بیایید در مورد حمله قلبی صحبت کنیم: شما به اندازه کافی در فیلم ها و تلویزیون یک حمله قلبی را تماشا کرده اید که بدانید چقدر ترسناک هستند - اما زندگی "قرقره" هالیوود همیشه منعکس کننده زندگی واقعی نیست.

این فقط مردی نیست که از شدت درد به سینه اش چنگ بزند قبل از اینکه روی زمین بیفتد.

در واقع، از هر پنج حمله قلبی، یک مورد بدون هیچ علامتی رخ می دهد، به این معنی که ممکن است دچار حمله قلبی شده باشید و حتی از آن اطلاعی نداشته باشید.

خوشبختانه، درمان حمله قلبی بسیار بهبود یافته است و شانس شما برای زنده ماندن، بلکه رشد پس از ابتلا نیز افزایش یافته است.

حتی بهتر؟ کارهای زیادی می توانید انجام دهید تا در وهله اول از ابتلا به آن جلوگیری کنید.

ما تمام اطلاعات مورد نیاز شما را داریم.

به هر حال سکته قلبی چیست؟

حملات قلبی بسیار شایع هستند.

آنها زمانی رخ می دهند که شریان هایی که به قلب منتهی می شوند و از آن خارج می شوند مسدود می شوند.

آنها دیگر نمی توانند خون کافی را تحویل دهند و قلب را از اکسیژن گرسنه می کنند.

AED با کیفیت؟ از غرفه ZOLL در نمایشگاه اضطراری بازدید کنید

حملات قلبی در صورت عدم درمان سریع می تواند کشنده باشد، زیرا کمبود اکسیژن بافت قلب را از بین می برد. (هنوز استرس نداشته باشید، پزشکان کارهای زیادی می توانند انجام دهند تا مطمئن شوند که این اتفاق نمی افتد.)

حمله قلبی که به طور رسمی به عنوان انفارکتوس میوکارد شناخته می شود، نوعی بیماری قلبی است، و اگرچه ممکن است کشنده باشد، اما اکثر آنها اینگونه نیستند.

این روزها از هر ده نفری که دچار حمله قلبی می شوند، XNUMX نفر زنده می مانند.

اما در طول یک دوره چه اتفاقی در بدن می افتد؟ این به جریان خون در داخل و خارج قلب شما بستگی دارد:

• قلب شما خون را از طریق سیستمی از سیاهرگ‌ها، شریان‌ها و مویرگ‌ها که در مجموع به عنوان رگ‌های خونی شما شناخته می‌شوند، به تمام سلول‌های بدن پمپ می‌کند.
• این خون اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری را فراهم می کند که بدون آنها بدن شما نمی تواند کار کند.
• قلب شما همچنین به منبع ثابت خون غنی از اکسیژن نیاز دارد و شبکه عروق کرونر خود را برای تامین آن دارد.

انواع حملات قلبی

محافظت از قلب و احیای قلب و عروق؟ برای یادگیری بیشتر ، از نمایشگاه EMD112 در نمایشگاه اضطراری دیدن کنید

از نظر فنی، حمله قلبی یک نوع رویداد است - رویدادی که به عضله قلب آسیب می رساند - اما سه راه مختلف برای ایجاد این آسیب وجود دارد.

دو مورد از رایج ترین آنها مربوط به انسدادهایی است که به قلب منتهی می شود و سومی به روشی متفاوت در جریان خون اختلال ایجاد می کند.

آنها عبارتند از:

• STEMI یا انفارکتوس میوکارد با ارتفاع ST: این یک حمله قلبی است که در اثر یک انسداد بحرانی، اگر نه همیشه کامل، معمولاً در یک شریان کرونری به نام "رگ مقصر" ایجاد می شود.
• NSTEMI یا انفارکتوس میوکارد بدون ارتفاع ST: این یک حمله قلبی است که در اثر انسداد حیاتی در یک یا چند رگ کرونری ایجاد می‌شود. در این نوع حمله قلبی، عروق بیشتری احتمالاً درگیر می‌شوند، اما عضله قلب کمتری ممکن است در معرض خطر باشد (در مقایسه با STEMI)، زیرا افراد مبتلا به NSTEMI اغلب وقت داشته‌اند تا آنچه به عنوان «گردش خون جانبی» شناخته می‌شود، ایجاد کنند. انسداد برای تامین عضله قلب با وجود انسداد در عروق کرونر اصلی.
• اسپاسم عروق کرونر: این زمانی است که شریان‌های شما اسپاسم می‌شوند و به‌طور خطرناکی باریک می‌شوند و باعث انسداد جزئی یا کامل جریان خون قلب می‌شوند که منجر به حمله قلبی می‌شود. شایع نیست، اما گاهی اوقات اتفاق می افتد.

