Ka ōlaʻi a me ka nalo ʻana o ka mana: wehewehe ka psychologist i nā pilikia noʻonoʻo o ke ōlaʻi
Ka ōlaʻi a me ka nalowale o ka mana. ʻIke ʻia ko mākou ʻāina nani i ka pōʻino seismic mau. ʻIke maikaʻi loa ka poʻe hoʻopakele kīwila a me nā limahana hoʻopakele
ʻO ka ʻeha i hana ʻia e kahi ka honua he mea hohonu loa, pili i ka ʻike kanaka, i ka ʻoiaʻiʻo o ke ola, i ka hana maʻamau i kēlā me kēia lā ʻaʻole e ola hou, i ka maopopo ʻole o ka wā e hiki mai ana; ʻoiaʻiʻo, hikiwawe a manaʻo ʻole ʻia ke ōlaʻi, hoʻopau ia i ko mākou manaʻo o ka mana, pili i ka ʻike o kahi hoʻoweliweli weliweli, hiki ke hopena i ka naʻau a i ʻole ke kino (Post Traumatic Stress Disorder - PTSD, EMDR, Open School - Cognitive Studies , Open School San Benedetto del Tronto, ʻEpekema Psychology, Psychotraumatology, Trauma - Traumatic Experiences, F. Di Francesco, 2018).
ʻO ke ōlaʻi, pehea e komo ai i ka psyche?
Ua haku ka Ifc-Cnr Institute of Clinical Physiology ma Pisa i kahi alakaʻi liʻiliʻi e hōʻike ana i ka pono o ka hana koke ʻana i ka hihia o ka ʻeha ma hope o ke ōlaʻi, ʻoiai he hohonu loa ia e hiki ai ke hoʻoulu i nā maʻi ʻē aʻe. (ANSA):
1) He aha nā hopena noʻonoʻo a me nā pilikia i hana ʻia e ke ōlaʻi?
ʻO ke koʻikoʻi i hoʻokumu ʻia e ia mau hanana weliweli hiki ke hoʻololi i nā pae hormone (cortisol a me catecholamines, i loko o nā wahine a me estrogen), hoʻololi i ka hiamoe a, i ka wā lōʻihi, hypertension, tachycardia a i kekahi manawa myocardial infarction.
Akā, pono nō hoʻi e hoʻokaʻawale i waena o ka manaʻo o ke kaumaha i nā mākua a me nā keiki.
2) He aha nā manaʻo e hoʻoulu ai ka ōlaʻi i ka poʻe i ʻike iā ia?
ʻO ka hopohopo, ka makaʻu a me ka hoʻouka kaua.
ʻO ka hopohopo maʻamau he manaʻo ʻelua ʻaoʻao: ma kekahi ʻaoʻao, hiki iā ia ke koi i ke kanaka e hana i kāna mea maikaʻi loa ma o ka hoʻololi ʻana; ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki iā ia ke kaupalena i ke ola ʻana o ke kanaka ma o ka hoʻolilo ʻana iā ia i mea palupalu.
Ua hōʻike nā haʻawina pehea, ʻoiai i nā kūlana koʻikoʻi e like me ke ola ʻana i kahi ōlaʻi, hiki i ka poʻe i hōʻeha ke loaʻa i nā manaʻo maikaʻi e like me ka ikaika a me ka hoʻomau ʻana e like me nā manaʻo maikaʻi ʻole.
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina kiʻi kiʻi magnetic resonance e pili ana i nā mea ola ma kahi wahi o Kina i ka makahiki 2008 i hoʻololi ʻia i ka hana o ka lolo, e predisposing i ka ulu ʻana o ke kaumaha a me ka Post Traumatic Stress Disorder.
3) He aha ke ʻano o ka mālama noʻonoʻo e pono ai?
Pono ka pale mua, kahi e hoʻonoho ai ke kanaka i kahi kūlana e ʻike i kona mau manaʻo ponoʻī a e ʻike pehea e kāohi ai i nā hopena i loaʻa iā lākou ma ke ʻano a me ke olakino noʻonoʻo, ma o ka hoʻomaʻamaʻa kūikawā me ke kōkua o nā papa a me nā ʻenehana e hoʻokō ʻia. maopopo i nā wā ma mua o ka pōʻino.
Akā, pono e hahai ka pale lua, kahi e hoʻolālā ʻia ai nā hana kōkua psychological ma hope o ke ōlaʻi.
4) He aha ka hopena ke loaʻa ke kanaka i ka Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)?
ʻO nā noiʻi i mālama ʻia i nā poʻe i pakele i ka hoʻouka kaua ʻana i ka Twin Towers a me nā ōlaʻi ma Molise i 2002 a me Abruzzo i 2009 e hōʻike ana ma kahi o ka hapalua o nā kumuhana i aʻo ʻia i hoʻomohala i kēia maʻi. ʻO ka mea maʻamau, makemake ke kanaka e 'ola hou' i ka hanana traumatic, me ka nalowale koke o ka pilina me ka ʻoiaʻiʻo. Hiki ke loaʻa kēia mau hopena no nā mahina a i ʻole mau makahiki.
