La nomophobie, un trouble mental méconnu : l'addiction au smartphone

La nomophobie n'a pas été officiellement reconnue comme un trouble par le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5, Une proposition pour inclure la nomophobie dans le nouveau DSM-V, Nicola Luigi Bragazzi et Giovanni Del Puente, publié en ligne en mai 2014). Cependant, cette phobie peut être présentée comme une phobie situationnelle spécifique, selon les symptômes et la présentation

La nomophobie ou « NO Mobile Phone PhoBIA » est également appelée syndrome de déconnexion.

Il décrit la peur d'être déconnecté/hors ligne/supprimé d'un appareil technologique (smartphone, tablette, iPhone, PC, Notebook).

Les personnes atteintes de ce syndrome recherchent un contact constant et exagéré avec le dispositif technologique, ce qui leur donne le sentiment d'être en contrôle constant de la situation.

Cela s'explique par le sentiment de sécurité procuré par le fait d'être joignable à tout moment et par les exigences de travail d'une personne qui doit être de garde pratiquement 24 heures sur XNUMX.

Le risque d'une simple dépendance pathologique dans laquelle on ne peut se passer d'une connexion Internet et d'un téléphone portable et la peur d'être déconnecté peuvent conduire à des expériences d'anxiété et de dépression.

Très souvent, même la simple idée d'être sans smartphone ou dispositif de connexion technologique peut générer mal-être, agitation et agressivité.

Ces sentiments peuvent également être associés à des idées et/ou comportements suicidaires.

Le terme No Mobile Phone PhoBIA a été inventé pour la première fois en Angleterre en 2008, lors d'une étude commandée par le gouvernement britannique pour étudier la corrélation entre le développement des troubles du spectre de l'anxiété et la surutilisation des téléphones portables.

L'étude a identifié qu'environ 53% des Britanniques qui utilisaient des téléphones portables éprouvaient des niveaux élevés d'appréhension et d'anxiété lorsqu'ils "perdaient leur téléphone portable, que leur téléphone portable était à court d'électricité, à court de crédit pour appeler ou envoyer des SMS, ou n'avait pas de couverture de signal. '.

L'étude a en outre révélé qu'environ 58 % des hommes et 47 % des femmes étaient touchés par l'anxiété de déconnexion avec leur téléphone portable (NOMOPHOBIA : NO MOBILE PHONE PhoBIA Sudip Bhattacharya, Md Abu Bashar, Abhay Srivastava et Amarjeet Singh, 2019).

Il reste encore controversé dans quelle mesure la nomophobie peut être facilitée ou influencée de quelque manière que ce soit par la présence de variables psychologiques spécifiques et/ou de dimensions personologiques

De nombreuses études ont exploré ces variables, trouvant à la fois la présence de niveaux élevés d'extraversion et de névrosisme, ainsi que de faibles niveaux d'estime de soi, des niveaux élevés d'impulsivité associés à des niveaux élevés d'anxiété.

Il devient de plus en plus difficile de faire la différence entre une personne qui devient nomophobe à la suite d'une dépendance au smartphone, et une personne qui développe la nomophobie en conséquence (facteur déclenchant) de la co-présence d'un trouble anxieux.

Pourtant, l'émergence du problème prend des proportions inquiétantes, dans le monde entier.

NOMOPHOBIE, LA SONNERIE

  • Utilisation régulière d'un téléphone portable et y passer beaucoup de temps
  • Ayez toujours un ou plusieurs appareils et un chargeur avec vous pour éviter de tomber en panne de batterie
  • Gardez toujours votre crédit en règle
  • Vivre d'anxiété et de nervosité à l'idée de perdre votre combiné ou lorsque votre téléphone portable est indisponible ou inutilisable
  • Surveiller en permanence l'écran du téléphone, pour voir si des messages ou des appels ont été reçus, ou la batterie, pour vérifier si le téléphone est faible ;
  • Garder le téléphone mobile allumé à tout moment
  • Se coucher avec son téléphone ou sa tablette au lit
  • Utiliser le smartphone dans des endroits non pertinents

Ce sont parmi les caractéristiques psychologiques et comportementales qui distinguent la dépendance de l'utilisation réfléchie et contrôlée du smartphone.

SYMPTMES DE LA NOMOPHOBIE
- Anxiété
– Altérations de la fonction respiratoire
- Transpiration abondante
– Agitation
– Désorientation
– Tachycardie
- Tremblements

Ce sont parmi les symptômes observés chez une personne souffrant de nomophobie.

Nous précisons que les personnes les plus touchées sont celles appartenant au groupe des enfants et adolescents (Prevalence of Mobile Phone Dependence in Secondary School Adolescents, Chimatapu Sri Nikhita, Pradeep R Jadhav, Shaunak A Ajinkya, Epub nov 2015).

TRAITEMENT

Dans certains cas, le traitement de la nomophobie est encore très limité.

Chez certaines personnes, la thérapie psychologique est associée à une thérapie psychopharmacologique.

Il reste clair que pour les personnes souffrant de Nomophobie, il devient essentiel de reprendre contact avec le monde réel, de rétablir des interactions interpersonnelles réelles, et des connexions « vis-à-vis » (Approche Réalité ou Thérapie Réalité).

Il est très important de s'adonner à des activités pratiques et concrètes telles que peindre, jardiner, jouer à l'extérieur, autant d'activités qui peuvent détourner l'attention de la personne nomophobe de l'utilisation du smartphone.

Études récentes publiées sur le phénomène :

Bhattacharya S, Bashar MA, Srivastava A, Singh A.

NOMOPHOBIE : PAS DE TÉLÉPHONE PORTABLE PhoBIE

Bragazzi NL, King TS, Zerbetto R.

La relation entre la nomophobie et les styles d'adaptation inadaptés dans un échantillon de jeunes adultes italiens : aperçus et implications d'une étude transversale

Olivencia-Carrión MA, Ferri-García R, Rueda MDM, Jiménez-Torres MG, López-Torrecillas F.

Tempérament et caractéristiques liés à la nomophobie

Article écrit par le Dr Letizia Ciabattoni

Lire aussi:

L'attaque de panique et ses caractéristiques

La psychose n'est pas la psychopathie : différences dans les symptômes, le diagnostic et le traitement

Prise en charge des troubles mentaux en Italie : que sont les ASO et les TSO, et comment agissent les intervenants ?

Yale Medicine : pourquoi la télésanté pour les soins de santé mentale fonctionne

Sources:

https://www.treccani.it/vocabolario/nomofobia_%28Neologismi%29/

https://www.dipendenze.com/nomofobia/

https://neomesia.com/nomofobia,-cos%C3%A8-e-perch%C3%A8-%C3%A8-allarme/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4036142/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15738692/

Vous pourriez aussi aimer