Klaustrofobia: oireet ja hoito

By Cristiano Antonino On Jan 9, 2023

Klaustrofobia on varmasti yksi yleisimmistä foboista. Klaustrofobinen henkilö voi vaikeuttaa ihmisten pelastamista ja/tai yhteydenpitoa ympärillään oleviin, koska hänellä on liiallinen ja irrationaalinen pelko kapeista, suljetuista tiloista, kuten tunneleista tai hisseistä.

Tällaisissa tilanteissa tutkittava tekee mitä tahansa päästäkseen ulos ja nauttiakseen täysin vapauden tunteesta, jonka hän voi sallia vain "hengityksen vapaana".

Klaustrofobia – mitä pelkoja se herättää ja mihin se liittyy

Yleisimmät klaustrofobiaan liittyvät pelot ovat pelko siitä, että katto ja lattia sulkeutuvat sisään ja murskaavat huoneessa olevat ihmiset, pelko ilmansaannin loppumisesta ja tukehtumisesta sekä pyörtymisen pelko ilmaa ja valoa.

Ilmeisesti tapahtumapaikaksi ymmärretty elokuvateatteri on epämiellyttävä paikka klaustrofobian oireista kärsiville: ikkunoita ei ole, uloskäynnit eivät aina ole hallittavissa, huoneessa on paljon ihmisiä, eikä useinkaan voi liikkua vapaasti niin jotta se ei häiritse muita.

Kaikki nämä epämiellyttävät tunteet saavat ihmiset usein luopumaan näissä tiloissa käymisestä.

Yksi klaustrofobiasta kärsivien pelkäämmistä tapahtumista on MRI-skannaus, testi, jossa koko henkilö asetetaan hyvin kapeaan ja täysin suljettuun putkeen.

Ne, jotka kärsivät tästä häiriöstä hississä, eivät tietenkään ole harvinaisia, ja siksi välttävät sitä aina kun mahdollista.

Toinen paikka, joka saa useimmat klaustrofobista kärsivät pois, on maanalainen.

Täällä on melkein kaikkea: pimeyttä, maanalaisia käytäviä, väkijoukkoja, epämiellyttäviä tuoksuja, äkillisiä tuulenpuuskia ja junaääniä.

Klassisten välttämis- tai pakenemistoimenpiteiden lisäksi fobisessa tilanteessa klaustrofobinen henkilö pitää ahdistuksen loitolla etsimällä näennäisesti loogisia perusteita selittääkseen, miksi hän tekee valinnan, jota muut pitävät hieman outona tai ainakin epätavallisena.

Ja siksi ne, joilla on klaustrofobian oireita, menevät mieluummin portaita pitkin, vedoten useimpiin syihin: mahdollisuus harjoitella pysyäkseen kunnossa, tarve kerätä ajatuksiaan ennen kuin menevät juttelemaan jonkun kanssa (hissi on aina liian nopea!), ja niin edelleen.

Klaustrofobia on erotettava agorafobiasta

Jälkimmäinen on tyypillistä niille, jotka kärsivät tai ovat kärsineet paniikkikohtauksista. Se ei rajoitu vain suljettujen tilojen pelkoon, vaan koskee kaikkia tilanteita, myös ulkona, joista ei ole nopeaa pakoa (esim. silta, pitkä jono tai moottoritie).

Klaustrofobisen epämukavuus rajoittuu supistumisen tunteeseen, kun taas agorafobisen epämukavuus liittyy etäisyyteen pakoreitistä ja turvapaikasta.

Klaustrofobian hoito on suhteellisen yksinkertaista, kuten kaikkien fobioiden, ja se käy väistämättä läpi kognitiivisen käyttäytymisterapian kurssin, jonka tavoitteena on puuttua oireisiin ja saada aikaan muutos ja ratkaisu ongelmiin sen sijaan, että analysoidaan niiden väitettyjä kaukaisia syitä.