دیابت بارداری ، چیست و چگونه با آن مقابله کنیم
دیابت بارداری نوعی دیابت است که در دوران بارداری ایجاد می شود. اگر در معرض خطر هستید - و به خصوص اگر تشخیص داده شده اید - مهم است که بدانید دیابت بارداری چگونه می تواند بر شما و نوزاد شما تأثیر بگذارد
تقریباً 6 تا 9 درصد از افراد باردار به دیابت بارداری مبتلا می شوند. با این شرایط ، لوزالمعده انسولین کافی برای کنترل سطح قند خون تولید نمی کند.
علائم هشداردهنده دیابت بارداری چیست؟
احتمالاً نمی دانید که d بارداری دارید. زیرا معمولاً علائم قابل توجهی وجود ندارد.
به همین دلیل غربالگری د حاملگی است. بین سه ماهه دوم تا سوم شما بسیار مهم است.
در برخی موارد نادر ، بیماران با قند خون بسیار بالا ممکن است احساس خستگی ، تشنگی کرده و نیاز به ادرار بیش از حد معمول داشته باشند.
علت ایجاد دیابت بارداری چیست؟
حاملگی د. قند خون بالا است که اولین بار در دوران بارداری ایجاد می شود.
هنگام بارداری ، تغییرات هورمونی باعث می شود بدن شما در استفاده از انسولین ، که هورمونی است که توسط لوزالمعده تولید می شود و سطح قند خون را کنترل می کند ، مثر نباشد.
اگر لوزالمعده شما قادر به تنظیم و تولید انسولین بیشتر برای کنترل قند خون شما نباشد ، شما دچار حاملگی می شوید.
چاقی ، فشار خون بالا ، پیش دیابت و سابقه خانوادگی دیابت احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. آمریکایی آفریقایی تبار ، لاتینکس ، بومیان آمریکا ، آسیای آمریکایی و جزیره اقیانوس آرام نیز همینطور است.
دیابت چگونه می تواند بر سلامت نوزاد من تأثیر بگذارد؟
خطرات سلامتی بستگی به نوع دیابت ، میزان کنترل قند خون و مرحله بارداری شما دارد.
در طول سه ماهه اول بارداری ، دیابت نوع 1 یا نوع 2 کنترل نشده ، کودک را در معرض افزایش نقایص مادرزادی ، از جمله ناهنجاری های قلبی ، مغزی و ستون فقرات قرار می دهد.
در اواخر دوران بارداری ، دیابت می تواند منجر به بزرگ شدن نوزاد شما برای یک زایمان طبیعی طبیعی ، متولد شدن زودرس و مشکلات جدی ناشی از تولد زود هنگام شود.
همچنین می تواند باعث شود که نوزاد شما با قند خون پایین متولد شود و بعداً در معرض خطر چاقی و دیابت نوع 2 قرار گیرد.
با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که بیماران مبتلا به d بارداری. می تواند بچه های سالم داشته باشد - و دیابت بهتر در دوران بارداری شما کنترل شود ، احتمال اینکه شما یک نوزاد سالم داشته باشید بیشتر است.
آیا خوردن زیاد قند باعث دیابت بارداری می شود؟
این یک سوء تفاهم رایج در مورد حاملگی است. خوردن غذاهای شیرین مانند آب نبات یا نوشابه ، خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش نمی دهد.
با این حال ، خوردن بیش از حد قند باعث افزایش وزن می شود و چاقی احتمال ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد.
آیا می توان از دیابت بارداری جلوگیری کرد؟
شما می توانید شانس ابتلا به دیابت بارداری را با موارد زیر کاهش دهید:
- حفظ وزن سالم قبل از بارداری
- خوردن رژیم متعادل شامل سبزیجات ، میوه ها ، غلات کامل ، غذاهای دریایی و گوشت بدون چربی
رعایت یک برنامه ورزشی منظم نیز خطر شما را کاهش می دهد.
