गर्मी और मधुमेह: यहाँ एक सुरक्षित गर्मी के लिए decalogue है

दवा किट से लेकर इंसुलिन की आपूर्ति तक: यहाँ एक सुरक्षित गर्मी के लिए मधुमेह रोगियों के लिए डिकेलॉग है

लंबी या छोटी यात्राओं को पैक करने और व्यवस्थित करने की परेशानी के अलावा, समय क्षेत्र, आहार और सामाजिक जीवन को प्रभावित करने वाली जीवनशैली में बदलाव के कारण छुट्टियां मधुमेह वाले लोगों के लिए चिंता का कारण हो सकती हैं।

मधुमेह और गर्मी: दिनचर्या से बाहर निकलने का महत्व

मधुमेह वाले लोगों के दिन की एक बहुत ही सटीक लय होती है, जो समय सीमा की एक श्रृंखला द्वारा नियंत्रित होती है जो कि पुरानीता लागू करती है।

लेकिन क्या यह छुट्टी के समय पर भी लागू होता है?

छुट्टियाँ साल का एक ऐसा समय होता है, जब काम की प्रतिबद्धताओं की कमी के कारण, हमें अपने और अपने जीवन के लिए अधिक समय देने का अवसर मिलता है।

उपलब्ध समय और हॉलिडे रिसॉर्ट्स में ठहरने से हमें नए खाने और शारीरिक आदतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए लुभाना चाहिए।

यह मधुमेह वाले लोगों के लिए भी और विशेष रूप से सच है, जो पहले से ही पूरे वर्ष निश्चित नियमों का पालन करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, इसलिए कुछ आहार रियायतें और हमारी दिनचर्या के अलावा शारीरिक गतिविधि के अवसरों का स्वागत है, लेकिन हमेशा चयापचय क्षतिपूर्ति को नियंत्रित करने के संबंध में।

अब, प्रौद्योगिकी के अमूल्य समर्थन के लिए धन्यवाद, शायद मानक समय या अतिरिक्त कसरत के बाहर मेज पर रियायत का प्रबंधन करना बहुत आसान है।

अभिनव रक्त ग्लूकोज निगरानी और इंसुलिन इन्फ्यूजन सिस्टम खतरनाक त्रुटियों से बचाते हैं जो मैन्युअल प्रबंधन का कारण बन सकते हैं।

गर्मी और मधुमेह, अधिक सचेत प्रबंधन के लिए प्रौद्योगिकी अनिवार्य समर्थन

तेजी से छोटे और सबसे बढ़कर, 'स्मार्ट' उपकरणों का तकनीकी विकास बेहतर मधुमेह प्रबंधन के लिए एक मूल्यवान समर्थन साबित हो रहा है।

रक्त ग्लूकोज माप की निश्चितता और सटीक चिकित्सीय हस्तक्षेपों की सुरक्षा ने निरंतर रक्त ग्लूकोज मीटर और इंसुलिन इन्फ्यूसर दोनों को रोजमर्रा की जीवनशैली में सुधार के लिए दो मौलिक तकनीकी सफलताएं, छुट्टियों में शामिल किया है।

छुट्टी पर रक्त शर्करा के रुझान की भविष्यवाणी करना मुश्किल है, खासकर अगर हम ऐसा करने के लिए दोषी महसूस किए बिना छोटे भोग में लिप्त हैं।

अब, कंटीन्यूअस ग्लूकोज मॉनिटरिंग (सीजीएम) की नवीनतम तकनीक के लिए धन्यवाद, भविष्यवाणी का एक बहुत ही उच्च, सटीक और सुरक्षित स्तर होना संभव है।

इसका रोगियों पर एक शांत मनोवैज्ञानिक प्रभाव भी पड़ता है, जो अधिक जागरूक हो रहे हैं और वास्तविक आवश्यकता होने पर कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं।

नवीनतम पीढ़ी के उपकरण एक भविष्य कहनेवाला अलार्म सिस्टम से लैस हैं जो उपचार योजना में शांति से हस्तक्षेप करने के लिए 20 मिनट तक की पेशकश करके समस्या का अनुमान लगाने में सक्षम हैं।

गर्मियों में, मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए छुट्टी के दस नियम