چه چیزی باعث حمله قلبی می شود؟

بیشتر حملات قلبی در نتیجه بیماری عروق کرونر (CAD) رخ می دهد. هنگامی که مبتلا به CAD هستید، یک یا چند شریان قلب شما سخت و باریک می شود، زیرا رسوبات چربی خطرناک، اما به آرامی در حال حرکت، بر روی دیواره رگ ها تجمع می یابد.

با گذشت زمان، این فرآیند که به عنوان تصلب شرایین شناخته می شود، به تدریج جریان خون به قلب را محدود می کند. در ابتدا، این امر باعث آنژین صدری می شود (کلمه ای تخیلی برای درد قفسه سینه) زیرا اکسیژن قلب به تدریج کاهش می یابد.

تجمع پلاک عمدتاً از کلسترول، کلسیم و چربی تشکیل شده است و سایر مواد در اطراف آن جمع می شوند. اگر رسوب پلاک به حدی رشد کند که عرضه اکسیژن مسدود شود و دیگر نیاز قلب را برآورده نکند، ممکن است حمله قلبی رخ دهد.

اما معمولاً حملات قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از پلاک‌ها به طور ناگهانی پاره شود یا از هم جدا شود. سیستم واکنش اضطراری بدن شما وارد می شود و یک لخته خون محافظ در اطراف نقطه آسیب دیده تشکیل می دهد.

متأسفانه، این لخته ممکن است منجر به یک مانع بزرگتر در شریان‌های شما شود که به طور قابل توجهی یا گاهی اوقات به طور کامل جریان خون را به قلب شما قطع می‌کند. نتیجه؟ حدس زدید: حمله قلبی.

کمتر شایع است، اسپاسم عروق کرونر. هنگامی که این اتفاق می افتد، یک شریان تا حد خطرناکی باریک می شود. که به طور جزئی یا کامل جریان خون قلب شما را قطع می کند و باعث درد قفسه سینه می شود.

اسپاسم ها اغلب کوتاه مدت هستند و کمتر از 15 دقیقه طول می کشند و معمولاً تهدید کننده زندگی نیستند.

با این حال، یک اسپاسم شدید و طولانی‌مدت می‌تواند باعث حمله قلبی شود اگر شریان به اندازه کافی تنگ بماند تا به قلب آسیب برساند.

یا در برخی موارد، اسپاسم ممکن است تجمع پلاک را پاره کند که به نوبه خود باعث حمله قلبی می شود.

عوامل خطر سکته قلبی چیست؟

اما در وهله اول چه چیزی باعث ایجاد پلاک می شود؟

طبق گفته انجمن قلب آمریکا، آسیب به پوشش داخلی شریان‌ها ممکن است محرک باشد.

علل احتمالی آن آسیب شامل برخی مظنونین آشنا است، مانند:

• سیگار کشیدن: فشار خون را افزایش می دهد، به تشکیل پلاک کمک می کند و خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد.
• فشار خون بالا (HBP): به بافت ظریف شریان‌های شما فشار وارد می‌کند که منجر به آسیب می‌شود و به شروع تشکیل پلاک کمک می‌کند.
• کلسترول بالا: این نیز به تشکیل پلاک کمک می کند. شما دو نوع کلسترول دارید. اولین مورد، به نام کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول "بد"، مسئول این تجمع است. دومی که لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول "خوب" نام دارد، به خلاص شدن بدن از شر LDL کمک می کند. وقتی کلسترول بالا دارید، LDL بیش از حد و HDL بسیار کم دارید.
• تری گلیسیرید بالا: اینها نوعی چربی هستند که در جریان خون شما یافت می شوند و با خطر حمله قلبی مرتبط هستند زیرا ممکن است به سفت شدن و سفت شدن عروق شما کمک کنند.
• چاقی، به ویژه چربی شکم: چاقی فشار خون و التهاب را افزایش می‌دهد، که هر دو محرک‌های بالقوه تشکیل پلاک هستند، در حالی که اندازه دور کمر نشان‌دهنده چربی بیش از حد احشایی است که با کلسترول بالا مرتبط است.
• قند خون بالا: این امر به عروق خونی شما و همچنین به اعصابی که قلب و عروق خونی شما را کنترل می کنند آسیب می رساند.