اگر مطمئن نیستید که کدام رژیم ورزشی برای شما مناسب است ، با پزشک خود مشورت کنید.
چگونه می توانم دیابت بارداری را از بین ببرم؟
شما نمی توانید دیابت را در دوران بارداری خلاص کنید ، بنابراین بهترین راه برای کاهش عوارض آن این است که با پزشک خود همکاری نزدیک داشته باشید و به برنامه درمانی خود پایبند باشید.
کنترل دیابت بارداری به موارد زیر بستگی دارد:
- ایجاد تغییرات در رژیم غذایی
- اطمینان از ورزش منظم
- در طول بارداری سطح قند خون خود را با دقت کنترل کنید
افزایش وزن توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید.
این متغیر است ، اما به طور کلی ، هرچه وزن شما قبل از بارداری بیشتر باشد ، وزن کمتری باید در دوران بارداری افزایش دهید.
حاملگی د. که از طریق رژیم غذایی و ورزش به تنهایی قابل کنترل نیست نیاز به داروهایی مانند انسولین دارد.
خبر خوب این است که دیابت بارداری اغلب پس از زایمان از بین می رود.
در صورت ابتلا به دیابت بارداری ، آیا باید زود زایمان کنم؟
احتمالاً ، اما هرچه دیابت شما بیشتر کنترل شود ، شانس شما برای زایمان زودرس کمتر است.
آیا داشتن دیابت بارداری به این معناست که باید با سزارین زایمان کنم؟
دیابت کنترل نشده می تواند باعث بزرگ شدن بیش از حد نوزادان شود و در عبور ایمن از کانال زایمان دچار مشکل شوند.
اگر این اتفاق بیفتد ، پزشک ممکن است مداخلات پزشکی مانند زایمان از طریق سزارین را برای جلوگیری از صدمات هنگام زایمان توصیه کند.
بعد از بچه دار شدن به چه نوع مراقبت از دیابت نیاز دارم؟
باز هم ، برای بسیاری از بیماران ، دیابت مدت کوتاهی پس از زایمان برطرف می شود.
اما اگر اینطور نباشد ، پیش دیابت یا دیابت نوع 2 در نظر گرفته می شود.
برای تعیین وضعیت دیابت و اینکه آیا برای کنترل آن به دارو نیاز دارید ، پزشک قند خون شما را بعد از زایمان و دوباره شش تا هشت هفته بعد بررسی می کند.
این مراقبت های بعدی را برای سلامت خود به تعویق نیندازید ، حتی اگر مشغول مراقبت از نوزاد جدید هستید.
مدیریت خوب دیابت امروز می تواند از مشکلات طولانی مدت سلامتی در آینده ، از جمله آسیب های قلبی عروقی ، عصبی و چشم جلوگیری کند.
آیا داشتن دیابت بارداری به این معنی است که من بعداً در زندگی به دیابت مبتلا می شوم؟
تقریباً نیمی از بیمارانی که دی حاملگی دارند. طی 2 سال به دیابت نوع 20 مبتلا شوید.
اما با رعایت رژیم غذایی و وزن سالم می توانید خطر ابتلا به نوع 2 را کاهش دهید.
اگر می توانید از شیر مادر تغذیه کنید ، این امر واقعاً می تواند به کاهش وزن بعد از بارداری کمک کرده و احتمال دیابت نوع 2 را بعداً کاهش دهد.
بدن شما همچنین حداقل 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته نیاز دارد.
مسلماً پیدا کردن زمان برای ورزش آسان نیست ، اما این می تواند به سادگی یک پیاده روی سریع سریع 20 دقیقه ای در هر روز باشد.
همچنین باید سطح قند خون خود را سالانه آزمایش کنید.
همچنین بخوانید:
بارداری: خدمات و مراقبت های بهداشتی در بنگلادش در نه ماه حاملگی و هنگام تولد
محققان CDC ایالات متحده در حال مطالعه هستند: "افزایش خطر سقط جنین برای زنان باردار با واکسن کووید"