Zer den eta nola ezagutu sabeleko diastasia

Sabeleko diastasia erditu ondoren emakumeen %30 ingururi eragiten dio, baina oraindik gutxi hitz egiten da. Askotan gutxietsia edo arazo kosmetiko batera mugatuta, sabeleko diastasia arazo funtzional bat da, hain zuzen ere, eta horregatik modu egokian landu behar da.

Zer da sabeleko diastasia?

Sabeleko diastasia luzerako norabidean erdiko rectus abdominalen muskuluen handitze eta gehiegizko bereizketa gisa definitzen da.

Muskulatura hau, aurreko sabeleko hormaren muskulu nagusietako bat dena, eskuineko sabelaldeko zuzeneko muskulu batek eta ezkerreko sabelaldeko zuzeneko muskulu batek osatzen dute, ehun konektibo-banda mehe batek, linea alba deritzonak, elkarri lotuta. esternoiaren azpian pelbiseko hezurretaraino, sabelalde zuzeneko bi muskuluak elkartuz eta barne erraietako kontinentea ahalbidetuz.

Fascia hau oso sendoa da, baina ez oso elastikoa, beraz, arrazoiren batengatik hauskorra edo mehea bihurtzen denean, zaila da berez berez jatorrizko egoerara itzultzea.

Horregatik, sabeleko diastasiaz hitz egiten dugu, sabelaldeko bi muskulu zuzenak gehiago edo gutxiago urrun daudenaren arabera gradu desberdinak izan ditzakeen arazoa.

Sabeleko diastasia, batez ere, bere tamainaren arabera, honela sailkatzen da:

  • diastasi arina, 3 zentimetro baino gutxiagokoa;
  • diastasia moderatua, 3 eta 5 zentimetro artekoa;
  • diastasi larria, 5 zentimetro baino handiagoa.

Zergatik gertatzen da sabeleko diastasia erditu ondoren?

Sabeleko diastasia gerta daitekeen arrazoi nagusia haurdunaldia da, batez ere biki haurdunaldia.

Bederatzi hilabeteetan fetuaren hazkuntzaren ondoriozko pisuak eta barne-presioak, emakumearen bizitzako fase honetan ohikoak diren hormonal-aldaketekin batera, sabelalde zuzeneko muskuluak luzatzea eta ehun konektiboak argaltzea eragiten du, eta horrek bereizketa eragiten du. sabelaldeko bi muskulu zuzenak.

Sabeleko diastasiaren arrazoiak gizonezkoetan

Arazoaren itxuran eragina izan dezaketen beste faktore batzuk pisu gehikuntza nabarmena dira.

Gizonek ere sabeleko diastasia jasan dezakete.

Kasu honetan, kausa ohikoenak dira, pisua gain

  • giharren laxotasuna
  • sabeleko gantz portzentaje handiarekin lotutako obesitatea;
  • pisu galera handia, adibidez kirurgia bariatrikoa egiten duten pertsonengan.

Diastasiaren ondorioak

Askotan uste denaren kontra, ondorioak ez dira soilik estetikoak, batez ere funtzionalak.

Ondoriorik agerikoenak dira, dudarik gabe

  • sabelaldean zehar luzetarako koska bat agertzea;
  • urdaila laua izateko ezintasuna;
  • gerriaren galera.

Baina kanpotik hain ikusten ez diren ondorioak dira gutxietsi behar ez direnak.

Muskuluek osatzen duten sabeleko fasziak sabeleko erraiak eduki eta eusteko funtzioa galtzen badu, erraiak irten daitezke (hau da, beren kokapen naturaletik irten daitezke), maila eta hedadura ezberdineko sabeleko herniak sortuz.

Kasuen ehuneko on batean, diastasia, hain zuzen, zilbor-hernia edo epigastriko-hernia batekin (sabelaren goiko aldean dago), eta horrek, kasu batzuetan, konplikazio larriak ekar ditzake.

Sintomak

Sabeleko diastasia ager daitekeen sintoma "funtzionalak" hauek dira:

  • hantura, batez ere ostekoa
  • sabeleko mina
  • digestio-zailtasunak;
  • bizkarreko mina, baita pelbisean ere;
  • inkontinentzia.

Diastasia abdominala: diagnostikoa

Sabeleko diastasia diagnostikatzeko, azterketa espezialista bat behar da, eta horrek sabeleko hormaren ultrasoinuekin batera egin dezake.

Behin sabeleko diastasiaren presentzia detektatuta, ezinbestekoa da giharren arteko benetako distantzia zehatz-mehatz baloratzea, parametroetako bat, ondoren, planteamendu terapeutiko zuzena ezartzen baita.

Nola tratatu

Sabeleko diastasiaren irtenbidea kirurgikoa da eta trebetasun kirurgiko zehatzak behar ditu.

Esku-hartze kirurgikoa graduaren arabera aldatzen da. Diastasi arin edo moderatuen kasuan, abdominoplastia egiten da, eta aldi berean sabelalde zuzeneko muskuluak birposizioatuz.

Praktikan, urrundu diren bi muskuluak elkarrengana hurbiltzen dira eta 'bular bikoitza' deritzon jostura bereziekin lotzen dira.

Aldiz, gradua larria bada, edo giharrak ez badira berriro elkartzeko nahikoa elastikorik, beharrezkoa bihurtzen da lotura gisa funtzionatzen duen sare xurgagarri biobateragarria txertatzea, muskuluak berriro elkartzea eta berriro elkartzea bultzatuz. barne-organoak edukitzeko funtzioa ezarriz.

Deskarga ebakuntza egin eta 2-3 egun igaro ohi da.

Ebakuntza osteko aldian, gomendatzen da euskarri elastiko bat janztea hilabete 1 inguru.

Baliagarriak al dira sabeleko diastasirako ariketak?

Sabelaldeko giharrak sendotzeko jarduera fisikoak ez du laguntzen hobetzen, baina kasu batzuetan are okerrera egin eta dagoeneko gaizki lan egiten duten muskuluen hipertrofia ekar dezake.

Irakurri ere:

Emergency Live Are gehiago... Zuzenean: deskargatu zure egunkariaren doako aplikazio berria IOS eta Androiderako

Erditze ondoko psikosia: jakitea nola aurre egin jakitea

Anestesia orokorra edo lokala? Ezagutu Mota Desberdinak

Iturria:

GSD

Ere gustatzen liteke