Santé et sécurité

La réalité virtuelle dans le traitement de l'anxiété : une étude pilote

Début 2022, une étude pilote a été menée et publiée dans le Journal of Primary Care and Community Health le 2 avril, qui a enquêté sur les effets et les différences dans l'utilisation des appareils vidéo et de réalité virtuelle dans le traitement de l'anxiété

Comme l'ont souligné les auteurs, jusqu'à 33.7 % de la population souffre ou souffrira de troubles anxieux au cours de sa vie, et il n'est pas surprenant que les personnes les plus touchées soient les travailleurs de la santé.

L'anxiété est souvent associée à un sentiment d'être submergé et a un impact sur le cerveau : lorsque le cerveau est stressé, la pensée est également affectée car l'anxiété peut affecter l'attention, ce qui rend la concentration difficile.

Cela se produit parce que les circuits qui traitent l'anxiété communiquent avec les circuits qui sont responsables de l'attention focalisée.

Des chercheurs de la clinique Mayo, dirigés par le Dr Ivana Croghan, ont utilisé des vidéos sur des moniteurs ou des téléspectateurs de réalité virtuelle (VR) conçus pour travailler sur l'attention et la relaxation.

Ils ont constaté que les symptômes d'anxiété liés à ces deux dimensions s'amélioraient après seulement 10 minutes d'exposition à un scénario naturel relaxant.

Les participants à l'étude ont tellement apprécié les expériences de réalité virtuelle que 96 % le recommanderaient et 23 participants sur 24 ont vécu une expérience relaxante et positive.

Dans le scénario expérimental apaisant, les participants marchent dans les bois en regardant le paysage et sont guidés par un narrateur qui les encourage à respirer, à remarquer les animaux et à regarder le ciel. Dans celui conçu pour améliorer l'attention focalisée, les participants se concentrent sur les lucioles et les poissons alors qu'ils escaladent une montagne, à nouveau guidés par un narrateur.

L'observation de la nature peut avoir des effets positifs sur le cerveau et le fonctionnement autonome.

C'est une forme de distraction positive et, lorsque vous êtes coincé à la maison ou que vous vous sentez limité dans vos mouvements ou psychologiquement tendu, la sensation de bouger en VR peut apporter un bénéfice thérapeutique indispensable.

Cela s'applique également aux contextes de travail.

La réalité virtuelle offre une sensation d'immersion et fait participer les gens d'une manière différente, engageant le cerveau à créer des modèles mentaux environnementaux qui ne correspondent pas à regarder une vidéo ou une photo.

Ces expériences immersives se sont ainsi avérées améliorer significativement les états anxieux, émotionnels détresse et concentration.

Les participants à cette étude, en plus grand nombre de travailleurs de la santé engagés pendant la pandémie de COVID-19, ont montré une plus grande réduction de l'anxiété lors des expériences de réalité virtuelle, par rapport aux expériences vidéo.

Il s'agit d'une étude pilote et a fourni des résultats préliminaires, mais, selon les mots des auteurs, ces résultats sont « très prometteurs » pour l'avenir.

Références

  • Croghan IT, Hurt RT, Aakre CA, Fokken SC, Fischer KM, Lindeen SA, Schroeder DR, Ganesh R, Ghosh K, Bauer BA. Réalité virtuelle pour les professionnels de la santé pendant une pandémie : un programme pilote. (2022) Santé communautaire J Prim Care.
  • Vujanovic AA, Lebeaut A, Leonard S. Exploration de l'impact de la pandémie de COVID-19 sur la la santé mentale des premiers intervenants. Cogn Behav Ther. 2021
  • Lancet Global Health. La santé mentale compte. Lancet Glob Santé. 2020

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La source:

Institut Beck

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