हॉलिडे कहने का मतलब है ब्रेक लेना, कमिटमेंट्स से छुटकारा पाना और घड़ी को छोड़ना।

यह एक मंत्र है जो मधुमेह वाले लोगों पर भी लागू हो सकता है, जब तक आप ध्यान रखें कि यह एक सीमित अवधि है, और इसे जिम्मेदारी और नियंत्रण के साथ किया जाना चाहिए।

10 नियम

1_ अग्रिम में इंसुलिन की एक उपयुक्त आपूर्ति तैयार करें, अधिमानतः उन दिनों की अधिक प्रचुर गणना के साथ जो आप उस पर होंगे (यदि आप एक माइक्रो पहनते हैं, तो डिवाइस की विफलता के मामले में उपयोग करने के लिए एक बेसल इंसुलिन पेन भी लाएं);

2_ सक्रिय संघटक को बरकरार रखने के लिए दवा किट के लिए एक कंटेनर के रूप में एक थर्मल बैग का उपयोग करें, जो गर्मी में खराब हो सकता है;

3_चेक करें कि हाइपोग्लाइकेमिया को रोकने/प्रबंधित करने के लिए आपके पास हमेशा एक छोटी आपूर्ति (जैसे फलों का रस, मीठा पेय, कैंडी, ब्रेड के स्लाइस) हो;

4_अपनी दवा किट में, हाइपोग्लाइकेमिया आपात स्थिति (ग्लूकागन) के लिए मत भूलना, जो अब एक साधारण साँस के रूप में भी उपलब्ध है और आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है;

5_ सुई, ब्लेड, तरल पदार्थ, उपकरण ले जाने का औचित्य सिद्ध करने के लिए हमेशा अपने हाथ के सामान में अपनी दवा किट, मिनी-सामान और अपने रोगविज्ञान से प्रमाणित प्रमाणीकरण रखें;

6_यदि आप अकेले या नाबालिगों के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो ब्रेसलेट/टिकट/प्रमाण पत्र का उपयोग करें ताकि आप बीमारी को पहचान सकें और आपात स्थिति में हस्तक्षेप कर सकें;

7_अपने प्रवास के दौरान, सबसे गतिशील शारीरिक गतिविधियों की योजना बनाएं और उनकी निगरानी करें जो आपकी इंसुलिन आवश्यकताओं को बदल सकती हैं;

8_ संगत में, शराब और अत्यधिक शराब का मध्यम उपयोग करें, खाली पेट ऐसा करने से बचें;

9_यदि आप चलते-फिरते गाड़ी चला रहे हैं, तो आराम करने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए हर घंटे छोटे ब्रेक लें;

10_निगरानी और सांसारिक वातावरण से विचलित हुए बिना, निगरानी उपकरणों और/या इंसुलिन इन्फ्यूसर द्वारा इंगित संकेतों और अलार्मों का सम्मान करें और उनका पालन करें।

इसके अलावा पढ़ें:

इमरजेंसी लाइव और भी अधिक…लाइव: आईओएस और एंड्रॉइड के लिए अपने समाचार पत्र का नया मुफ्त ऐप डाउनलोड करें

मधुमेह मेलेटस: मधुमेह पैर के लक्षण, कारण और महत्व

निर्जलीकरण क्या है?

गर्मी और उच्च तापमान: पैरामेडिक्स और पहले उत्तरदाताओं में निर्जलीकरण

टाइप 2 मधुमेह: एक व्यक्तिगत उपचार दृष्टिकोण के लिए नई दवाएं

मधुमेह आहार: दूर करने के लिए 3 झूठे मिथक

बाल रोग, मधुमेह केटोएसिडोसिस: एक हालिया PECARN अध्ययन स्थिति पर नई रोशनी डालता है

निर्जलीकरण के लिए प्राथमिक उपचार: यह जानना कि किसी ऐसी स्थिति पर प्रतिक्रिया कैसे दी जाए जो आवश्यक रूप से गर्मी से संबंधित न हो

गर्मी के मौसम में बच्चों को गर्मी से होने वाली बीमारियों का खतरा: यहां जानिए क्या करें

आपके दिल और दिमाग को गर्मी से बचाने के लिए AHA (अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन) द्वारा सुझाए गए 9 तरीके

गर्मियों में मधुमेह: सुरक्षित छुट्टियों के लिए टिप्स

स्रोत:

एजेंलिया डायर

शयद आपको भी ये अच्छा लगे