Nola saihestu begi lehorra neguan: aholkuak

By Cristiano Antonino On Jan 16, 2023

Neguan, begi lehorrak maizago agertu ohi dira edo okerrera egiten dute. Hona hemen zergatik eta nola aurre egin

Begi-globo barruan gorputz arrotz bat edo harea duzula sentitzea, narritadura, erretzea, argiaren ondoeza?

Horiek guztiak begi lehorren sintomak dira, neguan maizago edo larriagotu ohi den arazoa.

Begiak lehorrak

Begi lehorra malko-filmaren funtzionamendu txarrarekin lotutako nahastea da, begia defendatzeko eta kornea garbitzeko zeregina duen film garden eta lipidoarekin.

Arazo honen sintoma ohikoenak gorritasuna, gorputz arrotz sentsazioa, erredura, azkura eta argiaren ondoeza dira. Horrez gain, pertsona horrek begietako nekea eta nekea areagotu dezake, ikusmen lausoa eta betazalak estututa ('itsaskorra') astuntasun sentsazioarekin.

Begi lehorra, arrisku faktoreak

Begi lehorra jasateko arriskua areagotzen duten arrisku faktore batzuk daude, adibidez

ukipen lenteen erabilera
ordenagailuen, telefono adimendunen, tableten eta bideo-jokoen erabilera luzea, keinuaren maiztasuna murrizten dutenak, hau da, betazalak irekitzea eta ixtea, kornearen malkoak zabaltzen laguntzen duena. Gainera, begientzako estres iturri dira,
ingurumen-arrazoiekiko esposizioa, hala nola, airearen kutsadura eta aire lehorra edo aire girotua;
zigarroaren kea.

Neguan, nahastea maizago bihur daiteke, haize ziztadak eta berotzeak eragin negatiboa baitute.

Begi lehorrak tratamendua

Begi lehorra izanez gero, aproposa da begi lehorraren sindromean espezializatutako begi-mediku batekin harremanetan jartzea, eta hark neurrira egindako tratamendua agindu diezaioke.

Lehenik eta behin, espezialistak egoera aztertuko du arazoaren kausa zehazten saiatzeko, eta, horren arabera, tratamendu terapeutiko egokiena zehaztuko du.

Askotan, begi-tantak, malko artifizialak, kortikoideak colirioetan, ukendu oftalmikoan, ziklosporina colirioetan erabiltzea gomendatzen da nahastea tratatzeko: aldi baterako erliebea ematen duten erremedioak dira.

Jakin behar da, dena den, badaudela begi lehorrerako beste terapia batzuk, hala nola, malko-hodia ixtea silikonazko tapoiak aplikatuz, iraunkorrak edo aldi baterakoak izan daitezkeenak. Gainera, terapia azken belaunaldiko gailu medikoen bidez egin daiteke, malko-filmaren eraketari dagozkion betazalen guruinen estimulazioa ahalbidetzen duten argi pultsuaren bidez (argi pultsu erregulatu bizia).

Begi lehorra erremedio naturalak

Zenbait estrategia zuzendutako begi lehorrak hobetzeko ere erabil daitezke.

Hona hemen oso eraginkorrak

Konpresa epela eta hezea: busti kotoi-bola edo makillajea kentzeko kutxa bat urez irakinez betetako ontzi batean. Ondoren, aplikatu kotoia begietan eta utzi 10 bat minutuz. Tratamendu honek guruinek malko-film hobea sortzen lagunduko die;
betaurrekoak janztea: egunean zehar begiak babesteko betaurrekoak erabiltzeak egoera hobetzen laguntzen du;
masaje a los ojos: masajea los ojos: masajea los betazalen a las ojos. Honek guruinen lipidoen edukia ihes egiten laguntzen du eta malko-filma hobetzen du;
omega 3an aberatsak diren elikagaiak jan: omega 3 lortzeko modurik onena itsaso hotzeko arrainak jatea da, bakailaoa edo izokina adibidez;
hobetu ingurumen-baldintzak: saihestu aire girotua altuegi ezaraztea eta ondo deshezetu gela airea lehortzeko.

Hala ere, arazoak irauten badu, beti da onena oftalmologoarekin kontsultatzea.