Mnogi stručnjaci iz područja mentalnog zdravlja savjetuju spasioce da koriste ALGEE metodu za rješavanje pacijenata s mentalnim poremećajima

ALGEE u mentalnom zdravlju, u anglosaksonskom svijetu, ekvivalent je DRSABC-u u prva pomoć or ABCDE u traumi.

ALGEE akcijski plan

Prva pomoć za mentalno zdravlje koristi akronim ALGEE kada pruža podršku nekome tko iskusi mentalnu krizu.

ALGEE je skraćenica za: Procijenite rizik, Slušajte bez osude, Potaknite odgovarajuću pomoć i Potaknite samopomoć

Akronim je naglašavao pružanje početne podrške, a ne podučavanje pojedinaca da postanu terapeuti.

Akcijski plan ALGEE sastoji se od glavnih koraka u odgovoru prve pomoći, a za razliku od drugih planova, to se ne mora činiti u nizu.

Osoba koja reagira može procijeniti rizike, pružiti sigurnost i slušati bez prosuđivanja, sve u isto vrijeme.

Ovdje istražujemo svaki korak akcijskog plana ALGEE

1) Procijenite rizik od samoubojstva ili ozljede

Osoba koja odgovara mora pronaći najbolje vrijeme i mjesto za početak razgovora, imajući na umu privatnost i povjerljivost osobe.

Ako osobi nije ugodno dijeliti, potaknite je da razgovara s nekim koga poznaje i kome vjeruje.

2) Slušanje bez osude

Sposobnost slušanja bez osuđivanja i smislenog razgovora s nekim zahtijeva vještine i puno strpljenja.

Cilj je učiniti da se osoba osjeća poštovano, prihvaćeno i potpuno shvaćeno.

Budite otvorenog uma dok slušate, čak i ako to nije ugodno sa strane osobe koja odgovara.

Tečaj prve pomoći za mentalno zdravlje uči pojedince kako koristiti različite verbalne i neverbalne vještine kada sudjeluju u razgovoru.

To uključuje pravilno držanje tijela, održavanje kontakta očima i druge strategije slušanja.

3) Dajte sigurnost i informacije

Prva stvar koju treba učiniti je natjerati osobu da prepozna da je mentalna bolest stvarna, a postoji nekoliko načina za oporavak.

Kada se obraćate nekome s mentalnim poremećajem, bitno ga je uvjeriti da ništa od toga nije njihova krivnja.

Simptomi nisu nešto za što sami krivite, a neki od njih se mogu liječiti.

Naučite kako pružiti korisne informacije i resurse na tečaju obuke MHFA.

Shvatite kako ponuditi dosljednu emocionalnu podršku i praktičnu pomoć osobama s mentalnim poremećajima.

4) Potaknite odgovarajuću stručnu pomoć

Neka osoba zna da nekoliko zdravstvenih radnika i intervencija mogu pomoći u uklanjanju depresije i drugih mentalnih stanja.

5) Potaknite samopomoć i druge strategije podrške

Mnogi tretmani mogu doprinijeti oporavku i dobrobiti, uključujući samopomoć i nekoliko strategija podrške.

To može uključivati ​​tjelesnu aktivnost, tehnike opuštanja i meditaciju.

Također se može sudjelovati u grupama vršnjačke podrške i čitati resurse za samopomoć temeljene na kognitivno bihevioralnoj terapiji (CBT).

Provođenje vremena s obitelji, prijateljima i drugim društvenim mrežama također može pomoći.

Prva pomoć za mentalno zdravlje

Ne postoji jedinstven pristup prvoj pomoći za mentalno zdravlje.

Nijedna situacija ili simptomi nisu potpuno isti jer je svaka osoba drugačija.

U slučajevima kada ste vi ili neka druga osoba u psihičkoj krizi, imate suicidalne misli i neredovito se ponašate – odmah nazovite hitni broj.

Obavijestite dispečera hitne pomoći o tome što se događa i pružite potrebnu intervenciju dok čekate dolazak.

Formalna obuka iz prve pomoći mentalnog zdravlja dobro će doći u tim situacijama.

Čitajte također:

Hitna pomoć uživo još više…Uživo: preuzmite novu besplatnu aplikaciju svojih novina za iOS i Android

Intermitentni eksplozivni poremećaj (IED): što je to i kako ga liječiti

Upravljanje mentalnim poremećajima u Italiji: što su ASO -i i TSO -ovi, i kako reagiraju?

Električne ozljede: kako ih procijeniti, što učiniti

RICE Tretman za ozljede mekih tkiva

Kako provesti primarnu anketu koristeći DRABC u prvoj pomoći

Heimlichov manevar: saznajte što je to i kako to učiniti

4 sigurnosna savjeta za sprječavanje strujnog udara na radnom mjestu

Izvor:

Prva pomoć Brisbane