Nomofobia, aitortu gabeko buruko nahastea: telefonoaren mendekotasuna

Nomofobia ez da ofizialki nahaste gisa aitortu Buruko nahasteen eskuliburu diagnostiko eta estatistikoak (DSM-5, DSM-V berrian nomofobia sartzeko proposamena, Nicola Luigi Bragazzi eta Giovanni Del Puente, 2014ko maiatzean sarean argitaratua). Hala ere, fobia hori egoeraren fobia zehatz gisa koka daiteke, sintomen eta aurkezpenaren arabera

Nomofobia edo 'Telefono mugikorrik gabeko PhoBIA' deskonexio sindromea ere deitzen zaio.

Gailu teknologiko batetik (smartphone, tableta, iPhone, PC, Notebook) deskonektatuta / lineaz kanpo / kentzeko beldurra deskribatzen du.

Sindrome hori duten pertsonek gailu teknologikoarekin etengabeko eta gehiegizko kontaktua bilatzen dute, eta horrek egoeraren kontrol etengabearen sentsazioa ematen die.

Horren arrazoiak, une oro harremanetan jartzeak ematen duen segurtasun zentzuan eta ia 24 orduz deialdian egon behar duenaren lan eskakizunetan koka daitezke.

Interneteko konexiorik eta telefono mugikorrik gabe ezin den mendekotasun patologiko soilaren arriskuak eta deskonektatuta egotearen beldurrak antsietate eta depresio esperientziak sor ditzakete.

Sarritan, smartphone edo konexio gailu teknologikorik gabe egotearen ideia soilak ere ezinegona, egonezina eta erasoak sor ditzake.

Sentimendu horiek ideia suizidarekin edo / eta portaerarekin lotu daitezke.

Telefono mugikorrik gabeko PhoBIA terminoa Ingalaterran sortu zen lehenengo aldiz 2008an, britainiar gobernuak agindutako ikerketa batean antsietate espektroaren nahasteen garapenaren eta telefono mugikorren gehiegizko erabileraren arteko korrelazioa ikertzeko.

Ikerketak identifikatu du telefono mugikorrak erabiltzen zituzten britainiarren% 53k kezka eta antsietate maila altuak izan dituztela telefono mugikorrak galdu dituztenean, telefono mugikorrak indarrik gabe gelditu direla, deitzeko edo mezuak bidaltzeko krediturik gabe daudela edo seinale estaldurarik ez dutenean. '.

Ikerketak agerian utzi zuen, gainera, gutxi gorabehera gizonezkoen% 58k eta emakumezkoen% 47k konexioa kezkatu zutela telefono mugikorrarekin (NOMOFOBIA: NO TELEFONO MUGIKORRA PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava eta Amarjeet Singh, 2019).

Oraindik eztabaidagarria izaten jarraitzen du aldagai psikologiko zehatzak edo / eta dimentsio pertsonologikoak egoteak Nomofobia zein neurritan erraztu edo eragin dezakeen.

Ikerketa ugarik horrelako aldagaiak aztertu dituzte, bai extroversio maila altuaren eta neurotizismoaren presentzia, bai autoestimu maila baxua eta antsietate maila altuekin lotutako inpultsibitate maila altua aurkitu dituzte.

Gero eta zailagoa da telefonoaren mendekotasunaren ondorioz nomofobia bihurtzen den pertsona eta antsietate nahaste baten presentziaren ondorioz (faktore eragilea) nomofobia garatzen duen pertsona.

Hala ere, arazoaren sorrera proportzio kezkagarriak hartzen ari da mundu osoan.

NOMOFOBIA, ALARMAK

  • Telefono mugikorra aldizka erabiltzea eta denbora asko igarotzea
  • Izan beti gailu bat edo gehiago eta kargagailua zurekin bateria agortzea saihesteko
  • Beti mantendu zure kreditua egoera onean
  • Antsietatea eta urduritasuna esperimentatzea telefonoa galtzeko pentsatuta edo telefono mugikorra erabilgarri ez dagoenean edo erabilgarri ez dagoenean
  • Telefonoaren pantaila etengabe kontrolatzea, mezuak edo deiak jaso diren edo bateria ikusteko, telefonoa agortzen ari den egiaztatzeko;
  • Telefono mugikorra piztuta mantentzea uneoro
  • Ohera joatea telefonoan edo tabletan ohean
  • Telefonoa garrantzirik gabeko lekuetan erabiltzea

Hauek dira mendekotasuna smartphone kontrolatuaren erabilera pentsatua eta kontrolatua bereizten dituzten ezaugarri psikologiko eta portaeraren artean.

NOMOFOBIAREN SINTOMAK
- Antsietatea
- Arnas funtzioan aldaketak
- Izerdi sakona
- Asaldura
- Desorientazioa
- Takikardia
- Dardara

Hauek nomofobia pairatzen duen pertsona batean ikusitako sintomen artean daude.

Zehazten dugu kaltetuenak haurren eta nerabeen taldekoak direla (Telefono mugikorren menpekotasunaren prebalentzia Bigarren Hezkuntzako nerabeetan, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

TREATMENT

Zenbait kasutan Nomofobiaren tratamendua oso mugatua da oraindik.

Zenbait pertsonengan terapia psikologikoa terapia psikofarmakologikoarekin konbinatzen da.

Argi geratzen da Nomofobia pairatzen dutenentzat ezinbestekoa bihurtzen dela mundu errealarekin harremana berreskuratzea, bizitza errealeko pertsonen arteko elkarrekintzak eta konexioak "vis à vis" (Realitatearen ikuspegia edo Terapia Errealitatea) berriro ezartzea.

Oso garrantzitsua da jarduera praktiko eta konkretuak burutzea, hala nola, margotzea, lorezaintza, aire librean jolastea, eta horrek guztiak pertsona nomofoboa smartphone-a erabiltzetik distra dezake.

Fenomenoari buruz argitaratutako azken ikerketak:

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

NOMOFOBIA: TELEFONO MUGIKORIK EZ

Bragazzi NL, King TS, Zerbetto R.

Nomofobiaren eta Maladaptive Coping Styles-en arteko harremana Italiako Heldu Gazteen Lagin batean: Ikuspegiak eta Inplikazioak Zeharkako azterketa batetik.

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Tenperamentua eta nomofobiari lotutako ezaugarriak

Letizia Ciabattoni doktoreak idatzitako artikulua

Irakurri ere:

Izu erasoa eta bere ezaugarriak

Psikosia ez da psikopatia: desberdintasunak sintometan, diagnostikoan eta tratamenduan

Buruko nahasteen kudeaketa Italian: Zer dira ASOak eta TSOak, eta nola jokatzen dute erantzuten dutenek?

Yale Medikuntza: Zergatik funtzionatzen du Osasun Mentalaren Zaintzarako Telehealth

Sources:

https://www.treccani.it/vocabolario/nomofobia_%28Neologismi%29/

https://www.dipendenze.com/nomofobia/

https://neomesia.com/nomofobia,-cos%C3%A8-e-perch%C3%A8-%C3%A8-allarme/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036142/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738692/

Ere gustatzen liteke