नींद: स्वास्थ्य का एक मौलिक स्तंभ
एक अध्ययन से मानव स्वास्थ्य पर नींद के गहरे प्रभाव का पता चलता है। नींद केवल निष्क्रिय आराम की अवधि नहीं है, बल्कि एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के कल्याण को गहराई से प्रभावित करती है। अत्याधुनिक अनुसंधान महत्वपूर्ण पर प्रकाश डालता है…