در حالی که این عوامل خطر را می توان با انتخاب های سبک زندگی مرتبط دانست که می توانید آنها را اصلاح کنید، برخی از خطرات حمله قلبی را نمی توان تغییر داد.

آنها عبارتند از:

• سن: با افزایش سن، سرخرگ های شما شروع به سفت شدن می کنند. این به نوبه خود، خطر ابتلا به HBP را افزایش می دهد و بزرگسالان 65 سال و بالاتر را در معرض خطر حمله قلبی بسیار بالاتر از افراد جوان قرار می دهد.
• ژنتیک و سابقه خانوادگی: اگر یکی از والدین شما یا هر دو در سنین پایین دچار حمله قلبی شده باشند (پدر قبل از 55 سالگی، مادر قبل از 65 سالگی)، این خطر شما را افزایش می دهد. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد، اگر هر دو والدین در سن 50 سالگی یا بیشتر یک حمله قلبی داشته باشند، خطر حمله قلبی سه برابر می شود و اگر حمله قلبی قبل از 50 سالگی رخ داده باشد، این خطر هفت برابر بیشتر می شود. همچنین، خانواده ها اغلب عادات و محیط های مشابهی دارند، که می تواند رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن و سیگار کشیدن. حتی اگر خودتان سیگار نمی کشیدید، بزرگ شدن در کنار افراد سیگاری شما را در معرض دود سیگار قرار می دهد.

برخی از بیماری های مزمن نیز احتمال حمله قلبی را افزایش می دهند، از جمله:

• دیابت نوع 2: افزایش سطح قند خون به مرور زمان به شریان های شما آسیب می رساند. افراد مبتلا به این بیماری اغلب دارای سایر عوامل خطر حمله قلبی مانند فشار خون بالا و چاقی هستند.
• بیماری‌های التهابی: این بیماری‌ها شامل بیماری‌های مزمن مانند آرتریت روماتوئید، پسوریازیس، بیماری التهابی روده و لوپوس می‌شود، زیرا التهاب مشترک همه این بیماری‌ها باعث ایجاد پلاک در شریان‌های شما می‌شود.
• آپنه خواب: این اختلال که در آن تنفس شما به طور مکرر در طول شب هنگام خواب متوقف می شود و شروع می شود، فشار خون شما را بالا می برد و به قلب شما فشار وارد می کند.

علائم سکته قلبی چیست؟

حملات قلبی می تواند علائم مختلفی داشته باشد – و گاهی اوقات علائمی ندارند.

آنها می توانند به طور ناگهانی ظاهر شوند یا در طی چند ساعت، روز یا حتی هفته ها ایجاد شوند.

و برخی از علائم ممکن است به نظر نرسد که مربوط به حمله قلبی باشد، که درک عوامل خطر و علائمی که باید در مورد آن ها هوشیار باشید، اهمیت بیشتری پیدا می کند.

با این حال، اگر فکر می کنید ممکن است یکی از علائم ذکر شده در زیر را تجربه کنید، درنگ نکنید - با شماره اورژانس تماس بگیرید. فقط ممکن است زندگی شما را نجات دهد.

بیایید به برخی از راه هایی که بدن شما ممکن است به شما بگوید مشکلی وجود دارد نگاهی بیندازیم:

