افسردگی: چیست و چگونه باید آن را درمان کرد
حتی امروزه، صحبت در مورد افسردگی می تواند باعث ایجاد انگ اجتماعی شود (یعنی ارتباط منفی بین یک فرد یا گروهی از افراد که ویژگی های مشترک خاصی دارند و یک بیماری خاص)، در حالی که این یک اختلال گسترده است: مطالعات به ما می گویند که حدود 1 در 15 نفر در کشورهای غربی حداقل یک بار در طول زندگی خود دچار یک دوره افسردگی می شوند
با این حال، تنها راه برای از بین بردن این انگ این است که آگاه باشید، به لطف متخصصان در این زمینه بفهمید که چگونه می توان با آن مقابله کرد.
افسردگی در واقع وضعیتی است که قابل درمان است و فرد می تواند از آن بهبود یابد.
چیست و انواع مختلف افسردگی
افسردگی یکی از اختلالات خلقی است و اصطلاح "افسردگی" معمولاً برای اشاره به هر وضعیت افسردگی استفاده می شود.
در واقع، با توجه به فهرست‌بندی کتابچه راهنمای تشخیصی اصلی در حال استفاده (دستورالعمل تشخیصی و آماری اختلالات روانی، ویرایش پنجم، همچنین به عنوان "DSM-5" شناخته می‌شود)، اختلالات افسردگی متفاوت هستند و می‌توان آنها را بر اساس هر یک از علائم تشخیص داد. یا اتیولوژی (یعنی علل).
انواع اختلالات افسردگی با توجه به علائم
در انواع اختلالات افسردگی که بر اساس علائم طبقه بندی می شوند، متوجه می شویم:
- اختلال افسردگی اساسی (یا افسردگی اساسی)
- اختلال افسردگی مداوم (یا دیستیمیا)؛
- سایر اختلالات افسردگی مشخص یا نامشخص.
اختلالات افسردگی بر اساس علت تقسیم می شوند
مورد دوم اشاره دارد به:
- اختلال افسردگی قبل از قاعدگی
- اختلال افسردگی مرتبط با/به دلیل شرایط فیزیکی دیگر؛
- اختلال افسردگی ایتروژنیک، یعنی ناشی از مواد و/یا داروها.
علائم افسردگی چیست؟
اختلالات افسردگی می تواند با علائم نسبتاً ناهمگن و با سطوح مختلف شدت بسته به اختلال خاص خود را نشان دهد که شامل موارد زیر است:
- حالت افسردگی
- اختلال عملکرد شناختی و/یا حرکتی؛
- خستگی؛
- از دست دادن توجه؛
- غیبت/کاهش علاقه به فعالیت های اوقات فراغت؛
- اختلالات خواب؛
- افکار خودکشی
ممکن است این علائم با علائم روانی اضافی مانند حملات پانیک و اضطراب همراه باشد و تصویر بیمار را پیچیده کند.
همچنین بسیار مهم است که توجه داشته باشیم که کسانی که از افسردگی رنج می برند بیشتر احتمال دارد از الکل و مواد مخدر استفاده کنند و از آنها سوء استفاده کنند، که اغلب در تلاش بیهوده برای خوددرمانی هستند.
علل افسردگی چیست؟
تا به امروز، مشخص نیست که علل خاص اختلالات افسردگی چیست. شناخته شده ترین نظریه این است که منشاء چندعاملی وجود دارد که به موجب آن هم محیط و هم میراث ژنتیکی نقش کلیدی در بروز این بیماری ها دارند.
آنها می توانند در هر سنی، اغلب در دوران نوجوانی و بین 20 تا 30 سالگی رخ دهند.
این شیوع در جمعیت زنان وجود دارد، اما باز هم دلیل آن تا به امروز از نظر علمی مشخص نیست.
چگونه تشخیص داده می شود
تا آنجا که به جنبه‌های تشخیصی مربوط می‌شود، عنصر کلیدی نشانه‌شناسی است، هم از نظر شدت و هم از نظر مدت.
برای مثال، برای افسردگی شدید، شرط اساسی این است که حداقل پنج علامت، از بین علائم ذکر شده در بالا و سایر علائم، به صورت روزانه برای دو هفته متوالی وجود داشته باشد.
از طرف دیگر، در اختلال افسردگی مداوم، علائم افسردگی حداقل 2 باید حداقل 2 سال بدون بهبودی وجود داشته باشد.
علاوه بر معیارهای بالینی و شناسایی علائم، می توان از آزمایش های خاص نیز برای تشخیص استفاده کرد.
امروزه راه حل های مختلفی برای درمان بیماری های افسردگی در دسترس است
تکنیک‌های درمانی نوآورانه در چندین زمینه در دسترس هستند، مانند
- دارودرمانی؛
- نور درمانی (LT)؛
- TSD و LT در افسردگی مقاوم (تک قطبی و دوقطبی)؛
- محرومیت کامل از خواب (TSD)؛
- درمان های جسمی (TMS - تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال، tDCS - تحریک جریان مستقیم ترانس کرانیال، ECT - درمان تشنج الکتریکی).
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
آنچه باید در مورد اختلال مصرف مواد بدانید
افسردگی فصلی ممکن است در بهار اتفاق بیفتد: چرا و چگونه با آن کنار بیایید
کتامین را ممنوع نکنید: چشم انداز واقعی این بیهوشی در پزشکی پیش بیمارستانی از لانست
خنثی سازی در بین اولین پاسخ دهندگان: چگونه احساس گناه را مدیریت کنیم؟
فرسودگی شغلی در پیراپزشکان: قرار گرفتن در معرض آسیب های جدی در بین کارگران آمبولانس در مینه سوتا
روان پریشی روان پریشی نیست: تفاوت در علائم ، تشخیص و درمان
روان پریشی پس از زایمان: دانستن آن برای دانستن چگونگی مقابله با آن
اختلالات دوقطبی و سندرم افسردگی شیدایی: علل، علائم، تشخیص، دارو، روان درمانی
افسردگی پس از زایمان: چگونه اولین علائم را بشناسیم و بر آن غلبه کنیم؟