Dépression post-partum : qu'est-ce que c'est, symptômes, diagnostic et traitement

By Cristiano-Antonino On 18 Mar 2023

La dépression post-partum survient à une époque où les nouvelles mamans s'attendent à être dans un haut lieu de bonheur mental. De nombreuses femmes souffrent de dépression post-partum (DPP) après avoir accouché

Cette condition médicale se caractérise par une tristesse, une anxiété et une fatigue intenses qui durent longtemps et rendent difficile pour une femme de prendre soin d'elle-même et de son bébé.

La PPD peut survenir à tout moment après l'accouchement, mais elle commence généralement dans les premières semaines après l'accouchement

Affectant jusqu'à 6.5% à 20% des femmes qui ont récemment accouché, la PPD est une complication courante.

La moitié des femmes diagnostiquées avec PPD n'ont jamais eu de dépression auparavant.

Elles peuvent avoir eu des signes de dépression pendant la grossesse.

Si une femme souffre de PPD au cours d'une grossesse, elle en souffrira probablement lors de futures grossesses.

Il est crucial d'obtenir un traitement contre la dépression post-partum pour améliorer son bien-être et prendre soin de soi et de son bébé.

Symptômes de dépression post-partum

La dépression post-partum (DPP) se caractérise par une tristesse, une anxiété et d'autres symptômes persistants qui durent plus de deux semaines.

Si vous présentez au moins cinq des signes et symptômes suivants, vous pourriez être atteint de PPD :

Sentiments persistants de tristesse ou de désespoir
Honte, culpabilité ou sentiment d'échec
Panique ou peur
Changements d'humeur sévères
Manque d'intérêt pour les activités normalement agréables
Fatigue constante
Modifications de l'appétit (manger plus ou moins que d'habitude)
Gain ou perte de poids
Troubles du sommeil (difficulté à dormir ou trop dormir)
Difficulté à se concentrer ou à prendre des décisions
Difficulté à créer des liens avec le bébé
Pensées de vous faire du mal ou de faire du mal à votre bébé
Pensées suicidaires

Les nouvelles mères se sentent souvent gênées, honteuses ou coupables de souffrir de dépression post-partum (DPP) et peuvent être réticentes à demander de l'aide.

Cependant, il est essentiel de se rappeler que le DPP peut affecter n'importe quelle femme et ne reflète pas mal sa capacité à être une bonne mère.

Ne souffrez pas en silence – de l'aide est disponible. (Marche des dix sous)

Qu'est-ce qui cause la dépression post-partum ?

Il n'y a pas de cause unique à la dépression post-partum (DPP), car on pense qu'elle est le résultat d'une combinaison de facteurs.

Certains contributeurs potentiels à PPD incluent :

Changements hormonaux : La grossesse et l'accouchement peuvent provoquer des changements hormonaux importants qui affectent l'humeur.
Stress : Les exigences physiques et émotionnelles de la grossesse, de l'accouchement et des soins à un nouveau-né peuvent être accablantes et entraîner stress et épuisement.
Manque de soutien : Avoir un réseau de famille et d'amis qui les soutiennent peut être important pour aider les nouvelles mères à gérer les exigences de la maternité. Le manque de soutien peut augmenter le risque de PPD.
Antécédents personnels : les femmes qui ont des antécédents de dépression ou d'anxiété ou qui ont vécu un accouchement traumatique peuvent être plus à risque de PPD.
Génétique : Il peut y avoir une composante génétique à la PPD, car elle est plus fréquente chez les femmes ayant des antécédents familiaux de dépression. (Santé des femmes)

Obtenir de l'aide pour la dépression post-partum

Les obstétriciens, pédiatres et autres prestataires de soins de santé sont de plus en plus sensibilisés à la prise en charge de la dépression périnatale.

Des directives médicales récentes recommandent aux prestataires de soins de santé de dépister de manière proactive les femmes enceintes et les nouvelles mères pour la dépression et d'aider les personnes à risque à obtenir un traitement.

Il est également utile d'être direct avec votre fournisseur de soins de santé au sujet de vos symptômes.

Voici quelques étapes à suivre pour obtenir de l'aide :

Parlez à votre fournisseur de soins de santé : Votre fournisseur de soins de santé peut vous aider à comprendre vos symptômes et à déterminer le meilleur traitement. Ils peuvent recommander des médicaments, une thérapie ou une combinaison des deux.
Cherchez le soutien de vos proches : Il est essentiel d'avoir un réseau de soutien composé d'amis et de membres de la famille qui peuvent vous aider à traverser cette période difficile.
Envisagez de vous joindre à un groupe de soutien : De nombreux groupes de soutien sont disponibles pour les mères souffrant de dépression post-partum. Ces groupes peuvent fournir un environnement sûr et favorable où vous pouvez partager vos expériences et obtenir le soutien d'autres personnes qui ont vécu des expériences similaires.
Prenez soin de vous : Prendre soin de vous physiquement et émotionnellement est essentiel. Cela peut inclure se reposer suffisamment, avoir une alimentation saine et trouver du temps pour des activités de soins personnels telles que l'exercice ou les loisirs (Chatterjee)

Il n'y a pas de honte à demander de l'aide et un traitement pour la dépression post-partum

Vous pouvez récupérer et profiter de votre nouveau rôle de mère avec le soutien et le traitement appropriés.

N'oubliez pas qu'il n'est pas rare que les nouvelles mères éprouvent de la tristesse, de l'anxiété ou de l'épuisement.

Cependant, supposons que ces sentiments persistent ou interfèrent avec votre capacité à prendre soin de vous ou de votre bébé.

Dans ce cas, il est indispensable de demander de l'aide. Profitez d'être une nouvelle maman et rappelez-vous que vous n'êtes pas seule dans ce cas.

Bibliographie

Santé des femmes. "Dépression postpartum." Dépression post-partum | Bureau de la santé des femmes, www.womenshealth.gov/mental-health/mental-health-conditions/postpartum-depression.

Marche des dix sous. "Dépression postpartum." Mars of Dimes, www.marchofdimes.org/find-support/topics/postpartum/postpartum-depression.

Chatterjee, Rhitu. « Qu'est-ce que la dépression post-partum ? Comment reconnaître les signes et obtenir de l'aide. Radio Nationale Publique, NPR, 28 janvier 2020, www.npr.org/2020/01/27/800139124/what-is-postpartum-depression-recognizing-the-signs-and-getting-help.

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