علائم و نشانه های آرتریت

By کریستیانو آنتونینو On مار 16، 2023

آرتریت یک بیماری پیچیده با بیش از صد نوع مختلف است. به طور کلی، اینها به دو دسته عمده تقسیم می شوند: آرتریت التهابی، مانند آرتریت روماتوئید، نقرس، لوپوس، یا فیبرومیالژیا. و استئوآرتریت، شایع ترین شکل، که از طریق سایش و پارگی مفاصل ایجاد می شود

استئوآرتریت زمانی اتفاق می افتد که غضروف، ضربه گیر طبیعی بدن که انتهای استخوان های مفاصل شما را بالشتک می کند، شروع به تخریب می کند.

هنگامی که غضروف به اندازه کافی از بین می رود، اصطکاک بین مفاصل باعث درد و سفتی می شود.

مفاصلی که اغلب تحت تاثیر قرار می‌گیرند، لگن، زانو، ستون فقرات و دست‌ها هستند، اما آرتروز می‌تواند هر مفصلی در بدن را تحت تاثیر قرار دهد.

در حالی که بسیاری از موارد آرتروز خفیف هستند، به خصوص در شروع اول، افراد مبتلا به آرتریت با گذشت زمان مشکلاتی را در انجام فعالیت‌های روزمره زندگی مانند لباس پوشیدن، ورزش کردن، بالا رفتن از پله‌ها یا دوش گرفتن و بیرون رفتن گزارش می‌کنند.

اگر آرتریت درمان نشود، می‌تواند باعث التهاب پوشش مفصل و بافت‌های همبند که مفصل را کنار هم نگه می‌دارد، شود و منجر به آسیب دائمی مفصل شود.

آرتریت التهابی می تواند منجر به پوکی استخوان شود، ضعیف شدن استخوان ها که خطر شکستگی را افزایش می دهد.

بزرگسالان مبتلا به ورم مفاصل بیش از دو برابر بیشتر از افراد بدون آرتریت در معرض خطر افتادن و آسیب جدی‌تر در سقوط هستند.

با این حال، در صورت تشخیص زودهنگام، اقداماتی وجود دارد که می توانید انجام دهید که تأثیر آرتریت و تداخل آن در زندگی و فعالیت های روزانه شما را به حداقل می رساند.

آرتریت، علائمی که باید به دنبال آنها باشید

علائم استئوآرتریت به آرامی ظاهر می شوند و با گذشت زمان بدتر می شوند.

ممکن است وقتی صبح برای اولین بار از خواب بیدار می شوید، متوجه درد در هنگام حرکت یا سفتی شوید.

علائم دیگر عبارتند از حساسیت و تورم مفاصل، کاهش دامنه حرکتی، یا صدای ترک خوردن یا ترک خوردن هنگام حرکت مفصل.

اگر به نظر می رسد علائم شما بدتر می شود یا فقط از بین نمی رود، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید.

اغلب فعالیتی که شامل حرکات مکرر در حین کار یا در حین انجام یک ورزش است، ممکن است باعث ساییدگی و پارگی نامناسب مفاصل شما شود.

صدمات قبلی نیز ممکن است یکی از عوامل موثر باشند، مانند سن، نژاد، و برخی از نقایص مادرزادی و بیماری های متابولیک.

پزشک شما نوع آرتریت شما را تعیین می کند

آرتریت روماتوئید (RA)، شکل رایج آرتریت التهابی، معمولاً مفاصل متعدد را، اغلب در هر دو طرف بدن، تحت تأثیر قرار می دهد.

مفاصل معمولاً در لمس گرم و حساس هستند.

علائم دیگر مانند خستگی، تب یا از دست دادن اشتها ممکن است نشان دهنده مشکل جدی تری باشد.

RA می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد، حتی کودکان، بنابراین تشخیص باید با مشاوره با روماتولوژیست دنبال شود.

هر زمان که درد مفاصل همراه با تب، بثورات پوستی یا سایر علائم غیر قابل توضیح باشد، باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید.

مدیریت آرتریت

در حالی که هیچ چیز نمی تواند علائم آرتروز را درمان یا معکوس کند، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای بهبود کیفیت زندگی خود انجام دهید.

اغلب حرکت کنید. هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون یا نشستن پشت کامپیوتر، هر 15 دقیقه یا بیشتر از جای خود بلند شوید و حرکات کششی انجام دهید. حرکت مفاصل شما را روان نگه می دارد و به جلوگیری از سفتی کمک می کند.
از نقاط قوت خود استفاده کنید. به جای استفاده از دست های دردناک خود برای باز کردن یک در سنگین، از لگن یا شانه خود استفاده کنید. اگر کمر درد دارید، وسایل سنگین را در سطح چشم قرار دهید و از هر دو دست برای بلند کردن استفاده کنید.
از وسایل تطبیقی استفاده کنید. گیره های دسته بلند به شما کمک می کنند بدون بالا رفتن یا خم شدن به اشیاء در قفسه های بلند یا پایین برسید. گیره های لاستیکی به شما کمک می کنند شیشه ها را باز کنید یا دسته های شیر آب را بچرخانید. ابزار باغبانی ارگونومیک فشار وارده بر مفاصل کوچکتر انگشتان و مچ را کاهش می دهد.
سالم ماندن. چکاپ های سالانه را انجام دهید، سیگار را ترک کنید و هر روز حرکت کنید. شنا، یوگا و پیاده روی فعالیت های فوق العاده ای برای تسکین دردهای آرتریت هستند. فقط مطمئن شوید که قبل از شروع هر برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید.

منابع

"آرتروز." مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، مرکز ملی پیشگیری و ارتقای سلامت بیماری های مزمن، بخش سلامت جمعیت. آخرین بازبینی صفحه: 13 مه 2020. https://www.cdc.gov/arthritis/index.htm

"آیا من آرتریت دارم؟" وب سایت بنیاد آرتریت دریافت شده در 18 ژوئیه 2020. https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/understanding-arthritis/do-i-have-arthritis

"پنج راه برای جلوگیری از آرتروز از کند شدن سرعت شما." انتشارات بهداشت هاروارد. https://www.health.harvard.edu/pain/5-ways-to-keep-arthritis-from-slowing-you-down

"دارو و درمان آرتروز." وب سایت مایو کلینیک. دریافت شده در 23 ژوئیه 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/osteoarthritis/diagnosis-treatment/drc-20351930

"روماتیسم مفصلی." وب سایت مایو کلینیک. دریافت شده در 23 ژوئیه 2020. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rheumatoid-arthritis/symptoms-causes/syc-20353648?p=1

"نشانه های آرتریت." وب سایت انجمن آرتریت کانادا دسترسی به 20 ژوئیه 2020. https://arthritis.ca/about-arthritis/signs-of-arthritis

سون، امیلی فکر می‌کردم برای آرتروز خیلی جوان هستم. من اشتباه میکردم." واشنگتن پست. مارس 28 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html

پست‌های مرتبط