Cosa succede nel cervello quando c'è un terremoto? Je consigli dello psicologo per affrontare la paura e reagire al trauma

da Cristiano-Antonino il Le 10 novembre 2022

Protezione civile, cosa succede nel cervello di chi subisce un terremoto ? "L'esperienza della terra che trema è una delle più devastanti, perché siamo abituati a confidare nella solidità del terreno su cui poggiamo i piedi o nella protezione delle nostre case"

David Lazzari, presidente dell'Ordine nazionale degli Psicologi (Cnop), conosce bene l'impatto emotivo vissuto dalle persone che hanno fatto esperienza di terremoti.

Nelle ore scorse, purtroppo, a vivere la paura sono stati gli abitanti dela costa marchigiana.

Ma cosa attiva l'esperienza del terremoto nel cervello delle persone ?

“Come tutti gli eventi avversi improvvisi anche il terremoto agisce attivando le vie dello stress e del pericolop- prosegue Lazzari-vie dirette e rapid tra the evento e la risposta.

Cependant, à ce sujet, l'action de la vie est plus lente, plus prudente et plus rationnelle, en ajoutant le psychologue parce qu'en cas de péril, il est bien de réagir avec spontanéité et il est bien de le faire aussi de manière sensée.

Per questo la psiche può aiutarci facendo in modo che non ci siano solo risposte automatiche di fuga o di paralisi, ma risposte protettive nell'immediato“.

Provare paura è « physiologico-rassicura Lazzari- et nei moments critiquesi ci auta a reagire.

Tout cela est essentiel pour créer des problèmes parce qu'ils peuvent apparaître comme des conséquences émotionnelles et le stress causé par la situation ».

Come si supera allora la paura ?

“È utile porsi le domande giuste, cercare di analizzare i problemi nella loro oggettività oltre ad utilizzare tecniche che possono ridurre l'anxiété», a conseillé le président du Cnop.

La personne qui vit sur terre doit commencer à prêter attention aux émotions du propre cerveau, afin d'intervenir sur un éventuel traumatisme.

« Dans une situation d'alarme excessive et récurrente, il peut y avoir un capitare de fare incubi.

Se però viviamo troppi momenti di ansia è allora possibile che l'evento sia stato traumatico.

Nel caso di unturbo da stress post traumatico- sottolinea Lazzari- il trauma si può superare seguendo interventi efficaci e validati, ma tutto dipende anche dalla specifica situazione.

Certainement, in molti casi, un ascolto e un aiuto psicologico sarebbero importanti.

Numerosi studi sulle conseguenze per la salute dei terremoti evidenziano che l'impatto dello stress legato al terremoto si Ripercuote sulla salute fisica e/o psichica, incidendo anche a distanza di tempo sull'aumento deiturbi e dei costi a carico del Sistema sanitario nazionale” , conclure.