Antsietate edo izu erasoa? Ezinbestekoa da izu-erasoa zer den eta antsietate akutuko gertakari batetik zer desberdintasun duen ulertzea, horrela, hura kudeatzeko neurri egokiak hartu ahal izateko.

DSM-5-k (Buruko nahasteen eskuliburu diagnostikoa eta estatistikoa) honela definitzen du izu-erasoa: "beldur biziaren edo ondoezaren bat-bateko agerpena minutu gutxira gailurtzen den bitartean, denbora horretan gutxienez sintoma hauetatik 4 gertatu behar dira: palpitazioak edo takikardia, izerdia, dardara edo dardara handiak, arnasestuka edo arnasa hartzeko zailtasunak, itotzea, gibeleko mina, goragalea edo sabeleko mina, zorabioak edo zorabioak, hotzikarak edo gorritasuna, parestesiak, desrealizazioa edo despertsonalizazioa, kontrola galtzeko beldurra edo erotzeko, hiltzeko beldurra ".

Izu-erasoa, berriro DSM-5ren arabera, izu-nahastearen diagnostikoa egiteko:

A- izu erasoa izan dute hainbat aldiz, behin eta berriz. goian zerrendatutako sintometatik gutxienez 4 gertatzearekin batera;

B- gutxienez erasoetako bat hilabeteko (edo gehiago) ondorengo sintoma hauetako bat edo biak izan dela: beste eraso batzuen agerpenaren inguruko kezka iraunkorra, erasoekin loturiko egokitzapen desorekako jokabideak, hala nola jokabide espezifikoak saihestu erasoa gertatu zeneko egoerak agorafobia garatzeko aukerarekin (beldurra edo antsietatea erraz ihes egin ezin dezakezun egoeretan edo lekuetan egoteagatik edo antsietate bizia sortzen baduzu laguntzarik lortuko ez lukeen kasuetan. Egoera edo leku hauek dira askotan saihestu edo ondoeza handiz hurbildu).

Irizpide horiek bete ez badituzu, litekeena da episodioa antsietate egoera akutua izatea.

Bigarren kasu honetan, pentsa liteke bizitako antsietatea egoera zehatz batek sor ote zezakeen edo, bereziki, zerbaiten atzetik atera ezin den.

Izu-nahastea maiz gertatzen da beste egoera batzuekin batera, hala nola Depresio Nahaste Nagusia, Antsietate Orokorreko Nahastea, Antsietate Sozialaren Nahastea eta Fobia Espezifikoa (Brown et al., 2001). 2013).

Izu erasoak maiz gertatzen dira, biztanleriaren% 11ri urte bakarrean eragiten diete

Pertsona gehienak terapiarik gabe sendatzen dira; gutxiengo batek izu nahastea garatzen du.

Izu nahasmenduak biztanleriaren% 2 eta 3 bitarteko eragina du 12 hilabeteko epean.

Normalean nerabezaroaren amaieran edo heldutasun goiztiarrean hasten da eta emakumeengan gizonezkoengan baino 2 aldiz handiagoa da (MSD eskuliburuak: Manual 1899an argitaratu zen lehen aldiz gizarteari eskainitako zerbitzu gisa. Lan bikain horren ondarea gaur egun arte jarraitzen da izena Merck Manual Estatu Batuetan eta Kanadan eta MSD Manual Ipar Amerikatik kanpo).

PANIKO ERASOAREN AURREKO FAKTOREAK

Uste da izu nahastea agertzera jo dezaketen hainbat baldintza daudela.

Ezagutzen direnen artean ezagupen tasak daude: kalkuluen arabera, izu nahastea duen pertsona baten senide hurbilen% 15-20k desordena bera garatu dezakete.

Nortasun mailan, antsietate nahasmenduen alderdi ikertu bat neurotizismoa da (edo afektibitate negatiboa), gertakarien aurrean beldurra, tristura, haserrea, errua bezalako emozio negatiboak bizitzeko joera orokorra da.

Neurotismo maila altuak dituzten pertsonek beren trebetasunak kontrolatzeko trebetasun gutxiago izaten dute eta estresaren aurrean okerrago erreakzionatzen dute (McCrae & Costa, 2013), eta horrek izua garatzera jo dezake.

EXORTUAK

Izu nahastea nerabezaroaren amaieran edo heldutasun goiztiarrean gertatu ohi da (Kessler et al., 2005).

Sarritan, lehen izuaren erasoa lanerako zailtasunak, maitearengandik banantzea, osasun arazoak edo nahigabeak izaten ditu.

Lehen izu-erasoa etxetik kanpo gertatu ohi da eta bizi izan duten pertsonek ematen duten sentsazioa ihesbide-biderik edo irtenbiderik gabe aurkitu izana da (igogailu edo auto batean itsatsita, etxetik urrun) sintoma fisikoak izaten dituzten bitartean. izugarri arriskutsua (bihotz taupada bizkorra, ahul sentitzea, goragalea) bezala bizi da.

NOLA TRATATU PANIKO ERASOA

Sarritan, izu erasoak jasaten dituztenek arazoa kudeatzeko zailtasun handiak dituztela salatzen dute, edo okerrago dena, konponbideak ez diren eta zirkulu gaizto kontraproduktibo huts bihurtzen diren "konponbide" estrategiak ezartzen dituzte.

Zoritxarrez, tratatu gabe uzten bada, izuaren nahasmenduak etengabeko ibilbide kronikoa izan ohi du, erasoak izaten dituzten aldien eta barkamen faseak (oso luzeak ere) (APA, 2013) txandakatuz.

Zenbait pertsonentzat terapia farmakologikoa egiteko aukera ere ez da baztertzen.

Gogoan dut bide psikologiko bat egitea, lehen erasoalditik denbora gehiegi pasatu gabe oso erabilgarria izan daitekeela.

Letizia Ciabattoni doktoreak idatzitako artikulua

Irakurri ere:

Psikosia ez da psikopatia: desberdintasunak sintometan, diagnostikoan eta tratamenduan

Larrialdi Aireportuetan - Izua Eta Ebakuazioa: Nola Kudeatu Biak?

Lehenengo erantzunen artean desaktibatzea: nola kudeatu errudunaren zentzua?

Burnout paramedikoetan: Minnesota-ko anbulantziako langileen artean lesio kritikoen eraginpean egotea

Iturria:

https://www.sanraffaele.it/comunicazione/news/12095/paura-panico-ansia-che-differenza

https://www.msdmanuals.com/it-it/casa/disturbi-di-salute-mentale/disturbi-da-ansia-e-stress/panoramica-sui-disturbi-d-ansia

https://www.msdmanuals.com/it-it/professionale/disturbi-psichiatrici/ansia-e-disturbi-correlati-allo-stress/attacchi-di-panico-e-disturbo-di-panico

https://www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml

https://medicinalive.com/psicologia-e-medicina-della-mente/psicologia/i-5-film-migliori-sugli-attacchi-di-panico/