فشار خون بالا: خطرات فشار خون بالا چیست و چه زمانی باید از دارو استفاده کرد؟
فشار خون بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند عوارض جدی قلبی عروقی و عروقی مغزی ایجاد کند
فشار خون بالا یکی از عوامل خطرساز اصلی برای ایجاد بیماریهای قلبی عروقی است و 1.2 میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد
بر اساس مطالعه اخیر منتشر شده در مجله علمی Lancet*، این تعداد در 30 سال گذشته بیش از دو برابر شده است.
در سال 2019 ، بیش از 16 میلیون نفر در ایتالیا مبتلا به فشار خون بالا بودند.
فشار خون بالا: ارزش ها چیست؟
مقادیر فشار خون طبیعی در نظر گرفته شده زیر 130 سیستولیک یا حداکثر و 85 دیاستولیک یا حداقل است.
بالاتر از این آستانه ، فشار خون را می توان بالا در نظر گرفت.
یکی از فشار خون بالینی مربوط به 140/90 صحبت می کند: بسته به درجه شدت ، باید با روشهای درمانی مختلف درمان شود.
به طور خاص ، ما در مورد اصلاح شیوه زندگی و/یا درمان دارویی صحبت می کنیم ، که در بالای 160/100 یا حتی برای مقادیر کمتر اما در حضور عوامل خطر همزمان ضروری است.
نحوه و زمان کنترل فشار خون
اگر از دارو استفاده می کنید ، توصیه می شود هفته ای دو بار فشار خون خود را در خانه کنترل کنید تا تاثیر درمان خود را بررسی کنید.
اگر مقادیر تحت کنترل نیستند ، یا درمان اخیراً تغییر کرده است ، توصیه می شود نظارت را تشدید کرده و اندازه گیری را حتی 1-2 بار در روز انجام دهید.
نحوه اندازه گیری فشار خون
چگونه فشار خون را اندازه گیری می کنید؟
توصیه می شود فشار خون خود را صبح ، زمانی که مقادیر باید بیشتر باشد ، و بعد از ظهر اندازه گیری کنید.
این مهم است که این کار را در یک محیط آرام انجام دهید ، قبل از شروع کار مدتی بنشینید ، شاید اندازه گیری را دو بار تکرار کنید زیرا در اولین بار ممکن است نتایج کمی تغییر کند.
فشارسنج های الکترونیکی به راحتی در خانه استفاده می شوند و نتایج قابل اعتمادی را ارائه می دهند.
چرا فشار خون بالا خطرناک است
فشار خون بالا شرایطی است که اگر ناشناخته باشد یا به طور ضعیفی کنترل شود ، اغلب منجر به اختلال عملکرد چند عضو می شود ، به ویژه اگر مربوط به سایر عوامل خطر باشد.
این می تواند اغلب اوقات را پیچیده کند ، و در درجه اول باعث بروز بیماریهای قلبی عروقی ، مانند ظاهر آن می شود
- آریتمیها
- نارسایی قلبی؛
- تصلب شرایین
- حمله قلبی.
همچنین می تواند به بروز آسیب های عروقی مغزی مانند سکته مغزی یا آسیب های آترواسکلروتیک مناطق دیگر ، به ویژه کلیه کمک کند.
چه چیزی منجر به فشار خون بالا میشود؟
هیچ دلیل دقیقی برای فشار خون بالا وجود ندارد ، اما عوامل مستعد کننده زیادی از جمله استعداد ژنتیکی و عادات بد وجود دارد.
به خصوص:
- تغییرات هورمونی ؛
- رژیم نامتعادل غنی از نمک ؛
- بیماریهای کلیوی ؛
- فشار
علائم فشار خون بالا
آنها بسیار متغیر هستند.
ممکن است بدون علامت باشد ، یا ممکن است ظاهر شود:
- خستگی
- سردرد؛
- سنگینی پلک ؛
- خونریزی بینی و خونریزی شبکیه.
در مراحل پیشرفته خود را با اختلالات ناشی از مشکلات چند عضوی نشان می دهد ، معمولاً هنگامی که تصویری از آسیب دیده شده است: وزن قفسه سینه ، تنگی نفس ، ورم پاها.
با این حال ، در مراحل اولیه ، ممکن است فرد حتی از آن آگاه نباشد ، به همین دلیل مهم است که اندازه گیری های پراکنده فشار خون را از سن 18 سالگی شروع کنید.
به همین دلیل مهم است که گاهی اوقات فشار خون را از سن 18 سالگی به بعد بخوانید. این قرائت ها معمولاً در معاینات عادی پزشکی انجام می شود.
اگر عوامل خطر دیگری مانند کم تحرکی ، اضافه وزن ، سیگار کشیدن یا سطح کلسترول بالا وجود داشته باشد ، باید فشار خون را بیشتر کنترل کرد.
نحوه درمان
هنگامی که بیمار در مرحله اولیه فشار خون بالا است و در صورت عدم وجود عوامل خطر دیگر ، ابتدا باید شیوه زندگی و عادات خود را تغییر داد.
توصیه می شود که
- ورزش ، به ویژه ورزش های هوازی مانند پیاده روی ، دویدن یا شنا ؛
- از رژیم غذایی متعادل با مصرف کم چربی های اشباع شده استفاده کنید.
- محدود کردن الکل ؛
- اجتناب از سیگار کشیدن ؛
- مراقب نمک باشید
داروهایی برای فشار خون بالا
اگر فشار خون شما از مرز 160/100 فراتر رود یا اگر حتی با مقادیر پایین تر ، عوامل خطر همزمان (مانند دیابت و کلسترول بالا) وجود داشته باشد ، باید از درمان دارویی نیز استفاده کنید.
متداول ترین داروها مهار کننده های ACE و/یا سارتان ها ، مسدود کننده های کانال کلسیم ، مسدود کننده های بتا (برای افرادی که از فشار خون دیاستولیک رنج می برند) و احتمالاً دیورتیک ها به صورت ترکیبی هستند.
معمولاً ، هنگامی که درمان دارویی آغاز می شود ، در طول زندگی ادامه می یابد و مقادیر آن به طور دوره ای بررسی می شود ، به ویژه در تابستان که احتمال افت فشار خون بیشتر است.
آیا فشار خون بالا نیز برای زنان مشکل ساز است؟
بله کاملا.
تفاوت های جنسیتی در شیوع وجود دارد ، که در زنان با افزایش سن و عوامل مرتبط با آن مانند بارداری یا یائسگی افزایش می یابد.
در این موارد خطر بیشتر است.
تفاوت هایی نیز در عواقب آن وجود دارد: ما مشاهده می کنیم که در زنان آسیب اندام می تواند زودتر اتفاق بیفتد و پاسخ کمتری به درمان بدهد ، بنابراین آنها باید زودتر غربال شوند.
* همکاری عوامل خطر NCD (NCD-RisC) (2021) روندهای جهانی شیوع فشار خون بالا و پیشرفت در درمان و کنترل از 1990 تا 2019: تجزیه و تحلیل 1201 مطالعه نماینده جمعیت با 104 میلیون شرکت کننده. لانست. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.
همچنین بخوانید:
Covid-19 خطر لخته شدن خون (ترومبوز وریدی مغزی CVT) را چندین برابر بالاتر از واکسن های فعلی دارد.
کودکان دارای آپنه خواب در نوجوانان ممکن است دچار فشار خون بالا شوند