• درد قفسه سینه، فشار، فشردن (که به آن آنژین نیز گفته می شود): ممکن است احساس کنید که فیل روی سینه شما نشسته است، اما می تواند بسیار خفیف تر و شبیه علائم سوزش سر دل باشد. همچنین می تواند بیاید و برود. زنان کمتر از مردان به درد قفسه سینه مبتلا می شوند، اما همچنان شایع ترین علامت برای هر دو است. آن را نادیده نگیرید. اما به یاد داشته باشید: می توانید بدون درد قفسه سینه دچار حمله قلبی شوید. این تقریباً در نیمی از افراد رخ می دهد.
• تنگی نفس: چه درد قفسه سینه داشته باشید چه نداشته باشید، ممکن است این حالت رخ دهد. ممکن است به طور ناگهانی اتفاق بیفتد، حتی اگر به خودتان فشار نیاورید، و با گذشت زمان بدتر شود.
• درد یا ناراحتی در قسمت بالایی بدن: دردی که تجربه می کنید ممکن است از قلب شما نشات گرفته باشد، اما مسیرهای عصبی شما که از قلب شما منتهی می شود ممکن است باعث شود شما آن درد را احساس کنید (که تیز نیست، بلکه احساس سنگینی یا بی حسی را ایجاد می کند). در سایر قسمت های بدن از جمله بازوها، پشت، گردن، فک و معده. به گفته انجمن قلب آمریکا، کمردرد و فک بیشتر در زنان رخ می دهد.
• حالت تهوع و استفراغ: هنگامی که حمله قلبی رخ می دهد، ممکن است احساس ناراحتی کنید. این احساس می تواند ثابت باشد یا بیاید و برود، و در حالی که علل آن به طور کامل شناخته نشده است، تصور می شود که با تحریک عصب واگ و/یا سایر اعصاب مجاور ایجاد می شود که می تواند معده شما را ناراحت کند.
• خستگی: این خستگی معمولی «من از یک روز طولانی خسته شده‌ام» نیست. این احساس خستگی مفرط یا خستگی بعد از روال عادی شماست. ممکن است به طور ناگهانی رخ دهد. اما نه همیشه. حدود دو نفر از هر سه نفر روزها یا حتی هفته ها قبل از حمله قلبی دچار خستگی می شوند.
• سبکی سر یا سرگیجه: احساس سرگیجه، مانند اینکه ممکن است غش کنید، احتمالاً نتیجه افت فشار خون در اثر آسیب قلبی است که باعث می شود قلب با کارایی کمتری پمپاژ کند. کاهش جریان خون بر مغز نیز تأثیر می گذارد.
• عرق سرد: تعریق ناگهانی و خیس کننده که می تواند همراه با حمله قلبی باشد، ممکن است بخشی از پاسخ سیستم عصبی شما به درد قفسه سینه یا افزایش ناگهانی فشار خون باشد.

حملات قلبی نیز می توانند بی صدا باشند

یک حمله قلبی خاموش می تواند یکی از این دو معنی را داشته باشد:

• حمله قلبی شما هیچ علامتی نداشت.
• یا علائم آنقدر خفیف یا غیراختصاصی بودند که به راحتی می‌توان آن‌ها را به‌عنوان کشیدگی عضله قفسه سینه، آنفولانزا یا یک مورد سوء هاضمه حذف کرد. اغلب، تا زمانی که برای معاینه معمول به پزشک خود مراجعه نکنید، یا اگر به دلیل علائمی که احتمالاً متوجه نبودید مربوط به قلب هستند، مانند خستگی، سوزش سر دل و تنگی نفس به پزشک مراجعه کنید، تشخیص داده نمی‌شوند.

اما اشتباه نکنید: حملات قلبی خاموش به همان اندازه خطرناک هستند که به طور بالقوه باعث آسیب دائمی می شوند

طبق تخمین‌های انجمن قلب آمریکا (AHA)، که همچنین گزارش می‌دهد که زنان ممکن است بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی خاموش باشند، که ممکن است توضیح دهد که چرا علائم آن‌ها می‌توانند این حمله قلبی را داشته باشند، 45 درصد از حملات قلبی را تشکیل می‌دهند. اشتباه درک شده و اغلب به اشتباه تشخیص داده می شود، حتی توسط آموزش دیده اورژانس کارکنان.

بیماران دیابتی نیز بیشتر در معرض حمله قلبی خاموش هستند.

هیچ قانون سخت و سریعی وجود ندارد که نشان دهد چه علائمی را تجربه خواهید کرد.

این موضوع باعث می شود که در مورد عوامل خطری که ممکن است با پزشک خود داشته باشید صحبت کنید.

