زانو درد جانبی؟ ممکن است سندرم باند ایلیوتیبیال باشد
سندرم باند ایلیوتیبیال: درد مداومی که در کنار زانو تأثیر می گذارد، به ویژه در حین (یا بعد از) دویدن یا راه رفتن سریع: این می تواند سندرم باند ایلیوتیبیال باشد (همچنین به عنوان زانوی دونده نیز شناخته می شود).
نوار ایلیوتیبیال در ناحیه ایلیوتیبیال، آخرین قسمت فاسیا لاتا، که عضلات سطحی ران را می پوشاند، قرار دارد.
سندرم iliotibial band یک فرآیند التهابی در این ناحیه است. در صورت اصطکاک مکانیکی، که ممکن است به دلیل اضافه بار در حضور عوامل مستعد کننده باشد، رخ می دهد.
عوامل تشریحی مانند واروس زانو، تیبیا واروس یا دیسمتری اندام تحتانی مانند اضافه بار، ورزش روی زمین سخت یا ناهموار یا وضعیت نامناسب هنگام دویدن یا راه رفتن نقش دارند.
علائم و تشخیص باند ایلیوتیبیال
فرد مبتلا هنگام خم شدن یا امتداد دادن مفصل درد در زانو، به ویژه در ناحیه جانبی خارجی، و احساس سفتی را تجربه می کند.
درد به حدی است که از ادامه فعالیت های ورزشی جلوگیری می کند و با استراحت تمایل به عقب نشینی دارد.
در صورت بروز علائم باید با یک متخصص مشورت شود.
تشخیص معمولاً بالینی است و انعطاف پذیری و قدرت عضلانی، آناتومی اندام تحتانی، راه رفتن بیمار و محل درد، از جمله آزمایش های خاص را ارزیابی می کند.
در صورت نیاز به تشخیص افتراقی با سایر آسیب شناسی ها با علائم مشابه، معاینات ابزاری (سونوگرافی، اشعه ایکس) ممکن است مفید باشد.
سندرم باند ایلیوتیبیال چگونه درمان می شود؟
این رویکرد در ابتدا محافظه کارانه است و ممکن است درمان هایی مانند کرایوتراپی، انفیلتراسیون، لیزر درمانی و امواج شوک نشان داده شود.
تمرینات کششی فاسیا لاتا و باند ایلیوتیبیال و همچنین استفاده از کفیهای ورزشی شخصیسازی شده که میتوانند در حین ورزش در کفش قرار داده شوند نیز ممکن است مفید باشند.
کفیها فشارهای وارده بر زانو را کاهش میدهند و تعادل را به وضعیت بدن باز میگردانند، که به طور کلی امکان بازگشت به ورزش را فراهم میکند.
در برخی موارد نادر، جراحی مورد نیاز است.
همچنین بخوانید:
پروتز زانو تیتانیومی از چاپگر سه بعدی: Gemelli اولین ایمپلنت جهان را دریافت کرد
شکستگی مچ دست: نحوه تشخیص و درمان آن
سندرم تونل کارپال: تشخیص و درمان