Signes et symptômes de l'arthrite
L'arthrite est une maladie complexe avec plus d'une centaine de types différents. Généralement, ceux-ci sont divisés en deux grandes catégories : l'arthrite inflammatoire, comme la polyarthrite rhumatoïde, la goutte, le lupus ou la fibromyalgie ; et l'arthrose, la forme la plus courante, qui se développe par l'usure des articulations
L'arthrose survient lorsque le cartilage, l'amortisseur naturel du corps qui amortit l'extrémité des os de vos articulations, commence à se détériorer.
Lorsque le cartilage s'use suffisamment, la friction entre vos articulations provoque des douleurs et des raideurs.
Les articulations les plus souvent touchées sont les hanches, les genoux, la colonne vertébrale et les mains, mais l'arthrite peut toucher n'importe quelle articulation du corps.
Bien que de nombreux cas d'arthrose soient bénins, surtout au début, les personnes atteintes d'arthrite signalent au fil du temps des difficultés à effectuer des activités de la vie quotidienne, comme s'habiller, faire de l'exercice, monter des escaliers ou entrer et sortir de la douche.
Non traitée, l'arthrite peut provoquer une inflammation de la muqueuse articulaire et des tissus conjonctifs qui maintiennent l'articulation ensemble, entraînant des lésions articulaires permanentes.
L'arthrite inflammatoire peut entraîner l'ostéoporose, un affaiblissement des os qui augmente le risque de fracture.
Les adultes souffrant d'arthrite sont plus de deux fois plus susceptibles de tomber et d'être plus gravement blessés lors d'une chute que les personnes sans arthrite.
Cependant, lorsqu'elle est diagnostiquée tôt, vous pouvez prendre certaines mesures pour minimiser l'impact de votre arthrite et son interférence dans votre vie et vos activités quotidiennes.
L'ARTHRITE, DES SIGNES À RECHERCHER
Les symptômes de l'arthrose ont tendance à apparaître lentement et à s'aggraver avec le temps.
Vous pourriez ressentir de la douleur lorsque vous bougez ou une raideur lorsque vous vous levez le matin.
D'autres signes incluent une sensibilité et un gonflement des articulations, une amplitude de mouvement réduite ou des craquements ou des craquements lorsque vous bougez une articulation.
Si vos symptômes semblent s'aggraver ou ne disparaissent tout simplement pas, prenez rendez-vous avec votre médecin.
Souvent, une activité qui implique des mouvements répétitifs au travail ou pendant la pratique d'un sport peut entraîner une usure excessive de vos articulations.
Les blessures antérieures peuvent également être un facteur contributif, tout comme l'âge, la race et certaines malformations congénitales et maladies métaboliques.
Votre médecin déterminera le type d'arthrite dont vous souffrez
La polyarthrite rhumatoïde (PR), une forme courante d'arthrite inflammatoire, affecte généralement plusieurs articulations, souvent des deux côtés du corps.
Les articulations ont tendance à être chaudes et tendres au toucher.
D'autres symptômes, tels que la fatigue, la fièvre ou la perte d'appétit, peuvent indiquer un problème plus grave.
La polyarthrite rhumatoïde peut affecter les personnes de tout âge, même les enfants. Un diagnostic doit donc être suivi d'une consultation avec un rhumatologue.
Chaque fois que la douleur articulaire s'accompagne de fièvre, d'éruption cutanée ou d'autres symptômes inexpliqués, vous devez consulter votre médecin dès que possible.
GÉRER VOTRE ARTHRITE
Bien que rien ne puisse guérir ou inverser les symptômes de l'arthrose, vous pouvez faire beaucoup pour améliorer votre qualité de vie.
- Bougez souvent. Lorsque vous lisez, regardez la télévision ou êtes assis devant un ordinateur, levez-vous et étirez-vous toutes les 15 minutes environ. Le mouvement garde vos articulations lubrifiées et aide à prévenir la raideur.
- Capitalisez sur vos points forts. Au lieu d'utiliser vos mains douloureuses pour ouvrir une porte lourde, utilisez votre hanche ou votre épaule. Si vous avez mal au dos, rangez les objets lourds au niveau des yeux et utilisez les deux mains pour les soulever.
- Utilisez des appareils adaptés. Les pinces à long manche vous aident à atteindre des objets sur des étagères hautes ou basses sans grimper ni vous baisser. Les pinces en caoutchouc vous aident à ouvrir les bocaux ou à tourner les poignées des robinets. Les outils de jardinage ergonomiques réduisent le stress sur les petites articulations des doigts et des poignets.
- Reste en bonne santé. Passez des examens annuels, arrêtez de fumer et bougez tous les jours. La natation, le yoga et la marche sont de merveilleuses activités pour soulager les maux et les douleurs de l'arthrite. Assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau programme d'exercice.
Références
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Sohn, Emily. « Je pensais que j'étais trop jeune pour l'arthrite. J'ai eu tort." The Washington Post. Mars 28, 2016. https://www.washingtonpost.com/national/health-science/i-thought-i-was-too-young-for-arthritis-i-was-wrong/2016/03/28/c74184dc-ef73-11e5-a61f-e9c95c06edca_story.html
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