سندرم روده تحریک پذیر یک اختلال عملکردی دستگاه گوارش در غیاب هر گونه آسیب شناسی خاص دیگری است که باعث ایجاد علائم می شود. علائم و همچنین علل آن می تواند متفاوت باشد.

علائم سندرم روده تحریک پذیر

علائم سندرم روده تحریک پذیر گزارش شده توسط بیماران بسیار است: بی نظمی روده به سمت یبوست یا اسهال، اما همچنین یک جزء مخلوط یا تناوب بین این دو. نفخ شکم مکرر؛ درد شکمی که همیشه به خوبی موضعی نیست. فوریت در تخلیه

این علائم بر کیفیت زندگی تاثیر بسزایی دارد و آن را بدتر می کند.

سندرم روده تحریک پذیر بعد از آنفولانزای فصلی دومین علت شایع غیبت از محل کار است.

همچنین ممکن است علائم خارج روده ای مانند میگرن، اختلالات ادراری، تحریک پذیری، اضطراب و افسردگی، خستگی مزمن و از دست دادن تمرکز وجود داشته باشد.

دلایل سندرم روده تحریک پذیر

دلایل زیادی برای سندرم روده تحریک پذیر وجود دارد.

اول از همه، باید تاکید کرد که این یک بیماری عملکردی است: بنابراین عملکرد روده است که غیرطبیعی است و در بیماران مبتلا به آن هیچ ضایعه یا تغییری در اندام دیده نمی شود.

علل عبارتند از تغییر تحرک روده، میکروبیوتای تغییر یافته، التهاب، عفونت، افزایش حساسیت روده، عدم تحمل غذایی احتمالی و همچنین اضطراب، استرس و افسردگی.

سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری ژنتیکی نیست، سابقه خانوادگی دارد اما غالب نیست.

به دلیل شباهت فلور روده بین این افراد به دلیل عوامل محیطی، امکان یافتن این بیماری در چند نفر از یک خانواده وجود دارد.

سندرم روده تحریک پذیر: تشخیص

در صورت وجود علائم، انجام معاینه گوارشی مهم است: متخصص تاریخچه بیمار، یافته های معاینه فیزیکی را در نظر می گیرد و آزمایش خون و مدفوع را تجویز می کند که برای رد عفونت و التهاب مفید است.

علائم سندرم روده تحریک پذیر می تواند به بیماری های دیگر نیز مرتبط باشد، بنابراین مهم است که شرایطی مانند: سوء جذب، عفونت ها، بیماری های مزمن (بیماری کرون، رکتوکلیت اولسراتیو)، تغییرات متابولیک (مانند دیابت) را حذف کنید. روانپزشکی اختلالات (افسردگی) و عدم تحمل غذایی.

توجه به رژیم غذایی

تغذیه در سلامت بیمار نقش دارد.

بنابراین مهم است که با متخصصان (متخصص گوارش، متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه) - همچنین با تهیه یک دفترچه خاطرات غذایی - مناسب ترین رژیم غذایی را برای وضعیت خود ارزیابی کنید تا بدانید کدام غذاها در تداوم علائم نقش دارند و کدام غذاها کمک می کنند.

به تدریج، بیمار همچنین می‌آموزد که آستانه تحمل خود را برای غذاهای فردی بداند تا بتواند به طور مستقل خود را تنظیم کند.

رژیم غذایی FodMap (الیگوساکاریدهای قابل تخمیر، دی ساکاریدها، مونو ساکاریدها و پلی‌ال‌ها) اغلب توصیه می‌شود، که غذاهای حاوی قندهای غیرقابل جذب با قدرت تخمیر قوی که روده در هضم آن مشکل دارد و بنابراین می‌تواند باعث شروع علائم شود را حذف می‌کند.

در بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر ممکن است توصیه شود مصرف غذاهایی مانند مارچوبه، کنگر فرنگی، قارچ، پیاز و سیر محدود شود. سیب، گیلاس، گلابی، هندوانه، هلو و میوه های خشک؛ پسته، حبوبات، شیر گاو و ماست، عسل و محصولات گندم مانند ماکارونی و نان.

نور سبز به جای غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کدو سبز و بادمجان. خربزه، کیوی، توت فرنگی، پرتقال و ماندارین؛ لبنیات بری، فتا و بدون لاکتوز؛ تخم مرغ و توفو؛ گوشت سفید؛ کینوآ، برنج، ذرت و شکلات تلخ.

به طور کلی، برای سلامت روده خوب است که از هیدراتاسیون کافی، نوشیدن حدود دو لیتر آب در روز و انجام فعالیت بدنی منظم اطمینان حاصل کنید.

همچنین بخوانید:

نرخ مرگ جراحی روده ولز "بالاتر از حد انتظار"

سندرم روده تحریک پذیر (IBS): یک وضعیت خوش خیم برای کنترل

کولیت و سندرم روده تحریک پذیر: چه تفاوتی دارند و چگونه می توان آنها را تشخیص داد؟

منبع:

Humanitas