Peur de l'avion (aéro-phobie-avio-phobie) : qu'est-ce qui la cause et par quoi elle est causée

La peur de l'avion (alias aérophobie ou aviophobie) peut entraver les promotions d'emploi, ainsi que les voyages pour rendre visite à des parents ou des amis, ou des vacances convoitées

Il a été calculé que le pourcentage de risque de notre mort possible due à un accident d'avion est très faible, et donc de nombreuses craintes ne sont pas du tout justifiées.

Les gens meurent beaucoup plus souvent d'accidents de voiture que d'accidents d'avion, mais presque personne n'a peur de voyager en voiture, alors qu'il y en a tellement qui souffrent à la simple pensée de monter dans un avion et sont paralysés par la peur de voler.

Peur de voler : aucune forme de contrôle sur son destin

Cette situation est particulièrement anxiogène pour ceux qui ont le sentiment de vivre dans une situation où ils ne peuvent exercer aucune forme de contrôle.

L'avion est vécu comme une réalité ennemie, adverse et antagoniste, quelque chose d'étranger dont il faut se défendre.

Il est important de considérer que beaucoup de ceux qui ont peur de voler, et qui souffrent donc d'aérophobie, n'ont pas peur qu'il arrive quelque chose à l'avion, mais sont des sujets claustrophobes, qui craignent surtout de devoir rester immobiles dans un environnement relativement petit espace aux fenêtres étanches, ou agoraphobes, qui craignent de ne pas pouvoir quitter l'avion pendant quelques heures et de ne pas pouvoir être secourus rapidement en cas de malaise ou de crise de panique ou, en tout cas, de malaise devant de beaucoup d'autres personnes, avec l'inévitable mauvaise impression.

La peur de l'avion est donc souvent secondaire à d'autres formes d'anxiété et l'avion n'est qu'un des nombreux endroits où ces personnes sont particulièrement agitées.

Pour ceux qui souffrent d'une véritable peur de l'avion, ou aérophobie, toutes les phases du voyage en avion peuvent être vécues avec angoisse, même si certaines sont particulièrement redoutées, comme le décollage et l'atterrissage, ou certaines conditions météorologiques qui suscitent le plus souvent anxiété, turbulences d'abord, suivies d'orages, de brouillard et de vent fort.

L'intensité de la peur de voler va du simple inconfort plus ou moins léger ressenti avant ou pendant le vol, à la terreur absolue qui empêche le sujet de faire face au vol ou, si cela est impossible, provoque un inconfort très grave, jusqu'à l'anxiété aiguë crise et panique.

La peur de voler peut également être ressentie par ceux qui n'ont jamais pris l'avion, les bloquant de la simple décision de prendre l'avion.

Il s'agit donc d'une aréophobie prononcée, qui empêche totalement le sujet de s'exposer à ce qu'il redoute.

La peur de voler peut être traitée efficacement avec une psychothérapie ciblée avec une orientation cognitivo-comportementale

Généralement en peu de temps et à l'aide de stratégies ciblées, dont plusieurs au moyen de l'imagination guidée (étant donné l'impossibilité de voler souvent et avec le thérapeute), la personne réussit à acquérir des habiletés spécifiques pour gérer l'état d'anxiété, de sorte que l'aérophobie (ou aviophobie) n'est plus paralysante et/ou, avec le temps, complètement éteinte.

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