علائم هشدار دهنده را بشناسید و حتی علائم مبهم را جدی بگیرید. به یاد داشته باشید، وقت خود را برای تشخیص خود تلف نکنید. اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باعث علائم شما شده است، مطمئن باشید. با شماره اورژانس تماس بگیرید

چگونه پزشکان سکته قلبی را تشخیص می دهند؟

تشخیص حمله قلبی ممکن است به چندین آزمایش نیاز داشته باشد. برخی از آنها نیازی به روش های تهاجمی ندارند، در حالی که برخی دیگر نیازی به روش های تهاجمی ندارند.

تشخیص صحیح مهم است، زیرا برخی از بیماری ها، مانند سندرم قلب شکسته، در ظاهر شبیه حملات قلبی هستند، اما چیز دیگری هستند. اما اول، اصول اولیه.

پزشک علائم شما را بررسی می کند، فشار خون، نبض و درجه حرارت شما را بررسی می کند، همچنین سابقه سلامتی شما را یاد می گیرد و عوامل خطر بیماری قلبی را که ممکن است داشته باشید، از جمله سیگار کشیدن، دیابت، رژیم غذایی نامناسب، ورزش نکردن و استرس شناسایی می کند.

آزمایشات معمولی عبارتند از:

• الکتروکاردیوگرام (ECG یا EKG): اولین آزمایشی که دریافت می کنید، نوار قلب، فعالیت الکتریکی قلب شما را اندازه گیری می کند و آن را به شکل الگوهای موج مانند بر روی مانیتور کامپیوتر یا بر روی یک چاپ کاغذی نمایش می دهد. اگر دچار حمله قلبی شده اید - یا هنوز هم دچار آن هستید - امواج نشان می دهند که قلب شما دیگر جریان الکتریکی را به طور طبیعی هدایت نمی کند، این نشانه آسیب است.
• آزمایش خون: پزشک شما برای کمک به تشخیص آنچه اتفاق می افتد، خون می گیرد. آزمایشی که به احتمال زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، ابتدا وجود پروتئینی به نام تروپونین را تشخیص می دهد. قلب شما تنها زمانی که آسیب دیده باشد، این را وارد جریان خون می کند و وجود آن به تأیید اینکه شما دچار حمله قلبی شده اید کمک می کند. هرچه تروپونین بیشتر باشد، حمله قلبی شما بزرگتر است. اگر پزشک شما شدیداً به حمله قلبی مشکوک باشد، احتمالاً قبل از بازگشت نتایج آزمایش خون به درمان منتقل خواهید شد.
• آنژیوگرافی کرونری: در طی این آزمایش تهاجمی، در حالی که شما بیدار هستید، پزشک شما یک کاتتریزاسیون قلبی انجام می دهد و یک لوله بسیار نازک و انعطاف پذیر به نام کاتتر را از طریق یکی از رگ های خونی کشاله ران شما می گذراند تا زمانی که به انسداد شریان شما برسد. پس از قرار گرفتن در محل، رنگ ها و اشعه ایکس به پزشک اجازه می دهد تا انسداد را ببیند و جریان خون را مشاهده کند.

درمان های سکته قلبی چیست؟

هر چه زودتر درمان شروع شود، آسیب کمتری به قلب شما وارد می شود و احتمال زنده ماندن شما بیشتر می شود.

درمان تا حدی به نوع حمله قلبی بستگی دارد.

اگر انسداد کامل شریان خود ندارید، به این معنی که هنوز مقداری خون می تواند به قلب شما برسد، ممکن است داروها تمام چیزی باشد که شما نیاز دارید.

از سوی دیگر، انسداد کامل به مداخلات شدیدتر و تهاجمی‌تر نیاز دارد تا یک بار دیگر خون به تیکر شما جریان یابد.

داروهای سکته قلبی

انواع داروهای زیر در زرادخانه پزشک شما خواهد بود:

