آیا شما قربانی یک خودشیفته هستید؟ 7 نشانه که این را نشان می دهد

By کریستیانو آنتونینو On فوریه 3، 2023

آیا شما قربانی یک خودشیفته هستید؟ خودشیفتگی اصطلاحی است که می تواند معانی گسترده ای به خود بگیرد و در زمینه های مختلف مورد استفاده قرار گیرد

خودشیفتگی در معنای لغوی به معنای دوست داشتن خود و داشتن دید مثبت نسبت به خود است.

وقتی این سالم باشد، خودشیفتگی یک ویژگی مثبت و مطلوب است (عشق به خود سالم).

این کیفیتی است که در صورت فقدان آن باعث ایجاد احساس می شود پریشانی در کسانی که از عزت نفس پایین رنج می برند.

خودشیفتگی: چه زمانی به یک اختلال روانی تبدیل می شود؟

با این حال، به طور کلی وقتی از خودشیفتگی و خودشیفتگی صحبت می کنیم، معمولاً به موقعیت هایی اشاره می کنیم که در آن خودشیفتگی تا حد زیادی وجود دارد.

و به عنوان مشکل فردی که خودخواه و متکبر توصیف می شود، شناسایی می شود.

همچنین اختلال مرتبطی وجود دارد که توسط DSM (اختلال شخصیت خودشیفته) تعریف شده است، با این حال، بیشتر تشخیص داده نشده است زیرا فرد خودشیفته به طور کلی وجود هرگونه مشکلی را انکار می کند.

خودشیفتگی چه زمانی صدمه می زند؟

رابطه ای که در آن اثرات بسیار دردناک رفتار یک خودشیفته بیش از هر چیز خود را نشان می دهد در زوجین است (اما این در روابط دوستانه، در رابطه کارفرما و کارمند و دیگران نیز اتفاق می افتد).

و در روابط زن و شوهر، "به دام افتادن" بین یک مرد خودشیفته و یک زن با عزت نفس پایین بسیار گسترده است.

این یک پیوند زن و شوهر وابسته است که در آن فردی که دیدگاه ایده آلی نسبت به خود دارد (خود شیفته) و فردی که دیدگاهی بی ارزش نسبت به خود دارد (قربانی) به هم چسبیده اند.

اما این درهم تنیدگی باعث ایجاد یک رابطه سمی می شود که در آن مکانیسم های ناکارآمد، که در دوران کودکی به عنوان نوعی سازگاری برای «بقای عاطفی» در خود بافت خانواده ایجاد شده است، تکرار می شود.

رفتار خودشیفته در زن و شوهر چگونه است؟

رابطه با یک خودشیفته باعث می شود در شریک زندگی، که قربانی چنین آزاری می شود (معمولاً، اما نه منحصراً یک زن)، تجربه بسیار بالایی از رنج عاطفی ایجاد کند.

و هر چه این رابطه طولانی‌تر باشد، مکانیسم‌های دستکاری که توسط خودشیفته ایجاد می‌شود، اثرات تضعیف‌کننده عاطفی خود را بر قربانی می‌گذارد.

پس این مکانیسم ها چیست؟ چرا وضع می شوند؟

کاهش ارزش

خودشیفته در سنین بسیار پایین برای محافظت از خود در برابر اضطراب های غیرقابل تحمل، خود بزرگی پیدا کرده است: این منجر به بی ارزش شدن دیگران و شریک زندگی می شود.

سرزنش

خودشیفته برای دست نخورده نگه داشتن هویت خود به قربانی (در موقعیتی فرودست و با عزت نفس پایین) نیاز دارد که بتواند درد خود را بر روی او بریزد و از انرژی که به دلیل تجربه درونی دراماتیکش از آن تهی شده است استفاده کند.

اگر شریک زندگی در برابر این حالت‌های سوء استفاده عاطفی مقاومت کند، خودشیفته او را متهم می‌کند، از او انتقاد می‌کند و به او احساس گناه می‌کند.

دست کاری

قربانی یک خودشیفته احساس می‌کند که با این هدف که نیازها و خواسته‌های دیگری را در اولویت قرار دهد و اغلب خواسته‌های خودش را نادیده می‌گیرد، دستکاری شده است.

اگر این اتفاق نیفتد، خودشیفته آنها را تنبیه می کند، آنها را تهدید می کند و پرخاشگر می شود و باعث ترس و پشیمانی آنها می شود.

قربانی در نهایت برای جلوگیری از واکنش‌های منفی و بی‌ثبات‌کننده عاطفی خود را ملزم به انجام خواسته‌های خود می‌داند.

احساس بی کفایتی

هر کاری که انجام دهید هرگز برای خودشیفته کافی نخواهد بود.

هر چقدر هم برای برآورده کردن خواسته های او تلاش کنید، هرگز به هدفی که رضایت اوست نخواهید رسید.

این به این دلیل اتفاق می افتد که خودشیفته به دلیل درد دائمی خود، به قربانی نیاز دارد تا به مرور زمان به او انرژی عاطفی بدهد.

کنترل

اغلب قربانی خودشیفته از نظر مالی به او وابسته است (و مطمئن می شود این اتفاق می افتد).

این بیشتر استیفای حقوق او در رابطه را محدود می کند.

gaslighting

فرد خودشیفته برای دریافت انرژی مورد نیاز برای تسکین درد خود، واقعیتی را ایجاد می کند که منطقی، عینی و مشروع جلوه می کند، در حالی که در واقعیت رمزآلود و پوچ است.

اغلب، با رفتاری که به عنوان نور گازی تعریف می شود، بنابراین درک قربانی از واقعیت را باطل می کند، که بنابراین شروع به شک در برداشت ها و دیدگاه های خود می کند.

برای انجام این کار، خودشیفته موقعیت ها و حوادثی را توصیف می کند که اتفاق افتاده اند به گونه ای که با واقعیت واقعیات بسیار متفاوت است.

و هنگامی که قربانی اشاره می کند که واقعیت ها به گونه ای متفاوت آشکار شده اند، خودشیفته ادعا می کند که برداشت های قربانی اشتباه است.

این باعث سردرگمی بیشتر او می شود.