Malattie cardiovascolare : est-il possible de prévenir un infarto ?

da Cristiano-Antonino il Janvier 8, 2023

Per prevenire l'evento più grave tra le malattie cardiovascolari, l'infarto, è fondamental seguire uno stile di vita attivo, sano ed equilibrato, così come svolgere esami e visite di prevenzione, soprattutto in caso di fattori di rischio o familiarità

La pathologie cardiovasculaire, qui n'est pas proprement curative, n'augmente pas seulement le risque de mort, même en cas d'invalidité et d'autres comorbidités.

Comprendono un gruppo di patologie in cui rientrano l'infarctus acuto del miocardio, l'angine de poitrine et l'ictus ischemico ed emorragico.

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È POSSIBLE DE PRÉVENIR UN INFAILLANT ?

Se è vero che è molto difficile – se non impossible – prevedere un infarto, è pur vero che è possibile prevenirlo seguendo uno stile di vita sano.

Ci sono infatti alcuni "fattori di rischio", che svolgono un ruolo importantissimo per prevenire un infarto.

Il cuore è il muscolo plus important, imprescindibile alla sopravvivenza.

Si vous calculez, dans le corps de la vie d'un homme, le cœur bat dans les médias environ 3 millions de fois.

Pur essendo un'azione involontaria e indipendente dal nostro controllo, è fondamental monitorare frequentemente l'attività hearta, prendendosene cura nella vita di tutti i giorni.

Ecco, di seguito, alcuni consigli utili per prevenire ed evitare un infarto, relativamente ai fattori di rischio definiti "modificabili":

éviter de fumer;
evitare o ridurre il consumo di alcolici ;
svolgere frequente attività fisica ;
suivre un régime alimentaire sain;
controllare la pressione sanguigna ei valori colesterolo ;
surveiller le poids corporel.

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Conserver un style de vie saine et la meilleure dissuasion pour éviter ou prévenir un infarctus

La vie sédentaire est sinon une cicatrice d'activité physique, qui influe inévitablement sur le poids corporel et sur la valeur du cholestérol et des triglycérides qui peuvent être responsables d'une cause d'infarctus.

Il consomme de l'alcool et il fume vengono attentionné altre cause primaire di attacchi hearti.

Pour cette raison, si consiglia di eliminare o ridurre sensibilmente l'utilizzo di alcool e ai fumatori di smettere immediatamente di fumare.

È dunque buona norma tenersi in forma con il movimento: è suffisante anche una camminata veloce di mezz'ora al giorno, senza dover necessariamente iscriversi in palestra o svolgere attività agonistica.

La couleur qui permet de réguler l'activité physique présente un meilleur salut cardiovasculaire, réduisant ainsi les risques d'un infarctus.

Oltre a fare movimento, monitorare costantemente il peso corporeo permette di contrastare i disrupti legati all'obesità (altro fattore di rischio).

Dans tal senso, è fondamental seguire una corretta alimentazione, che preveda un consumo moderato di carni rosse, evitando possibilmente condimenti non necessari e cibi grassi, fritti e dolci, ai quali preferire pesce, carni bianche/magre, legumi, cereali e vegetali.

Tenersi in forma, ma non solo: è important controllare la pressione sanguigna e sottoporsi periodamente agli esami del sangue per monitorare il valore del colesterolo cosiddetto "cattivo".

Chi soffre, infatti, di ipertensione arteriosa o di ipercolesterolemia ha una maggiore probabilità di sviluppare l'arteriosclerosi.

Tra i soggetti più a rischio ci sono i diabetici, poiché l'eccessiva presenza di glucosio nel sangue danneggia le arterie, favorendo di fatto la comparsa dell'arteriosclerosi.

Senza dimenticare che il diabete è spesso accompagnegnato da comorbidità come l'ipertensione arteriosa.

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INFARTO, AUTRES FATTEURS DE RISCHIO

Oltre ai fattori modificabili, ce ne sono altri definiti "non modificabili" perché indipendenti dal comportamento della persona.

Si tratta cioè di condizioni che non possono essere contrastate e includono :

l'età, perché i casi di malattie cardiovascolari aumentano al sopravanzare dell'età ;
il sesso, perché, soprattutto in età non avanzata, le donne sono meno a rischio degli uomini. Tale disparità si annulla al sopraggiungimento della menopausa ;
la familiarità, perché i livelli di colesterolo nel sangue, così come l'ipertensione, potrebbero essere ereditati genericamente.

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QUALI ESAMI FARE PER VENIRE L'INFARTO ?

Je suis avec vous pour vérifier l'état du salut du cœur et du sang.

La prevenzione dell'infarto passa anche per un monitoraggio costante del proprio rischio cardiovascolare, soprattutto dopo i 40 anni, anche se non ci sono campanelli d'allarme.

Tra gli esami suggeriti ci sono :