• داروهای ضد پلاکت: این نوع دارو که شامل آسپرین است، به جلوگیری از تشکیل لخته های خون بیشتر کمک می کند.
• ضد انعقاد: این داروها که اغلب رقیق کننده های خون نامیده می شوند، برای کند کردن رشد لخته ها استفاده می شوند، اما خطر خونریزی را افزایش می دهند.
• نیتروگلیسیرین: این دارو با افزایش جریان خون و کاهش درد قفسه سینه به کاهش بار کاری قلب شما کمک می کند.
• بتا بلوکرها: اینها ضربان قلب شما را کاهش می دهند و نیاز قلب شما به اکسیژن را کاهش می دهند و در عین حال فشار در شریان ها را کاهش می دهند.
• از بین برنده لخته (ترومبولیتیک): این داروها لخته ای را هدف قرار می دهند که جریان خون را مسدود کرده و باعث حمله قلبی شما می شود. درمان با این داروهای داخل وریدی معمولاً حدود یک ساعت در طول حمله قلبی طول می کشد.
• مسکن‌ها: پزشک ممکن است دارویی مانند مورفین را برای کاهش درد قفسه سینه (آنژین صدری) به شما بدهد.
• مهارکننده های ACE: این نوع دارو فشار خون شما را کاهش می دهد تا فشار روی قلب شما کاهش یابد.
• استاتین ها و غیر استاتین ها: استاتین ها برای کنترل کلسترول استفاده می شوند. اما استاتین ها برای همه به اندازه کافی خوب کار نمی کنند، یا می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند که ممکن است نتوانید آن ها را تحمل کنید، مانند درد عضلانی، مه آلود شدن ذهن، و اختلالات گوارشی. اگر این اتفاق بیفتد، احتمالاً پزشک شما نوع دیگری از داروهای کاهش دهنده کلسترول مانند رزین متصل شونده به اسید صفراوی را تجویز خواهد کرد.

همچنین ممکن است دریافت کنید:

• اکسیژن درمانی: اگر سطح اکسیژن خون شما به دلیل حمله قلبی به زیر 90 درصد رسیده باشد، احتمالاً از طریق ماسکی که روی صورت خود قرار داده می شود، اکسیژن مکمل دریافت خواهید کرد. سطح طبیعی اکسیژن از 95٪ تا 100٪ متغیر است.

جراحی برای حمله قلبی

اگر انسداد شدید یا بحرانی در شریان خود دارید، ممکن است برای بازگرداندن جریان خون نیاز به استنت یا جراحی داشته باشید.

این روش ها شامل موارد زیر است:

• آنژیوپلاستی عروق کرونر و استنت گذاری: این روش اغلب بلافاصله پس از کاتتریزاسیون قلبی انجام می شود. هنگامی که کاتتر به محل انسداد رسید، متخصص قلب یک بالون کوچک را در انتهای آن باد می کند تا رگ خونی را باز کند و جریان خون را بازیابی کند. همزمان یک لوله توری فلزی به نام استنت در این نقطه کاشته می شود. برای باز نگه داشتن شریان شما استفاده می شود.
• جراحی بای پس عروق کرونر: در طی این جراحی، جراح بخشی از یک رگ خونی سالم را از قسمت دیگری از بدن شما، مانند ساق پا، می گیرد. سپس جراح آن رگ خونی را به نقاطی بر روی شریان مسدود شده قبل و بعد از انسداد متصل می کند و به جریان خون اجازه می دهد تا انسداد را دور بزند. این معمولا یک روش برنامه ریزی شده است، اما گاهی اوقات در طول حمله قلبی یا مدت کوتاهی پس از آن انجام می شود. این بستگی به این دارد که انسداد شریان شما در کجا اتفاق می افتد و تعداد انسدادها چقدر است

زندگی پس از سکته قلبی چگونه است؟

اولویت شماره یک شما بهبود سلامت قلب و جلوگیری از وقوع حمله قلبی دیگر است.

این بدان معناست که تغییرات مهمی در شیوه زندگی ایجاد کنید تا خطر ابتلا به یکی دیگر را کاهش دهید.

توصیه های متخصص قلب خود را دنبال کنید و در یک برنامه توانبخشی قلبی ثبت نام کنید—بسیاری از بیمارستان ها آنها را ارائه می دهند.

برنامه های توانبخشی قلبی شامل متخصصان بهداشتی از بسیاری از تخصص های مختلف، از جمله متخصصان قلب، متخصصان تغذیه و فیزیولوژیست های ورزشی است.

در طی 12 هفته، یاد خواهید گرفت که چگونه زندگی سالم تری داشته باشید:

• تمرین منظم
• تغذیه بهبود یافته
• مدیریت وزن
• پایبندی بهتر به برنامه داروهای تجویزی خود
• مشاوره روانشناسی
• در صورت لزوم به ترک سیگار کمک کنید
• مدیریت استرس

دنیای شما پس از تجربه کردن تغییر خواهد کرد. مجبور است!

