Entorses et fractures de la main et du poignet : les mains jouent un rôle important non seulement dans les activités quotidiennes, mais aussi dans le sport

La possibilité d'une entorse ou d'une fracture de la main ou du poignet est un danger (et une préoccupation) pour ceux qui pratiquent des sports de contact, comme le kickboxing ou les arts martiaux, mais aussi pour ceux qui travaillent manuellement, tant en termes de traumatisme que de pression continue. sur le membre.

Main et poignet, quelles sont les causes des traumatismes ?

Les entorses et les fractures de la main et du poignet, mais aussi les tendinites et les pathologies inflammatoires, sont très fréquentes chez les sportifs amateurs non entraînés et inexpérimentés.

L'inexpérience conduit à une mauvaise réalisation de l'acte athlétique, tandis qu'un manque d'entraînement et d'échauffement avant l'activité physique augmente le risque de blessure.

C'est pourquoi, outre les blessures à la cheville, au genou, à la hanche et à l'épaule, il est nécessaire de préparer les mains, les poignets et les doigts à l'acte sportif avec des étirements et d'utiliser les protections et supports appropriés lors de la pratique de sports tels que le kickboxing, le volley-ball et basket amateur.

Une connaissance des risques de mouvements spécifiques, tels que le dribble de volleyball ou les tractions croisées, peut également aider à prévenir le développement de blessures.

Que faire en cas de blessure à la main, au doigt ou au poignet

Si deux jours de repos et des packs de glace ne suffisent pas, il est important de consulter un spécialiste pour un examen orthopédique.

Les blessures ne doivent pas être sous-estimées, notamment en raison du rôle important que jouent les mains dans la vie quotidienne.

En cas de fracture de la main ou du poignet, l'alternative au plâtre pour ceux qui doivent reprendre leurs activités à court terme est l'utilisation de plaques ou de vis performantes qui font office de plâtre interne.

De cette façon, le segment touché par la blessure reste immobile, mais la main peut être déplacée en attendant que l'os se répare.

À ce stade, à l'exception de soulever des poids et de conduire une voiture, le patient sera en mesure d'effectuer toutes les activités ; de plus, il ne développera pas de rigidité articulaire car le membre n'a pas été immobilisé et donc la récupération après le traumatisme sera plus rapide.

Les synthétiques utilisés dans l'implant n'ont pas non plus besoin d'être retirés, à tel point que le patient oublie qu'ils sont là ; ils ne sont même pas détectés aux points de contrôle des aéroports.

Bretelles personnalisées pour reprendre l'entraînement

Le temps de réparation biologique d'une blessure à la main ou au poignet peut généralement prendre jusqu'à 45 jours.

En attendant la cicatrisation, sur la base de l'évaluation du spécialiste, il est possible de reprendre le sport avec l'utilisation d'appareils orthopédiques personnalisés réalisés sous forme de moufles avec différents matériaux thermo-modulables selon qu'ils soient utilisés uniquement la nuit ou également le jour.

Les corsets protègent et reposent les structures impliquées dans la blessure, remplaçant les fonctions perdues en attendant que les structures guérissent, comme dans le cas d'une lésion nerveuse suite à une fracture, mais permettant le mouvement nécessaire à une activité spécifique.

Les orthèses standard, en revanche, ne laissent souvent pas respirer la peau, compriment les structures de la main ou des doigts et n'apportent pas un réel soutien aux mouvements de l'athlète.

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La source:

Humanitas