L'hypertension artérielle comme réponse au stress
Les personnes qui réagissent à des états de stress aigu avec une forte augmentation de la pression artérielle courent le risque de développer une hypertension artérielle au fil des ans
Une étude longitudinale a examiné la tendance de la pression artérielle de 1196 sujets sains qui avaient été soumis à un stress aigu des années auparavant et a démontré que plus la tension artérielle était élevée à cette occasion, plus elle l'était également des années plus tard si elle était mesurée au repos.
Une forte augmentation de la pression artérielle suite à un stress aigu prédit donc une future hypertension
On peut émettre l'hypothèse que la tendance à augmenter la pression artérielle est stable et se produit donc à chaque fois que la personne est stressée, provoquant une augmentation stable des valeurs même au repos à long terme.
Si l'hypertension peut être prédite par la réponse à un stress aigu, il s'ensuit que la mesure de la tension artérielle à cette occasion peut être utile pour prévenir l'hypertension artérielle chez les sujets qui pourraient la développer même en l'absence de causes médicales avérées, ainsi qu'en présence simultanée d'eux, parce qu'une cause n'exclut pas l'autre.
Comment intervenir sur le stress pour prévenir l'hypertension ?
Comme l'hypertension artérielle est souvent une condition difficile à traiter et constitue un facteur de risque pour le développement d'autres pathologies (telles que les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques), il est important d'intervenir avant que le problème ne devienne chronique.
D'un point de vue psychologique, il est important d'analyser les causes du stress, ainsi que ses conséquences, et il est possible d'aider la personne à réagir différemment à ce qui génère chez elle tension et colère (éléments typiques de l'état psychophysique d'une personne qui se sent stressé).
L'utilisation de techniques de relaxation et d'auto-distension telles que l'Autogenic Training est également indiquée, qui permettent à la fois d'obtenir une baisse des valeurs de tension artérielle et d'atteindre un état psychophysique de plus grand calme qui représente un outil préventif valable contre le développement du stress.
Références bibliographiques
- Médecine psychosomatique: "Réactions de la pression artérielle au stress mental aigu et statut futur de la pression artérielle : données du suivi de 12 ans de l'étude de l'ouest de l'Écosse"
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