شما باید بهبود پیدا کنید، بله، اما احتمالاً باید تغییرات بزرگی در نحوه زندگی خود ایجاد کنید.

این می تواند احساس طاقت فرسا داشته باشد و حتی خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد

به همین دلیل است که پزشکان اکیداً به بیماران توصیه می کنند زندگی جدید خود را پس از HA با وارد شدن به یک برنامه توانبخشی قلبی شروع کنند.

توانبخشی قلبی کار می کند.

بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، افرادی که چنین برنامه هایی را تکمیل می کنند، تقریبا 50 درصد بیشتر از کسانی که این کار را انجام نمی دهند، بیشتر عمر می کنند، زیرا مهارت ها و اطلاعات مورد نیاز برای سلامتی و حفظ سلامتی را در حین مدیریت بیماری قلبی یاد می گیرند.

و این به معنای سلامت ذهن و همچنین بدن است.

پرداختن به استرس، اضطراب و افسردگی که اغلب به دنبال حمله قلبی رخ می دهد و بهبودی را دشوارتر می کند، بخش مهمی از برنامه درمانی شما خواهد بود.

با پزشک خود در مورد علائمی که باید مراقب آنها باشید صحبت کنید.

آیا دیگر به برنامه معمول خود پایبند نیستید؟ آیا بیش از آنچه برای شما عادی است گوشه گیر شده اید؟ هر دو ممکن است نشانه های افسردگی باشند.

با پزشک خود صحبت کنید، او می تواند بهترین برنامه توانبخشی قلبی را که به شما نزدیک است توصیه کند.

منابع:

•  CDC. (2019). "حقایق حمله قلبی" cdc.gov/heartdisease/facts.htm
•  کلینیک مایو. (2018). "حمله قلبی." mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-attack/symptoms-causes/syc-20373106
•  انجمن قلب آمریکا. (2016). "درباره سکته قلبی" heart.org/en/health-topics/heart-attack/about-heart-attacks
•  سیستم بهداشت کوه سینا (دوم). "سکته قلبی و سندرم حاد کرونری." mountsinai.org/health-library/report/attack-heart-and-acute-coronary syndrome
•  انجمن قلب آمریکا. (2016). خطرات خود را برای جلوگیری از حمله قلبی درک کنید.
•  انجمن قلب آمریکا. (2017). "آترواسکلروز." heart.org/fa/health-topics/cholesterol/about-cholesterol/atherosclerosis
• ثانیه شماری. (دوم). "انواع سکته قلبی". secondscount.org/heart-condition-centers/info-detail-2/types-of-heart-attacks#.xnjxb6ipguk
• StatPearls. (2019). انفارکتوس میوکارد با ارتفاع غیر ST Segment Elevation (NSTEMI). http://ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513228/
• StatPearls. (2019). "ارتفاع ST انفارکتوس حاد میوکارد (STEMI)." ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532281
• کلینیک مایو. (2019.) "راهبردهای پیشگیری از بیماری قلبی." mayoclinic.org/dises-conditions/heart-disease/in-depth/heart-disease-prevention/art-20046502
•  انجمن قلب آمریکا. (2015.) "علائم حمله قلبی در زنان." heart.org/fa/health-topics/Heart-attack/علائم-هشدار-حمله-قلبی/علائم-حمله-قلبی-در-زنان
• انجمن قلب آمریکا. (دوم). "سکته قلبی خاموش چیست؟" goredforwomen.org/fa/about-heart-disease-in-women/facts/silent-heart-tack-symptoms-risks
•  انجمن قلب آمریکا. "درمان سکته قلبی" heart.org/en/health-topics/heart-attack/treatment-of-a-arttack

همچنین بخوانید:

Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android

دکستروکاردیا، دکسیوکاردیا، قلب آینه ای، دکسترورژن و دکسترپوزیشن

نارسایی قلبی و هوش مصنوعی: الگوریتم خودآموزی برای تشخیص علائم نامرئی در نوار قلب

نارسایی قلبی: علائم و درمان های احتمالی

نارسایی قلبی چیست و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟

قلب: سکته قلبی چیست و چگونه مداخله کنیم؟

آیا تپش قلب دارید؟ در اینجا این است که آنها چه هستند و چه چیزی را نشان می دهند

علائم حمله قلبی: در مواقع اضطراری چه باید کرد، نقش CPR

منبع:

مرکز سلامت