5) He aha ka ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻoponopono ʻana i kēia maʻi? ʻAʻole pono e hoʻokuʻu i ka manawa lōʻihi, hoʻohana ʻia ka cognitive-behavioural therapy, kahi e hoʻomaka ai ka mālama ʻana i nā lā mua ma hope o ka ʻeha.
Hiki ke noʻonoʻo ʻia ka ʻōlaʻi he hanana traumatic maoli, ma kēia ʻano, ʻōlelo ʻo Mitchell (1996) penei: "Ua wehewehe ʻia kahi hanana he traumatic ke hiki koke, manaʻo ʻole ʻia a ʻike ʻia e ke kanaka he mea hoʻoweliweli i kona ola ʻana, hoʻāla ʻia. ka manaʻo o ka makaʻu nui, ke kōkua ʻole, ka nalowale o ka mana, ka luku ʻia "(Mitchell 1996).
I ka noʻonoʻo ʻana ʻaʻole like ka poʻe a pau i loaʻa i kahi ʻehaʻeha, hiki ke ʻano like ka laulā o nā pane mai ka hoʻihoʻi piha ʻana a hoʻi i ke ola maʻamau i loko o kahi manawa pōkole, i nā hopena paʻakikī e hiki ke pale i ka poʻe mai ka hoʻomau ʻana i ke ola. ko lakou ola ana e like me ka lakou hana ana mamua o ka hanana.
Nā pane noʻonoʻo i nā ōlaʻi
ʻO nā noiʻi i hana ʻia ma ke ʻano o ka pane ʻana o ka naʻau o ka poʻe e noho ana ma nā ʻāina i luku ʻia i ke olai e hōʻike ana ʻo ka makaʻu, ka weliweli, ka haʻalulu, ka huhū, ka manaʻo ʻole, ka ʻeha o ka naʻau, ka hewa, ka huhū, a me ke ʻano o ke kōkua ʻole ka pane nui i ke ōlaʻi ( Petrone 2002).
Nā mea e pili ana i ke koʻikoʻi o ka pane ʻana o ka naʻau a me ka hopena noʻonoʻo pilikia a me nā hōʻailona post-traumatic ʻoiaʻiʻo nō ka ʻike nui ʻana i ke ōlaʻi, kokoke i ka epicenter, ke kiʻekiʻe o ke komo ʻana a me ka hoʻomalu ʻana, ke kiʻekiʻe o ka hoʻoweliweli i ʻike ʻia, ka hoʻohaunaele ʻana i ka ʻoihana pūnaewele, kahi moʻolelo mua o ka trauma a i ʻole nā pilikia pili i ka naʻau, ke poho kālā, ke kāne wahine, haʻahaʻa haʻahaʻa o ka hoʻonaʻauao, nele i ke kākoʻo kaiaulu ma hope koke o ka hanana, a me ka nele o ke kākoʻo mai nā hoaaloha, nā hoahana a me nā ʻohana, a me ka neʻe ʻana.
Aia kekahi mau haʻawina e hōʻike ana he nui ka pilikia o nā wāhine i ka hoʻomohalaʻana i ka Post Traumatic Stress Disorder, aiʻole nā maʻi'ē aʻe, ma hope o kaʻikeʻana i nā hanana traumatic (Steinglass et al., 1990; Breslau et al., 1997); ʻike ʻia hoʻi ʻoi aku ka maʻalahi o nā keiki kula ma mua o nā keiki liʻiliʻi (Green et al., 1991).
ʻO ka mea nui, ʻo ka hana a nā mākua, ko lākou pae o ka pilikia a me ka lewa ʻohana e pili ana i nā hopena post-traumatic o nā keiki (Vila et al., 2001).
I mea e maopopo ai inā ua hoʻokumu ʻia ka ōlaʻi i kahi hopena maʻamau Post Traumatic Stress Disorder, pono e loaʻa kēia mau hōʻailona.
- ʻO ke kanaka ke ʻano e hoʻihoʻi hou i ka hanana traumatic, ma o ka hoʻomanaʻo hou ʻana a me nā kiʻi a me ke ʻano hoʻopiʻi a me ka makemake ʻole o nā manawa ma hope o ka haʻalulu;
- ka loaʻa ʻana o nā moeʻuhane hou, nā moeʻuhane wale nō kahi e hoʻihoʻi ai ke kanaka i nā hiʻohiʻona o ka hanana traumatic;
- ka hana ʻana i nā hanana (ʻoiaʻiʻo a hōʻailona paha) e like me ke ōlaʻi me ka ʻehaʻeha noʻonoʻo a i ʻole physiological (paʻakikī i ka hiamoe ʻana a i ʻole ka insomnia, irritability, paʻakikī i ka mālama ʻana i ka noʻonoʻo, hypervigilance a me ka hoʻonui ʻana i nā pane alarm).
