Le microbiote du nouveau-né : un cadeau de la maman
Les 3 facteurs clés de la formation du microbiote intestinal, fondamental pour notre bien-être
Le microbiote intestinal, ou l’ensemble des micro-organismes qui vivent dans nos intestins, joue un rôle fondamental pour notre bien-être. Il s'agit d'un écosystème complexe qui nous est transmis en grande partie par la mère lors de la grossesse et de l'accouchement.
Un héritage précieux
Le microbiote est un héritage précieux qui remplit plusieurs fonctions au sein de notre organisme. L'endocrinologue Serena Missori explique que le microbiote est comme un chef d'orchestre qui dirige toute la symphonie de notre corps, affectant le métabolisme, le système immunitaire et même notre humeur.
Les facteurs qui façonnent notre microbiote
Comment se forme cette « armée » de bactéries ? Il y a trois facteurs clés :
- La vie de la mère: Tout ce que la future maman fait ou ne fait pas pendant la grossesse affecte le microbiote qui va transmettre au bébé. Une alimentation saine, une activité physique, éviter de fumer et de boire sont des habitudes qui favorisent un développement sain du microbiote de l'enfant.
- Un accouchement : La façon dont nous sommes nés est cruciale. Un accouchement naturel permet au bébé d'entrer en contact avec les « bonnes » bactéries présentes dans le vagin de la mère, tandis que la césarienne expose le nouveau-né à différentes bactéries qui pourraient altérer son microbiote.
- Jeunesse: L'allaitement maternel, l'alimentation et l'utilisation d'antibiotiques dans les premières années de la vie sont d'autres facteurs qui façonnent le microbiote d'un enfant.
Pourquoi le microbiote est-il si important ?
Un microbiote sain est essentiel à notre bien-être. Voici quelques-uns de ses avantages :
- Système immunitaire: Le microbiote nous aide à nous défendre contre les infections, en éduquant notre système immunitaire à distinguer les bonnes bactéries des mauvaises.
- Métabolisme: Influence la façon dont notre corps absorbe et utilise les nutriments et peut jouer un rôle important dans la prévention de l'obésité et du diabète.
- La santé mentale: Un nombre croissant d'études suggèrent un lien entre le microbiote intestinal et la santé mentale, avec des implications pour des troubles tels que l'anxiété et la dépression.
Que pouvons-nous faire?
Pour favoriser le développement d’un microbiote sain chez nos enfants, nous pouvons :
- Encourager un mode de vie sain pendant la grossesse: Un mode de vie sain favorise le développement du microbiote de bébé.
- L'allaitement maternel: le lait maternel est le meilleur aliment pour bébé
- Restreindre l’utilisation des antibiotiques: seulement lorsque cela est strictement nécessaire