ઊંઘ: સ્વાસ્થ્યનો મૂળભૂત આધારસ્તંભ
એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઊંઘની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ઊંડી અસરો છે ઊંઘ એ માત્ર નિષ્ક્રિય આરામનો સમયગાળો નથી, પરંતુ એક મહત્વપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે જે શારીરિક અને માનસિક સુખાકારી બંને પર ઊંડી અસર કરે છે. અદ્યતન સંશોધન નિર્ણાયકને પ્રકાશિત કરે છે…