude.

Normalean, botika-terapia hasten denean, bizitza osoan zehar jarraitzen da, aldian aldiko kontrolekin, batez ere udan hipotentsioa gerta daitekeenean.

Hipertentsioa ere arazoa al da emakumeentzat?

Bai, guztiz.

Genero-desberdintasunak daude prebalentzian, emakumezkoek adinarekin eta haurdunaldia edo menopausia bezalako faktoreekin batera handitzen dira.

Kasu hauetan arriskua handiagoa da.

Ondorioetan ere desberdintasunak daude: ikusten ari gara emakumeengan organoen kalteak lehenago eta tratamenduari erantzun txikiagoa eman diezaioketela, beraz, goiz aztertu beharko lirateke.

* NCD Arrisku Faktoreen Lankidetza (NCD-RisC) (2021) Hipertentsioaren prebalentziaren eta tratamendu eta kontrolaren aurrerapenen mundu mailako joerak 1990etik 2019ra: biztanleriaren ordezkari diren 1201 azterketen azterketa bateratua 104 milioi parte-hartzailerekin. Lancet. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Irakurri ere:

Covid-19-k odol-koaguluak izateko arriskua du (Garuneko zainetako tronbosia CVT) Gaur egungo txertoekin baino hainbat aldiz handiagoa da.

Lo egiteko apnea nerabeen urteetan haurrek hipertentsio arteriala garatu dezakete

Iturria:

GDS