He mea koʻikoʻi ka hana noʻonoʻo ma hope o ka pilikia nui, e like me ke ōlaʻi
ʻO ka pahuhopu ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka pōʻino, e 'hoʻokahe' i nā manaʻo, me ka manaʻo e hele mālie i kahi i ʻike ʻole ʻia ai.
Hoʻokō pololei ʻia kēia hana noʻonoʻo ma ke kula e kahi hui o nā psychologists kūikawā i ka hana koke.
ʻO nā ʻāpana ʻelua i pilikia loa ʻo nā keiki a me nā ʻelemakule.
I ka hihia o nā keiki, hoʻomau ʻia ka psychotherapy, i hana ʻia i nā mākua a me nā kumu, i mea e hana ai i kahi pūnaewele maoli a puni ke keiki, e kōkua iā ia e ola hou.
Kāohi a me ka lapaʻau
"Hoʻokahi mahina ma hope o ka hanana traumatic, hiki ke hana ʻia kahi trauma therapy kūikawā.
Hiki ke ho'ōla, akā he mea nui ke kākoʻo o nā hoaaloha a me nā ʻohana e hoʻomaopopo a paipai i ka mea i hōʻeha ʻia.
I ka hihia o ka hoʻomaka ʻana o hoʻokahi a ʻoi aku paha nā hōʻailona o Dpts, ʻōlelo ʻia ka cognitive-behavioural therapy, me ka hoʻomaka ʻana o ka mālama ʻana i nā lā mua ma hope o ka ʻeha.
Ma keʻano laulā, mai kahi manaʻo noʻonoʻo, ʻo nā ʻāpana ʻelua i pilikia loa nā keiki a me nā ʻelemakule.
I ka hihia mua, hoʻomaʻamaʻa ʻia ka psychotherapy i nā mākua a me nā kumu, i mea e hana ai i kahi pūnaewele maoli a puni ke keiki, e kōkua iā ia i ke kaʻina hana ho'ōla.
He hana ia e hana ʻia me ka mālie, ʻaʻole naʻe e pau ka manawa.
Aia nā haʻawina, i nā keiki i loaʻa i nā traumas nui, ua hōʻike i ka pilikia o ka lohi i ka hoʻomohala kino a me ka noʻonoʻo, he paʻakikī ke hoʻihoʻi inā ʻaʻole e komo koke kekahi (Dr Cristina Marzano).
Ka mea kākau o ka ʻatikala: Kauka Letizia Ciabattoni
Source:
https://www.epicentro.iss.it/focus/terremoti/terremoti
Hoʻopilikia i ke koʻikoʻi post-traumatico
E heluhelu pū nō hoʻi:
ʻO ke koʻikoʻi o ka mākaʻikaʻi ʻana i ka poʻe limahana a me nā limahana olakino
ʻO nā kumu koʻikoʻi no ka hui kahu hānai pilikia a me nā hoʻolālā hoʻoponopono
ʻO Italia, Ka Koʻikoʻi Socio-Cultural o ke Ola Voluntary a me ka Hana Hana
ʻO ka hopohopo, i ka manawa hea e lilo ai kahi hopena maʻamau i ke kaumaha?
Ke pale nei i waena o nā mea pane mua: Pehea e hoʻokele ai i ka hewa o ka hewa?
ʻO ka Disorientation Temporal a me Spatial: He aha ke ʻano a he aha nā maʻi e pili ana
ʻO ka Panic Attack a me kāna mau hiʻohiʻona
Pathological Anxiety and Panic Attacks: He maʻi maʻamau
ʻO ka maʻi Panic Attack: Pehea e hoʻokele ai i nā Panic Attack?
Panic Attack: He aha ia a he aha nā hōʻailona
Hoʻopakele i kahi maʻi me nā pilikia olakino noʻonoʻo: ʻo ka ALGEE Protocol
ʻEke ʻEliʻi : He aha ka mea e hoʻokomo ʻia i loko o kāu pahu hōʻailona Grab & Go
Pehea ʻoe i mākaukau ʻole ai no kahi ōlaʻi?
Nā Backpacks Pilikia: Pehea e hoʻolako ai i kahi mālama kūpono? Video A me nā ʻōlelo aʻoaʻo
ʻO ka wīwī a me pehea nā hōʻai ʻo Jordania e mālama ai i ka palekana a me ka palekana
PTSD: ʻIke nā mea pane mua iā lākou iho i loko o nā mea hana kiʻi Daniel
He ʻeke honua, ʻo ke kīkī ʻĀpana Huipū A i ka hihia o nā Hōʻino: VIDEO