Nausées pendant la grossesse : conseils et stratégies

By Cristiano-Antonino On 21 Mar 2023

Les nausées pendant la grossesse ont une motivation avant tout évolutive et phylogénétique : elles aident à se tenir à l'écart des aliments qui pourraient être nocifs pendant la période la plus délicate de l'embryogenèse (c'est-à-dire la formation des organes de l'embryon)

Repensez à l'époque où les femmes se nourrissaient et se guérissaient aussi et surtout avec des herbes, force est de constater que les substances amères ou au goût intense pouvaient risquer d'être vénéneuses.

Aujourd'hui ce n'est plus le cas, les aliments sont super contrôlés, mais les nausées demeurent.

Quand les nausées commencent-elles pendant la grossesse ?

Les nausées correspondent dans la plupart des cas au premier trimestre et semblent être corrélées aux taux d'hormone bêta-HCG.

Certains attribuent les causes des nausées à des carences en vitamines ou à des modifications de la thyroïde.

Habituellement, les nausées s'atténuent et disparaissent vers la fin du premier trimestre, mais ce n'est pas le cas pour tout le monde.

Remèdes contre les nausées pendant la grossesse

De manière générale, dans une période aussi délicate, moins on prend de médicaments, mieux c'est.

Pour lutter contre les nausées pendant la grossesse, il est conseillé de

manger de petits repas fréquents
mangez des aliments secs et faciles à digérer (comme des craquelins) afin de ne jamais laisser votre estomac vide
buvez des liquides par petites gorgées pour éviter de remplir l'estomac trop rapidement.

En cas d'incoercible vomissement, le médecin peut évaluer la nécessité de prendre des antiémétiques (métoclopramide) et des neurotropes plus puissants comme la chlorpromazine, qui agit de manière centrale (c'est un psychopharmaceutique).

L'hospitalisation est une condition nécessaire dans les situations où la déshydratation est à craindre, et dure généralement quelques jours.

Dans la plupart des cas, cependant, bien que gênantes, les nausées sont un symptôme qui ne présente aucun risque pour la poursuite de la gestation.

Au contraire, dans les premiers stades, lorsque la mère ne sent pas encore le bébé, la présence de nausées la rassure sur le bon déroulement de la grossesse (cela signifie qu'il y a beaucoup d'hormones en circulation).

Ceci ne s'applique pas si, au contraire, la nausée n'a jamais été ressentie. Dans de tels cas, d'autres symptômes, tels que la tension mammaire, témoignent d'une progression régulière.

Nausées de grossesse : remèdes naturels sous contrôle médical

Les remèdes phytothérapeutiques à base de gingembre sont répandus, mais il faut garder à l'esprit que les extraits de plantes sont pour la plupart contre-indiqués pendant la grossesse et, même pour le gingembre, d'éventuels effets nocifs ne peuvent être écartés avec certitude (les épices, en particulier, peuvent créer une activité contractile utérine) .

D'autres solutions efficaces peuvent être les bracelets d'acupuncture et d'acupression, comme ceux utilisés pour le mal de mer.

L'AOGOI (Association des obstétriciens et gynécologues hospitaliers italiens) a également testé l'efficacité de produits administrés sous forme de sucettes glacées, et certains témoignages rapportent que l'effet de réduction des nausées, étant lié à la glace, pourrait également être reproduit avec des méthodes moins chères, telles que comme des sucettes glacées à faire soi-même, en faisant toujours attention aux ingrédients.

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