Manies et fixations alimentaires : la cibophobie, la peur de la nourriture

By Cristiano-Antonino On Le 8 janvier 2023

Parlons de la cytophobie : parmi les nombreuses phobies qui existent, certaines personnes, souvent même des enfants, souffrent de celle vis-à-vis de la nourriture. Ils ont peur de manger des aliments crus, des aliments nouveaux, des aliments cuisinés par d'autres personnes

CIBOPHOBIE : MANIES ET FIXATIONS ALIMENTAIRES

Nous aurons tous eu une petite fixation sur la nourriture.

Il y a ceux qui vérifient la date limite de consommation, ceux qui surcuisent les aliments de peur de les manger crus, ceux qui râpent le jambon de peur de s'étouffer.

Ces scrupules sont tout à fait compréhensibles et somme toute acceptables tant qu'ils ne nuisent pas à notre vie quotidienne, à notre sociabilité et surtout à notre santé.

Dans certains cas, ces petits scrupules alimentaires peuvent se transformer en manies à part entière, donnant lieu à ce que l'on appelle scientifiquement la cyberphobie ou la sitephobie.

QUAND LA PEUR DE LA NOURRITURE INTERFÈRE AVEC LA VIE

Une fixation sur la nourriture peut être passagère, liée à un moment particulièrement stressant de la vie, et peut disparaître exactement comme elle a commencé, sans causer trop de dégâts.

Dans d'autres cas, cependant, il peut devenir pathologique.

On l'appelle ainsi lorsqu'il interfère avec la vie normale, lorsque la personne éprouve des limitations sociales.

Il évite de déjeuner ou de dîner à l'extérieur de la maison par exemple.

Ou quand, plus généralement, manger devient un problème.

Considérez que nous sommes confrontés à des repas au moins trois fois par jour, et avoir peur ou, dans certains cas, éviter de déjeuner ou de dîner peut devenir problématique à la fois psychologiquement et physiquement.

Refuser de manger est dangereux pour la santé.

En plus de modifier notre mode de vie, cela peut affecter notre organisme : nous risquons l'épuisement voire la dénutrition.

Beaucoup confondent ce type de phobie avec l'anorexie ou d'autres troubles de l'alimentation.

En réalité, ils n'ont rien à voir l'un avec l'autre.

L'anorexie est un trouble qui a d'autres origines, il est lié à l'image corporelle, au contrôle, à une attitude obsessionnelle qui affecte tant d'aspects de la vie.

La cibophobie, en revanche, concerne la nourriture, la peur que certains aliments provoquent en nous.

LES CAUSES DE LA PEUR DE LA NOURRITURE

Très souvent, une expérience négative se cache derrière la cibophobie.

Parfois, il est facile de déterminer le moment exact où la phobie s'est déclenchée.

Après avoir mangé un mauvais aliment, une réaction allergique survient généralement après avoir ressenti un très fort inconfort à cause de la nourriture.

Mais s'il est normal d'éviter un certain aliment parce qu'on sait qu'il nous cause une gêne, différente, et révélatrice de la cibophobie, c'est le cas lorsque la peur se propage indistinctement à tous les aliments.

Rationnellement, nous n'avons aucune raison de penser que tous les aliments solides seraient un problème, pourtant ceux qui souffrent de cibophobie éprouvent ce type de peur.

La cibophobie est très courante chez les tout-petits; les enfants craignent souvent les rencontres avec de nouveaux aliments ou ont plus de difficulté que les adultes à métaboliser un événement négatif.

COMMENT SURMONTER LA CIBOPHOBIE ?

La plus grande conséquence de la cibophobie (ou cytophobie) est l'évitement.

Contrairement à d'autres phobies qui peuvent avoir moins de conséquences sur notre vie, la phobie alimentaire peut entraîner des carences nutritionnelles, une émaciation, des problèmes de santé, et doit donc être traitée avec le soutien d'un expert.

Il existe des protocoles d'intervention très efficaces qui fonctionnent précisément sur la désensibilisation.

C'est-à-dire que, lentement, une étape à la fois, ils nous apprennent à maîtriser cette peur qui survient lorsque nous avons de la nourriture devant nous.

Le corps apprend à ne pas devenir aussi actif devant la nourriture en prenant de petits risques.

Le patient se verra présenter différents aliments sur une échelle de danger, en commençant par les plus sûrs et en terminant par ceux qui causent le plus d'inquiétude.

Accompagné, bien sûr, d'un thérapeute, le danger est abordé et l'évitement est surmonté.

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