اضطراب، چه زمانی یک واکنش طبیعی به استرس آسیب شناسی می کند؟

By کریستیانو آنتونینو On ممکن است 30، 2022

در مورد اختلالات اضطرابی، از جمله علائم، عوامل خطر، گزینه های درمانی و پاسخ به سوالات خود بیاموزید. اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است و در برخی شرایط می تواند مفید باشد. این می تواند ما را نسبت به خطرات آگاه کند و به ما در آماده سازی و توجه کمک کند

اختلالات اضطرابی با احساسات عادی عصبی یا اضطراب متفاوت است و شامل ترس یا اضطراب بیش از حد است.

اختلالات اضطرابی شایع ترین اختلالات روانی است و تقریباً 30 درصد از بزرگسالان را در مقطعی از زندگی خود تحت تأثیر قرار می دهد.

اما اختلالات اضطرابی قابل درمان هستند و تعدادی درمان موثر در دسترس هستند.

درمان به بیشتر افراد کمک می کند تا زندگی مولد عادی داشته باشند.

اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است و در برخی شرایط می تواند مفید باشد.

این می تواند ما را نسبت به خطرات آگاه کند و به ما در آماده سازی و توجه کمک کند.

اختلالات اضطرابی با احساسات عادی عصبی بودن یا اضطراب متفاوت است و ترس یا اضطراب بیش از حد را شامل می شود.

اما اختلالات اضطرابی قابل درمان هستند و تعدادی درمان موثر در دسترس هستند.

درمان به بیشتر افراد کمک می کند تا زندگی مولد عادی داشته باشند.

ترس یک پاسخ احساسی به یک تهدید فوری است و بیشتر با واکنش جنگ یا گریز مرتبط است - یا ماندن برای مبارزه یا ترک برای فرار از خطر.

اختلالات اضطرابی می تواند باعث شود افراد سعی کنند از موقعیت هایی که باعث تحریک یا بدتر شدن علائم آنها می شود اجتناب کنند.

عملکرد شغلی، کار مدرسه و روابط شخصی می تواند تحت تأثیر قرار گیرد.

هر کسی هر از گاهی اضطراب را تجربه می کند

شاید فرد حرکت ترسناکی را تماشا کرده باشد یا چیزی ناراحت کننده را در تلویزیون دیده باشد. یا بدتر از آن، شاید آن شخص جرمی را تجربه کرده یا شاهد آن بوده است.

هر کسی ممکن است در این شرایط مضطرب شود، اما فرد مبتلا به اختلال اضطراب اضطراب مداوم یا مکرر دارد که او را از مشارکت کامل در زندگی باز می دارد.

اضطراب می تواند از نسبتاً خفیف (پروانه های گاه به گاه، بی قراری، همراه با احساس ناراحتی) تا شدید (حملات پانیک مکرر و ناتوان کننده) متغیر باشد.

اختلالات اضطرابی شدید می تواند فرد را به تغییر سبک زندگی خود برای تطبیق با اضطراب سوق دهد، مثلاً از خانه بیرون نرود.

کودکان را می توان با همان روش های بزرگسالان درمان کرد. یک درمانگر ممکن است با تبدیل درمان به یک بازی موثر باشد تا آن را برای کودک سرگرم کننده کند.

پست‌های مرتبط