رگ به رگ شدن و شکستگی دست و مچ: دست ها نه تنها در فعالیت های روزمره، بلکه در ورزش نیز نقش مهمی دارند.

احتمال رگ به رگ شدن یا شکستگی دست یا مچ دست برای کسانی که در ورزش های تماسی مانند کیک بوکسینگ یا ورزش های رزمی شرکت می کنند و همچنین برای کسانی که به صورت دستی کار می کنند چه از نظر ضربه و چه از نظر فشار مداوم یک خطر (و نگرانی) است. روی اندام

دست و مچ دست، علل تروما چیست؟

رگ به رگ شدن و شکستگی دست و مچ دست و همچنین التهاب تاندون و پاتولوژی های التهابی در ورزشکاران و زنان آماتور ورزش نکرده و بی تجربه بسیار شایع است.

بی تجربگی منجر به انجام نادرست عمل ورزشی می شود، در حالی که عدم تمرین و گرم کردن قبل از فعالیت بدنی خطر آسیب را افزایش می دهد.

به همین دلیل است که علاوه بر آسیب های مچ پا، زانو، لگن و شانه، لازم است دست ها، مچ ها و انگشتان برای انجام حرکات کششی آماده شوند و در ورزش هایی مانند کیک بوکسینگ، والیبال و از محافظ ها و تکیه گاه های مناسب استفاده شود. بسکتبال آماتور

آگاهی از خطرات حرکات خاص مانند دریبل والیبال یا کشش کراس فیت نیز می تواند به جلوگیری از ایجاد آسیب کمک کند.

در صورت آسیب دیدگی دست، انگشت یا مچ چه باید کرد؟

اگر دو روز استراحت و کمپرس یخ کافی نیست، مراجعه به متخصص برای معاینه ارتوپدی ضروری است.

آسیب ها را نباید دست کم گرفت، به ویژه به دلیل نقش مهمی که دست ها در زندگی روزمره دارند.

در مورد شکستگی دست یا مچ، جایگزین گچ گیری برای کسانی که نیاز به بازگشت به فعالیت های خود در کوتاه مدت دارند، استفاده از صفحات پرفورمنس یا پیچ هایی است که به عنوان گچ داخلی عمل می کنند.

به این ترتیب بخش آسیب دیده ثابت می ماند، اما دست را می توان در حالی که منتظر ترمیم استخوان است حرکت داد.

در این مرحله، به استثنای وزنه برداری و رانندگی با ماشین، بیمار قادر به انجام کلیه فعالیت ها خواهد بود. علاوه بر این، به دلیل اینکه اندام بی حرکت نشده است، دچار سفتی مفصل نمی شود و بنابراین بهبودی پس از ضربه سریعتر خواهد بود.

مواد مصنوعی استفاده شده در ایمپلنت نیز نیازی به برداشتن ندارند، به طوری که بیمار فراموش می کند که در آنجا هستند. آنها حتی در پست های بازرسی فرودگاه شناسایی نمی شوند.

بریس های شخصی سازی شده برای بازگشت به تمرین

زمان ترمیم بیولوژیکی آسیب دست یا مچ دست معمولاً تا 45 روز طول می کشد.

در انتظار بهبودی، بر اساس ارزیابی متخصص، می توان با استفاده از بریس های شخصی سازی شده به عنوان دستکش با مواد مختلف ترمو مدولار بسته به اینکه فقط در شب یا در روز استفاده شود، به ورزش بازگشت.

بریس‌ها از ساختارهای درگیر در آسیب محافظت می‌کنند و به آنها استراحت می‌دهند، در حالی که در انتظار بهبودی ساختارها هستند، عملکردهای از دست رفته را جایگزین می‌کنند، مانند آسیب عصبی پس از شکستگی، اما امکان حرکت لازم برای یک فعالیت خاص را فراهم می‌کنند.

از سوی دیگر، بریس‌های استاندارد اغلب به پوست اجازه تنفس نمی‌دهند، ساختارهای دست یا انگشتان را فشرده می‌کنند و از حرکات ورزشکار پشتیبانی واقعی نمی‌کنند.

همچنین بخوانید:

شکستگی مچ دست: نحوه تشخیص و درمان آن

شکستگی ها و آسیب ها: وقتی دنده ها شکسته یا ترک خورده چه باید کرد؟

منبع:

Humanitas