40 درصد موارد سرطان قابل پیشگیری: مطالعه جدید انجمن سرطان آمریکا (ACS).
تقریباً نیمی از موارد سرطان در ایالات متحده قابل پیشگیری است. راه حل این است که سبک زندگی سالم تری اتخاذ کنید و از برخی عوامل خطر جلوگیری کنید
طبق تحقیقات اخیر انجمن سرطان آمریکا (ACS)، چندین عامل خطر قابل اجتناب مرتبط با شروع سرطان وجود دارد. یافتههای تحقیق نشان میدهد که تقریباً نیمی از موارد (۴۰ درصد) سرطان در ایالات متحده را میتوان با اتخاذ سبک زندگی سالمتر و اجتناب از برخی عوامل خطر پیشگیری کرد. این داده ها بر نیاز فوری به تشدید سیاست های پیشگیری با هدف کاهش قرار گرفتن در معرض این عوامل خطر تأکید می کند.
سیگار کشیدن: عامل خطر اصلی
دکتر فرهاد اسلامی، مدیر علمی پژوهشی در انجمن سرطان آمریکا و نویسنده اصلی این گزارش، گفت: «تعداد مرگ و میر ناشی از سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار در ایالات متحده نگران کننده است. سیگار همچنان عامل اصلی سرطان است و تقریباً یک پنجم (19.3 درصد) موارد سرطان و 30 درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان در ایالات متحده را تشکیل می دهد.
سایر عوامل خطر
سایر عوامل خطر که در این گزارش برجسته شده اند عبارتند از:
- چاقی و اضافه وزن: حدود 70 درصد موارد سرطان کبد مربوط به چاقی است که بر اهمیت حفظ وزن سالم تاکید دارد.
- الکل: عامل 5.4 درصد موارد سرطان، یکی دیگر از عوامل خطر که باید با مصرف متوسط یا در صورت امکان اجتناب کامل از آن کنترل شود.
- عدم فعالیت فیزیکی: سبک زندگی بی تحرک در 3.1 درصد موارد سرطان نقش دارد. بنابراین فعالیت بدنی منظم به شدت توصیه می شود که برای سلامت عمومی و کاهش خطر سرطان ضروری است
- رژیم غذایی نامناسبرژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز و میوه ها، سبزیجات و فیبر کم، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش می دهد. بنابراین اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و متعادل یک عنصر کلیدی در پیشگیری است
- عفونت: مانند ویروس هپاتیت B (HBV) و ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) که می تواند باعث سرطان کبد و سرطان دهانه رحم شود. در این مورد، واکسیناسیون علیه HBV و HPV یک راه موثر برای پیشگیری از این عفونت ها و سرطان مرتبط است
تلاش های انجمن سرطان آمریکا
ACS و وابسته به آن، شبکه اقدام سرطان انجمن سرطان آمریکا (ACS CAN)، برای ترویج سیاستهایی در تمام سطوح دولتی که پیشگیری از سرطان را ترویج میکنند، کار میکنند. این تلاشها شامل ترویج برنامههای ترک سیگار، افزایش دسترسی به غذاهای سالم و فرصتهای فعالیت بدنی و اجرای سیاستهای جامع کنترل دخانیات است.
تحقیق، گامی در جهت پیشگیری
نتایج مطالعه یادآوری است برای مراقبت از سبک زندگی و مسئولیت انتخاب های خود. داده ها نشان می دهد که بسیاری از انواع سرطان را می توان با اتخاذ سبک زندگی سالم و کاهش قرار گرفتن در معرض عوامل خطر شناخته شده پیشگیری کرد. توجه به این عوامل می تواند به میزان قابل توجهی تعداد موارد سرطان و مرگ و میر را در ایالات متحده کاهش دهد.
منابع و تصاویر