Somambulismoa: zer den, zer sintomak dituen eta nola tratatu
Sonambulismoa lo zauden bitartean altxatu eta ibiltzea eragiten duen nahaste bat da. Zure medikuak sonanbulismoa deitu dezake
Normalean loaren fase sakonetik fase arinago batera pasatzen zarenean edo esnatzean gertatzen da.
Ezin duzu erantzun sonambulia zauden bitartean eta normalean ez duzu gogoratzen. Zenbait kasutan, baliteke hitz egitea eta zentzurik ez izatea.
Sonambulismoa umeei gertatzen zaie gehienbat, normalean 4 eta 8 urte bitartekoak. Baina helduek ere egin dezakete.
Etxean sonambulo bat dagoenean, garrantzitsua da ingurune seguru bat sortzea.
Blokeatu ateak eta leihoak, mugitu objektu zorrotzak eta instalatu ateak eskaileren goiko aldean.
Kontsultatu loaren espezialista bati, zuk edo maite duzun bat maiz ari bazara sonambulismoa, bere burua zauritzen edo portaera bortitza erakusten baduzu.
Somambulismoaren sintomak
Sleepwalker batek baliteke:
- Ibil zaitez lasai haien gelan
- Exekutatu edo saiatu "ihes egiten"
- Begiak zabalik eta beirazko begirada
- Astiro ibili galderei erantzuteko, edo ez erantzun batere
- Ez izan sonambulismoaren oroitzapenik
- Lotsatu zaitez pasarte batean zehar esnatzen badira
Somambulismoaren arrazoiak eta arrisku-faktoreak
Hainbat gauzek sonambulismoa ekar dezakete.
Zure familian exekutatu daiteke. Biki berdin-berdinak sonambulismoa egiteko aukera gehiago dute. Guraso, anaia edo ahizpa bat badaukazu, sonambulismorik ez duen familia bateko batek baino 10 aldiz litekeena da hori egiteko.
Zenbait ikerketek iradokitzen dute 4 eta 5 urte zituztenean lo-pasa egiten duten haurrak egonezinagoak izan daitezkeela eta bizitzako lehen urtean maizago esnatzen direnean.
Baliteke sonambulismoa egitea ere bazara:
- Lorik gabea
- Lo-ordutegi kaotikoan
- azpimarratu
- mozkortuta
Sendagarri-hipnotikoak (erlaxatzen edo lo egiten laguntzen dizutenak), neuroleptikoak (psikosia tratatzeko erabiltzen direnak), estimulatzaileak (jarduera areagotzen dutenak) eta antihistaminikoak (alergia sintomak tratatzeko erabiltzen direnak) bezalako sendagaiak hartzea.
Sonambulismoarekin lotutako baldintza medikoak hauek dira:
- Bihotzaren erritmo arazoak
- Fever
- Bihotzerrea
- Gaueko asma
- Gaueko konvulsionak
- Loaren apnea oztopatzailea (loaldian arnasa hartzeari uzten diozunean)
- Hanken sindromea
Psikiatrikoa estres osteko nahastea, izu-erasoak edo disoziazio-egoera bezalako nahasteak, hala nola, nortasun anitzeko nahastea.
Sonambulismoaren diagnostikoa
Somambulismoa diagnostikatzeko erraza da normalean. Zure medikuak zure sintomak eta historia medikoa galdetuko du.
Baliteke proba batzuk egin beharko lituzkete mediku-egoera batek logura egiten zaituen ala ez jakiteko.
Proba hauek izan daitezke:
- Azterketa fisikoa
- Loaren azterketa (polisomnografia). Lo egiteko laborategi batean igaroko duzu gaua, non langileek zure bihotz taupadak, garuneko uhinak eta mugimenduak bezalako gauzak grabatuko dituzten lo egiten duzun bitartean.
- EEG. Hau arraroa da. Zure medikuak susmoa badu egoera larri batek logura egiten zaituela, baliteke zure garunaren jarduera neurtzen duen proba bat behar izatea.
Sleepwalking tratamendua
Somambulismorako tratamendu medikoa normalean ez da beharrezkoa. Lo ezaren, arazo emozional bizien, estresaren edo sukarraren seinale izan ohi da.
Baldintza hauek konpondu ahala, sonambulismoa gelditzen da.
Bizimodu ohitura batzuk aldatzeak sonambulismoa geldiarazten lagun zaitzake. Lo egiteko ordutegi bati eutsi eta oheratu orduko errutina lasaigarria.
Edaten baduzu edo drogak kontsumitzen badituzu, gelditu.
Botikak hartzen badituzu, galdetu medikuari ea zerikusirik izan dezakeen.
Zure tratamenduak hipnosia edo antidepresiboak edo lasaigarriak bezalako botikak ere izan ditzake.
Haur gehienetan somnambulismoa nerabezaroan desagertzen da. baina helduaroan iraun dezake edo helduaroan ere has daiteke.
Irakurri ere:
Loaren apnea oztopatzailea: zer da eta nola tratatu
Lo egiten duzun bitartean hortzak estutzea: Bruxismoaren aurkako sintomak eta erremedioak
Covid luzea eta insomnioa: "Loaren asaldurak eta nekea infekzioaren ondoren"
Loaren nahasteak: gutxietsi beharreko seinaleak