Séance d'entraînement du matin des pompiers pour enflammer votre métabolisme

Voici une excellente façon de commencer votre matin de Thanksgiving (ou n'importe quel matin). C'est un petit entraînement qui brûlera des calories tôt le matin, enflammera votre métabolisme et fera de la place pour une bonne nourriture de Thanksgiving. J'aime toujours faire de l'exercice le matin ou courir en famille pendant les vacances, je trouve que je me sens mieux toute la journée et que je ne mange pas autant. Veuillez essayer!

Essayez de faire autant de circuits que possible en 15 ou 20 minutes. N'oubliez pas d'effectuer un échauffement actif avant de commencer. (Cliquez ici pour un bon actif Sapeur-pompier programme d'échauffement.) Faites les répétitions suggérées pour chaque exercice, puis passez au suivant, reposez-vous le moins possible entre les exercices.

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