ALGEE: मानसिक स्वास्थ्य की खोज एक साथ प्राथमिक उपचार

मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में कई विशेषज्ञ बचावकर्ताओं को मानसिक विकारों के रोगियों से निपटने के लिए ALGEE पद्धति का उपयोग करने की सलाह देते हैं

मानसिक स्वास्थ्य में ALGEE, एंग्लो-सैक्सन दुनिया में, DRSABC के बराबर है प्राथमिक चिकित्सा or ABCDE आघात में।

ALGEE कार्य योजना

मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा मानसिक संकट का अनुभव करने वाले किसी व्यक्ति को सहायता प्रदान करते समय संक्षिप्त नाम ALGEE का उपयोग करती है।

ALGEE का अर्थ है: जोखिम का आकलन करें, गैर-निर्णयात्मक रूप से सुनें, उचित सहायता को प्रोत्साहित करें, और स्वयं सहायता को प्रोत्साहित करें

संक्षिप्त नाम व्यक्तियों को चिकित्सक बनने के लिए सिखाने के बजाय प्रारंभिक सहायता प्रदान करने पर जोर देता है।

ALGEE कार्य योजना में प्राथमिक चिकित्सा प्रतिक्रिया में प्रमुख चरण शामिल हैं, और अन्य योजनाओं के विपरीत, यह क्रम में नहीं किया जाना है।

उत्तरदाता जोखिमों का आकलन कर सकता है, आश्वासन प्रदान कर सकता है, और एक ही समय में बिना किसी निर्णय के सुन सकता है।

यहां, हम ALGEE कार्य योजना के प्रत्येक चरण का पता लगाते हैं

1) आत्महत्या या नुकसान के जोखिम का आकलन करें

उत्तरदाता को व्यक्ति की गोपनीयता और गोपनीयता को ध्यान में रखते हुए बातचीत शुरू करने के लिए सबसे अच्छा समय और स्थान मिलना चाहिए।

यदि वह व्यक्ति साझा करने में सहज नहीं है, तो उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें जिसे वे जानते हैं और जिस पर वे भरोसा करते हैं।

2) अविवेकपूर्ण तरीके से सुनना

निर्णय के बिना सुनने और किसी के साथ सार्थक बातचीत करने की क्षमता के लिए कौशल और बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।

लक्ष्य व्यक्ति को सम्मानित, स्वीकृत और पूरी तरह से समझा जाने वाला महसूस कराना है।

सुनते समय खुले दिमाग रखें, भले ही वह उत्तरदाता की ओर से सहमत न हो।

मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा प्रशिक्षण पाठ्यक्रम व्यक्तियों को बातचीत में संलग्न होने पर विभिन्न मौखिक और गैर-मौखिक कौशल का उपयोग करना सिखाता है।

इनमें उचित शारीरिक मुद्रा, आंखों से संपर्क बनाए रखना और अन्य सुनने की रणनीतियां शामिल हैं।

3) आश्वासन और सूचना दें

पहली बात यह है कि व्यक्ति को यह पहचानना है कि मानसिक बीमारी वास्तविक है, और ठीक होने के कई तरीके उपलब्ध हैं।

मानसिक विकार वाले किसी व्यक्ति के पास जाते समय, उन्हें आश्वस्त करना आवश्यक है कि इसमें उनकी कोई गलती नहीं है।

लक्षण स्वयं पर दोष देने के लिए कुछ नहीं हैं, और उनमें से कुछ उपचार योग्य हैं।

MHFA प्रशिक्षण पाठ्यक्रम में उपयोगी जानकारी और संसाधन प्रदान करने का तरीका जानें।

समझें कि मानसिक स्थिति वाले लोगों को लगातार भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक सहायता कैसे प्रदान करें।

4) उपयुक्त पेशेवर मदद को प्रोत्साहित करें

व्यक्ति को बताएं कि कई स्वास्थ्य पेशेवर और हस्तक्षेप अवसाद और अन्य मानसिक स्थितियों को खत्म करने में मदद कर सकते हैं।

5) स्वयं सहायता और अन्य सहायता रणनीतियों को प्रोत्साहित करें

कई उपचार स्व-सहायता और कई समर्थन रणनीतियों सहित, वसूली और कल्याण में योगदान कर सकते हैं।

इनमें शारीरिक गतिविधि, विश्राम तकनीक और ध्यान में शामिल होना शामिल हो सकता है।

कोई भी सहकर्मी सहायता समूहों में भाग ले सकता है और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) पर आधारित स्वयं सहायता संसाधनों को पढ़ सकता है।

परिवार, दोस्तों और अन्य सामाजिक नेटवर्क के साथ बिताने के लिए समय निकालने से भी मदद मिल सकती है।

मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा

मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है।

कोई भी स्थिति या लक्षण बिल्कुल एक जैसे नहीं होते क्योंकि हर व्यक्ति अलग होता है।

ऐसे मामलों में जहां आप या कोई अन्य व्यक्ति मानसिक संकट में है, आत्मघाती विचार कर रहा है और गलत तरीके से कार्य कर रहा है - तुरंत आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।

क्या हो रहा है, इस पर आपातकालीन डिस्पैचर को सूचित करें और आगमन की प्रतीक्षा करते समय आवश्यक हस्तक्षेप प्रदान करें।

मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा में औपचारिक प्रशिक्षण इन स्थितियों में काम आएगा।

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स्रोत:

प्राथमिक चिकित्सा ब्रिस्बेन

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