علل کمردرد حاد
در غرب، حدود 80 درصد از مردم می گویند که حداقل یک بار در زندگی خود کمردرد را تجربه کرده اند
کمردرد یک بیماری شایع است که می تواند هر دو جنس را در سنین مختلف تحت تاثیر قرار دهد
کمردرد همچنین شامل آنچه به عنوان "سکته مغزی جادوگر" یا یک قسمت از کمردرد حاد شناخته می شود، می شود.
وجود کمردرد می تواند یکی از علائم آسیب شناسی یا یک درد مکانیکی مستقل باشد که به آن کمردرد غیر اختصاصی می گویند.
وظیفه متخصص تشخیص این شرایط مختلف است.
کمردرد غیر اختصاصی نشان دهنده عملکرد نادرست کمر است ستون فقرات، که باعث دردی می شود که مشخصه آسیب شناسی است.
کمردرد چیست؟
کمردرد به شکل درد موضعی در قسمت پایین کمر ظاهر می شود که ممکن است به ناحیه بالای ران و باسن تابیده شود.
درد ممکن است با احساس انقباض عضلانی و سنگینی همراه باشد.
سکته مغزی جادوگر شکلی از کمردرد حاد با یک جزء عضلانی است که در آن درد بلافاصله یا در طی یک حرکت خاص رخ می‌دهد.
درد که به ران ها و باسن نیز می رسد، می تواند چندین ساعت طول بکشد و بیمار را مجبور به استراحت مطلق کند.
به طور کلی، پس از سکته مغزی آسیب خاصی یا آسیب دائمی باقی نمی ماند و بیمار به طور کامل توانایی حرکت را بازیابی می کند.
دلایل کمردرد حاد چیست؟
ضربه جادوگر معمولاً بعد از حرکات ساده رخ می دهد، به خصوص اگر به طور ناگهانی یا با تلاش بیش از حد انجام شود.
بنابراین می‌توانیم به اضافه بار یا التهاب عضلات، مفاصل و ستون فقرات به عنوان علت سکته مغزی اشاره کنیم.
کمردرد حاد می تواند در افراد کم تحرک بیشتر اتفاق بیفتد، زیرا ورزش همچنین باعث تحریک عضلات پشت، تقویت آنها و جلوگیری از انقباض می شود، در افراد دارای اضافه وزن، زیرا وزن بیش از حد می تواند فشار زیادی به ستون فقرات وارد کند، و در افراد بالای 40 سال، زیرا آنها مفاصل به دلیل سایش و پارگی به استرس واکنش بدتری نشان می دهند.
کمردرد چگونه درمان می شود؟
به طور کلی، کمردرد خود به خود برطرف می شود، با وجود آسیب شناسی های شدیدتر مرتبط نیست و به دلیل حرکاتی ایجاد می شود که نیاز به فشار بیش از حد بر ستون فقرات و بار بیش از حد آن داشته است (اما همچنین می تواند ناشی از آسیب شناسی مفصلی مهره ها یا دیسک های دژنراتیو باشد. ).
اگر کمردرد در عرض چند روز برطرف نشد یا به طور مکرر خود را نشان داد یا مداوم باشد، باید معاینه فیزیکی انجام شود.
پس از تشخیص و رد وجود سایر مشکلاتی که ممکن است نیاز به رویکرد چند رشته ای داشته باشد، فیزیاتر مناسب ترین برنامه درمانی و توانبخشی را به بیمار پیشنهاد می کند.
درمان ممکن است شامل درمان‌های دستی از جمله دستکاری و/یا اجرای یک چرخه نفوذ اکسیژن-ازون درمانی (تزریقاتی که پزشک در عضلات پاراورتبرال کمر انجام می‌دهد) و همچنین یک دوره فیزیوتراپی خاص برای بازتوانی عملکرد ستون فقرات باشد.
در حادترین مراحل درد، درمان دارویی نیز ممکن است ضروری باشد.
چگونه از کمردرد حاد پیشگیری کنیم؟
راهکارهای پیشگیرانه برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد.
مثلا:
- به طور منظم تمرینات وضعیتی و کششی انجام دهید.
- بار را به طور مساوی در طول تمرین توزیع کنید.
- هنگام پایین آوردن پاهای خود را خم کنید.
- از تشک‌هایی که خیلی نرم هستند اجتناب کنید، ترجیح می‌دهید تشک‌هایی که به خوبی ساپورت می‌شوند.
- از نشستن بیش از حد طولانی و با پاهای ضربدری خودداری کنید.
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
در مورد ضربه گردن در مواقع اضطراری چه باید دانست؟ اصول ، علائم و روش های درمانی
لومباگو: این چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
کمر درد: اهمیت توانبخشی وضعیتی
سرویکالژیا: چرا گردن درد داریم؟
O.Therapy: چیست، چگونه کار می کند و برای چه بیماری هایی تجویز می شود
اکسیژن-اوزون درمانی در درمان فیبرومیالژیا
اکسیژن هیپرباریک در فرآیند بهبود زخم
اکسیژن-اوزون تراپی، مرزی جدید در درمان آرتروز زانو
ارزیابی درد گردن و کمر در بیمار
کمر درد "جنسیتی": تفاوت بین مردان و زنان