Primo soccorso : come affrontare gli attacchi di panico
Può accadere di dover prestare un primo soccorso in persone con forte ansia o attacchi di panico. Un attacco di panico è, sommariamente, un episodio improvviso ed estremo di reazioni fisiche ed emotive causate da una paura e un'ansia incontenibili
Può essere impegnativo quando voi o una persona a voi cara sperimentate un attaco di panico.
La bonne notification est qu'il existe des moyens pour aider une personne à atténuer ou prévenir les attaques de panique.
Come capire se si tratta di un attaco di panico
Un attacco di panico si verifica di solito quando si attiva la risposta "fuggi o combatti" di una persona, anche in assenza di un pericolo reale.
Alcuni fattori che possono attivare questa risposta sono lo stress cronico, l'esercizio fisico intenso, l'assunzione eccessiva di caffeina, una malattia, l'iperventilazione abituale e persino un improvviso cambiamento di ambiente.
Les attaques de panique sont imprévisibles et vérifiées pour diverses régions
La majeure partie de la personne expérimente cette attaque une ou une fois dans sa vie.
Tuttavia, se si verificano più attacchi nell'arco di un mese o di un anno, è possibile che si tratti di una condizione chiamata disrupto di panico.
Il disrupto di panico est un disrupto più cronico, in cui si verificano regolarmente attacchi improvvisi di panico o di paura.
Il est caractérisé par une raison profonde de la personne anxiété je suis fattori di stress de la vie quotidienne.
I sintomi principali degli attacchi di panico o d'ansia comprendono battito hearto accelerato, sudorazione, brividi, tremori, difficoltà respiratorie, dolore al petto e debolezza generale
Même si les symptômes ne sont pas dangereux pour la vie, ils peuvent être persistants et influencer considérablement la qualité de la vie.
Alcune persone possono avere la sensazione di collassare, di avere un attacco hearto o addirittura di morire.
Le traitement et les interventions, les attaques fréquentes et prolongées peuvent avoir un impact significatif sur la vie d'une personne.
Alcuni possono evitare un'ampia gamma di situazioni, comprese le normali funzioni quotidiane, per paura di subire un attaco.
Modi per aiutare una persona in preda a un attaco di panico
Seguire i passi di ALGEE (acronimo anglosassone che descrive il protocollo, approfondimento in coda all'articolo) se si sospetta che qualcuno stia avendo un attaco di panico.
A – Avancez, évaluez le risque de suicide ou de suicide.
Cherchez à trouver un moment et un moment approprié pour initier une conversation avec la personne.
Nel farlo, sort attenzione alla privacy e alla riservatezza della persona.
Si la personne n'est pas confidentielle ou n'est pas encore prête, elle s'inclinera à parler de quelqu'un qui est si fidèle.
L – Ascoltare sans giudicare.
La majeure partie de la personne en crise mentale est censée être ascoltée.
C'est le meilleur moyen pour la personne qui l'habite d'éprouver des émotions sans interférence et de s'assurer immédiatement de sa situation.
Chiedete directement cosa pensano pusa êtree utile et non presumete mai di sapere cosa sia meglio per loro.
G – Osez la collecte et l'information.
Vous serez bientôt en mesure de fournir des assurances et de gros services en partage avec vous, vos émotions et vos difficultés.
E – Incoraggiare un aiuto professionale adeguato.
Tant que la personne a une aide adéquate, tant mieux est sa possibilité de garantie.
Fornite vous permet de connaître les options disponibles.
E - Incoraggiare l'auto-aiuto e altre strategie di supporto.
Quando l'attacco di panico è terminato, fornire alla persona informazioni e risorse relevanti per promuovere l'auto-aiuto o il sostegno da parte di altri.
Queste potrebbero includere reti di supporto, programmi all'interno della comunità o la creazione di un piano di autocura.
Pour en savoir plus:
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