Lurrikara eta kontrola galtzea: psikologoak lurrikara baten arrisku psikologikoak azaltzen ditu

By Cristiano Antonino On Aza 17, 2022

Lurrikara eta kontrola galtzea. Gure herrialde ederrak etengabeko arrisku sismikoa du. Hori ondo dakite Defentsa Zibileko eta salbamenduko langileek

Anek eragindako trauma Lurrikararen oso sakona den zerbait da, pertsonen identitateari, bizitza baten ziurtasunei, jada existitzen ez den egunerokotasun bati, etorkizunari buruzko ziurgabetasunari lotua; izan ere, lurrikara bat-batekoa eta ustekabekoa da, gure kontrol-sentsazioa gainditzen du, hilgarria izan daitekeen mehatxu baten pertzepzioa dakar, galera emozionalak edo fisikoak eragin ditzake (Estresaren osteko nahastea – PTSD, EMDR, Eskola Irekia – Ikasketa kognitiboak , Eskola Irekia San Benedetto del Tronto, Larrialdietako Psikologia, Psikotraumatologia, Trauma – Esperientzia Traumatikoak, F. Di Francesco, 2018).

Lurrikara, nola esku hartu psikean?

Pisako Ifc-Cnr Fisiologia Klinikoko Institutuak minigida bat egin du, eta argi uzten du zein beharrezkoa den berehala jardutea lurrikararen osteko traumatismoen kasuan, beste gaixotasun batzuk abiarazteko gai baita sakona. (ANSA):

1) Zeintzuk dira lurrikarak eragindako ondorio eta arrisku psikologikoak?

Gertaera izugarriek eragiten duten estresa gai da hormona-maila aldatzeko (kortisol eta katekolaminak, emakumeengan estrogenoa ere), loa aldatzeko eta, epe luzera, hipertentsioa, takikardia eta, batzuetan, miokardioko infartua.

Baina helduen eta haurren estresaren pertzepzioa ere bereiztea beharrezkoa da.

2) Zer emozio eragiten ditu lurrikara batek bizi duten pertsonengan?

Antsietatea, beldurra eta izu-erasoak.

Antsietatea, oro har, bi aldeetako emozioa da: batetik, norbanakoa egokitzapenaren bidez bere onena egitera bultza dezake; bestetik, gizabanakoaren existentzia mugatu dezake, ahulago bihurtuz.

Ikerketek erakutsi dute nola, lurrikara batetik bizirik irautea bezalako egoera dramatikoetan ere, biktimek emozio positiboak bizi ditzaketen, negatiboak bezain biziak eta iraunkorrak.

2008an Txinako eremu batean bizirik atera ziren erresonantzia magnetikoko irudien ikerketek garuneko funtzioak aldatu zituzten, depresioa eta Estres Traumatikoa Ondoko Nahastearen garapena bultzatuz.

3) Nolako arreta psikologikoa behar da?

Lehen mailako prebentzioa behar da, zeinetan norbanakoa bere emozioak ezagutzeko eta jokabidean eta osasun psikologikoan dituen ondorioak kontrolatzen jakitea, prestakuntza espezifikoaren bidez ezarriko diren ikastaro eta tekniken laguntzaz. jakina, hondamendiaren aurreko aldietan.

Baina bigarren mailako prebentzioak jarraitu behar du, zeinetan laguntza psikologikoko esku-hartzeak planifikatzen diren lurrikararen ostean.

4) Zer gertatzen da pertsona batek Estres Osteko Nahastea (PTSD) jasaten duenean?

2002an Moliseko eta 2009an Abruzzoko dorre bikien eraso terroristatik eta XNUMXan Abruzzoko lurrikaretatik bizirik atera ziren pertsonei egindako ikerketek erakusten dute aztertutako gaien erdiak inguruk nahaste hori garatu zutela. Orokorrean, pertsonak gertaera traumatikoa «berriz bizitzeko» joera du, bat-batean errealitatearekin kontaktua galduz. Erreakzio hauek hilabeteak edo urteak izan daitezke.

5) Zein da nahaste honi aurre egiteko aholkua? Zalantzarik gabe, denbora gehiegi pasatzen ez uzteko, terapia kognitibo-konduktuala erabiltzen da, eta tratamendua traumatismoaren ondorengo lehen egunetan hasten da.

Lurrikara benetako gertaera traumatikotzat har daiteke, zentzu honetan, Mitchell-ek (1996) zera dio: “Gertaera traumatiko gisa definitzen da bat-batekoa, ustekabekoa denean eta pertsonak bere biziraupenerako mehatxu gisa hautematen duenean, pizten duena. beldur bizia, ezintasuna, kontrola galtzea, suntsipena” (Mitchell 1996).

Kontuan izanda esperientzia traumatiko bat bizi duten pertsona guztiek ez dutela modu berean erreakzionatzen, erantzun-aukera zabala izan daiteke erabateko errekuperaziotik eta epe laburrean bizitza normal batera itzultzetik, jendea bizitzen jarraitzea eragotzi dezaketen erreakzio konplexuagoetaraino. beren bizitzak ekitaldia baino lehen egin zuten bezala.

