Yeux secs en hiver : qu'est-ce qui cause la sécheresse oculaire en cette saison ?
Le syndrome de l'œil sec est particulièrement fréquent en hiver. A la base, il s'agit d'une altération de l'équilibre qui régule la sécrétion du film lacrymal, entraînant une mauvaise répartition de la quantité et de la qualité des larmes
En hiver, certaines conditions peuvent aggraver la bonne lubrification des yeux, qui risquent de se dessécher : pensez au vent froid ou à la climatisation trop chaude.
Syndrome de l'œil sec : symptômes et causes possibles
En hiver, et en général avec l'arrivée du froid, le vent mordant et la climatisation chaude peuvent provoquer le syndrome, qui peut se manifester sous la forme d'hypolacrémie, c'est-à-dire une mauvaise production de larmes, mais aussi de dyslacrimie, c'est-à-dire une évaporation excessive des larmes.
C'est la production physiologique de larmes qui maintient l'œil humide : celle-ci peut augmenter en réponse à des stimuli particuliers ou lorsque la surface oculaire entre en contact avec un corps étranger.
Le syndrome est également un effet secondaire de certaines maladies auto-immunes, telles que le syndrome de Sjogren.
Les symptômes les plus courants du syndrome de l'œil sec comprennent :
- photophobie;
- rougeur des yeux;
- sensation d'avoir un corps étranger dans l'œil ;
- brûlure oculaire;
- larmoiement altéré;
- opacification visuelle ;
- difficulté à ouvrir les paupières au réveil (due à la sécheresse de l'œil qui se développe très nettement pendant la nuit).
Syndrome de l'œil sec : conditions externes
Il existe également un certain nombre de conditions externes qui jouent un rôle dans l'apparition de la sécheresse oculaire.
Ceux-ci comprennent
- smog
- fumée de cigarette;
- exposition excessive à une climatisation excessivement chaude;
- utilisation excessive de radiateurs dans des endroits fermés et non déshumidifiés ;
- utilisation quotidienne excessive d'appareils électroniques.
Syndrome de l'oeil sec : quelques précautions
Le syndrome de l'œil sec peut être prévenu, ou du moins atténué, en prenant quelques mesures simples au quotidien.
Par exemple, vous pourriez porter des lunettes pour vous protéger du vent, limiter, si possible, le temps d'utilisation des différents appareils et éviter de fumer, qu'il soit actif ou passif.
À la maison, vous pouvez éviter de régler le climatiseur à une température trop élevée et veiller à bien déshumidifier la pièce pour rendre l'air plus sec.
En fait, la baisse de l'humidité en hiver entraîne une évaporation plus rapide des larmes et, par conséquent, une apparition plus facile du syndrome de l'œil sec.
Boire beaucoup d'eau, avoir une alimentation saine et cligner des yeux plus souvent sont autant de moyens de rester hydraté.
Enfin, le syndrome de l'œil sec peut être lié à des affections telles que la blépharite et la conjonctivite. Un ophtalmologiste doit donc être consulté si l'inconfort persiste.
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