واقعیت مجازی در درمان اضطراب: یک مطالعه آزمایشی
در آغاز سال 2022، یک مطالعه آزمایشی انجام شد و در 2 آوریل در ژورنال مراقبت های اولیه و سلامت جامعه منتشر شد که به بررسی اثرات و تفاوت ها در استفاده از دستگاه های ویدیویی و واقعیت مجازی در درمان اضطراب پرداخت.
همانطور که نویسندگان اشاره کردند، تا 33.7 درصد از جمعیت در طول زندگی خود از اختلالات اضطرابی رنج می برند یا خواهند داشت، و جای تعجب نیست که بیشترین آسیب را کارکنان مراقبت های بهداشتی تشکیل دهند.
اضطراب اغلب با احساس غرق شدن همراه است و بر مغز تأثیر می گذارد: وقتی مغز تحت استرس است، تفکر نیز تحت تأثیر قرار می گیرد زیرا اضطراب می تواند بر توجه تأثیر بگذارد و تمرکز را دشوار می کند.
این به این دلیل اتفاق می افتد که مدارهایی که اضطراب را پردازش می کنند با مدارهایی که مسئول توجه متمرکز هستند ارتباط برقرار می کنند.
محققان در کلینیک مایو به سرپرستی دکتر ایوانا کروگان، از ویدئوهای روی مانیتور یا بینندگان واقعیت مجازی (VR) استفاده کردند که برای تمرکز بر توجه و آرامش طراحی شده بودند.
آنها دریافتند که علائم اضطراب مربوط به این دو بعد تنها پس از 10 دقیقه قرار گرفتن در معرض یک سناریوی طبیعی آرامش بخش بهبود می یابد.
شرکت‌کنندگان در مطالعه از تجربیات VR بسیار لذت بردند که 96 درصد آن را توصیه کردند و 23 نفر از 24 شرکت‌کننده تجربه آرامش‌بخش و مثبتی داشتند.
در سناریوی تجربی آرام‌بخش، شرکت‌کنندگان در جنگل‌ها قدم می‌زنند و به چشم‌انداز نگاه می‌کنند و توسط راوی هدایت می‌شوند که آنها را تشویق می‌کند نفس بکشند، به حیوانات توجه کنند و به آسمان نگاه کنند. در موردی که برای بهبود توجه متمرکز طراحی شده است، شرکت کنندگان در هنگام بالا رفتن از کوه بر روی کرم شب تاب و ماهی تمرکز می کنند که دوباره توسط یک راوی هدایت می شود.
مشاهده طبیعت می تواند اثرات مثبتی بر عملکرد مغز و خودمختار داشته باشد.
این نوعی حواس پرتی مثبت است و هنگامی که در خانه گیر کرده اید یا در حرکات خود دچار محدودیت می شوید یا از نظر روانی تنش دارید، احساس حرکت در اطراف در VR می تواند یک مزیت درمانی بسیار مورد نیاز را ارائه دهد.
این در زمینه های کاری نیز صدق می کند.
VR احساس غوطه وری را ارائه می دهد و باعث می شود افراد به روشی متفاوت مشارکت کنند و مغز را در ایجاد مدل های ذهنی محیطی درگیر می کند که با تماشای فیلم یا عکس مطابقت ندارند.
بنابراین مشخص شد که این تجربیات غوطه ور به طور قابل توجهی حالات اضطرابی و عاطفی بیماران را بهبود می بخشد پریشانی و تمرکز
شرکت‌کنندگان در این مطالعه، در تعداد بیشتری از کارکنان مراقبت‌های بهداشتی که در طول همه‌گیری COVID-19 مشغول به کار بودند، در مقایسه با تجربیات ویدئویی، کاهش بیشتری در اضطراب در طول تجربیات VR نشان دادند.
این یک مطالعه آزمایشی است و نتایج اولیه ارائه شده است، اما، به گفته نویسندگان، این نتایج "خیلی نوید" برای آینده است.
منابع
- Croghan IT، Hurt RT، Aakre CA، Fokken SC، Fischer KM، Lindeen SA، Schroeder DR، Ganesh R، Ghosh K، Bauer BA. واقعیت مجازی برای متخصصان مراقبت های بهداشتی در طول یک بیماری همه گیر: یک برنامه آزمایشی. (2022) J Prim Care Community Health.
- Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. بررسی تأثیر همه گیری COVID-19 بر سلامت روان اولین پاسخ دهندگان Cogn Behav Ther. 2021
- سلامت جهانی Lancet. سلامت روان اهمیت دارد. Lancet Glob Health. 2020
همچنین بخوانید:
Emergency Live Even More… Live: دانلود برنامه رایگان جدید روزنامه شما برای IOS و Android
حمله پانیک: چیست و چه علائمی دارد
هیپوچوندری: هنگامی که اضطراب پزشکی بیش از حد می رود
خنثی سازی در بین اولین پاسخ دهندگان: چگونه احساس گناه را مدیریت کنیم؟
بی جهتی زمانی و مکانی: به چه معناست و با چه آسیب شناسی هایی مرتبط است
اضطراب زیست محیطی: تأثیر تغییرات آب و هوا بر سلامت روان
اضطراب: احساس عصبی بودن ، نگرانی یا بی قراری
اضطراب پاتولوژیک و حملات پانیک: یک اختلال رایج
داروهای ضد اضطراب و آرام بخش: نقش، عملکرد و مدیریت با لوله گذاری و تهویه مکانیکی
اضطراب اجتماعی: چیست و چه زمانی می تواند به یک اختلال تبدیل شود