Lurrikararen aurrean erantzun emozionalak

Batez ere lurrikarak suntsitutako herrialdeetan bizi diren pertsonen erantzun emozionalen alorrean egindako ikerketek erakusten dute beldurra, izua, harridura, haserrea, etsipena, erorketa emozionala, errua, suminkortasuna eta ezintasun sentsazioa direla lurrikararen aurrean erantzun nagusiak ( Petrone 2002).

Erantzun emozionalaren larritasunean eta ondorioz psikologikoan eragiten duten faktoreak apuros eta trauma osteko sintomak, zalantzarik gabe, lurrikararen esposizio handiagoa, epizentroaren hurbiltasuna, inplikazio eta kontrol maila, hautemandako mehatxu-maila, sare sozialaren etendura, trauma edo arazo emozionalaren aurreko historia, galera ekonomikoa, emakumearen generoa, hezkuntza-maila baxua, ekitaldiaren ondoren berehala gizarte-laguntzarik ez izatea, baita lagunen, lankideen eta familiaren laguntza falta eta lekualdatzea ere.

Hainbat ikerketek iradokitzen dute emakumeek trauma-ondoko estresaren nahastea edo beste nahaste batzuk garatzeko arrisku handiagoa dutela gertaera traumatikoen eraginpean egon ostean (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); halaber, badirudi eskola-adineko haurrak haur txikienak baino zaurgarriagoak direla (Green et al., 1991).

Bereziki, gurasoen jokaerak, haien estutasun mailak eta familia giroak eragiten dute haurren post-traumatiko erreakzioetan (Vila et al., 2001).

Lurrikarak estres osteko nahastearen erreakzio tipiko bat eragin duen edo ez ulertzeko, honako sintoma hauek egon behar dira.

pertsonak gertaera traumatikoa «berriz» egiteko joera du, errepikatzen diren oroitzapen eta irudien bidez eta dardararen ondorengo uneen modu intrusibo eta nahigabean;
amets errepikakorren presentzia, amesgaizto hutsak, non pertsonak gertaera traumatikoaren eszena partikularrak bizitzen dituena;
Lurrikararen antza duten gertaeren aurrean erreaktibotasuna ondoeza psikologiko edo fisiologiko biziarekin (loak hartzeko zailtasuna edo insomnioa, suminkortasuna, kontzentrazioa mantentzeko zailtasunak, hiperzaintza eta alarma-erantzun gehiegizkoak).

Larrialdi handi baten ondoren, hala nola lurrikara baten ondoren, esku-hartze psikologikoa funtsezkoa da

Helburua tragedia prozesatzen laguntzea da, emozioak "kanalizatu", poliki-poliki bizitzen ez diren puntura iristeko helburuarekin.

Esku-hartze psikologiko hau berehalako esku-hartzean espezializatutako psikologo talde batek zuzenean egiten du eremuan.

Arrisku handiena duten bi kategoriak umeak eta adinekoak dira.

Haurren kasuan, psikoterapiarekin jarraitzen da, guraso eta irakasleengan ere praktikatzen dena, haurraren inguruan benetako sare bat sortzeko, sendatzen laguntzeko.

Prebentzioa eta tratamendua

«Gertaera traumatikoa gertatu eta hilabetera, trauma terapia berezi bat egin daiteke.

Osasun-gastua Italian: gero eta zama gero eta handiagoa da etxekoentzat

Apr 11, 2024

Hegaztiaren alerta: birusaren bilakaera eta giza arriskuen artean

Apr 4, 2024

Egun bat horiz endometriosiaren aurka

Mar 28, 2024

Itxaropena eta berrikuntza pankreako minbiziaren aurkako borrokan

Mar 27, 2024

Sendatzea posible da, baina biktima ulertzen eta bultzatzen duten lagunen eta senideen laguntza oso garrantzitsua da.

Dpts sintoma bat edo gehiago agertzen direnean, terapia kognitibo-konduktista gomendatzen da, tratamendua traumatismoaren ondorengo lehen egunetan hasiko delarik.

Oro har, ikuspuntu psikologikotik, arrisku gehien dituzten bi kategoriak umeak eta adinekoak dira.

Lehenengo kasuan, psikoterapia guraso eta irakasleengan ere lantzen da, haurraren inguruan benetako sare bat sortzeko, sendatze prozesuan laguntzeko.

Emeki egin beharreko lana da, baina denborarik galdu gabe.

Badira ikerketak, trauma handien biktima izan diren haurrengan, garapen fisiko eta kognitiboaren atzerapenaren arriskua nabarmendu dutenez, eta hori zaila da berehala esku hartzen ez bada (Cristina Marzano doktorea).

Artikuluaren egilea: Letizia Ciabattoni doktorea