Mišićno-koštana bol: bol u kostima, koja zahvaća zglobove, ali i tetive i ligamente ili mišiće. Bolovi u vratu, mišićima kralježnice i leđa, koljenima, da spomenemo samo neke

Raširena bol, koja nas je zahvatila barem jednom u životu, u različitim životnim dobima, a koja se često ne može objasniti. U nekim slučajevima nestaje nakon kratkog vremena, u drugima postaje kronična, utječući na svakodnevni život, pa čak i na raspoloženje.

Mišićno-koštana bol: kako odabrati pravog stručnjaka?

Pacijenti su vrlo često zbunjeni kada se suoče s skeletnom i mišićnom boli: postoje različite figure i stručnjaci koji se bave time, ali očito s različitim funkcijama i vještinama.

Odabir pravog stručnjaka za našu patologiju prvi je korak prema pravoj dijagnozi i liječenju.

Fizijatar je specijalist rehabilitacije koji se bavi funkcionalnim oporavkom pacijenata.

Ova rehabilitacija obuhvaća različita područja: uz ortopediju, neurologiju i kardiorespiratornu medicinu.

To je veliki timski rad koji uključuje sinergiju i različite profesionalne vještine, tako da svatko igra svoju ulogu u najboljem mogućem smislu za oporavak pacijenta.

Ortoped je, s druge strane, kirurg, pa je njegov pristup i stručnost usmjerena na operaciju, koja je u nekim slučajevima i kod nekih patologija neophodna, ali u većini skeletno-mišićnih bolova nije, a liječenje na koji se može usredotočiti je konzervativan.

Bol u mišićima i zglobovima: razlike

Bolovi u mišićima mogu biti uzrokovani raznim uzrocima: ozljedama, traumama, intenzivnim vježbanjem, napornim radom ili lošim držanjem.

Očituje se općenito raširenom boli koja zahvaća mišiće i ako zbog pretjeranog naprezanja ili preteške tjelovježbe nestane za nekoliko dana.

Bol u zglobovima se obično osjeća pri opterećenju zgloba, na vrlo lokaliziran način i osjeća se ne samo tijekom vježbanja i kretanja, već i u mirovanju.

U nekim slučajevima bolovi u zglobovima i mišićima mogu biti povezani i s klimom, jer naš organizam drugačije reagira na vanjske temperature: obično reumatičar ima preosjetljivost lokomotornog aparata, odnosno na kostima i ligamentima, te bolove više osjeća.

Za ove bolesnike bio bi dovoljan boravak u toploj i suhoj klimi.

Je li bolje koristiti toplinu ili hladnoću za ublažavanje mišićno-koštanih bolova?

Led se preporučuje u slučajevima traume kostiju, ali se mora koristiti svjesno: led treba koristiti u akutnoj fazi boli oko 6-7 dana, 20 minuta dva ili tri puta dnevno.

Važno je da koža nije u izravnom kontaktu sa smrznutim dijelom, već zaštićena krpom.

Ako se koristi predugo i izravno na koži, postoji opasnost od mrlja na koži ili čak opeklina.

Toplina je, s druge strane, indicirana u slučaju bolova u mišićima, čak i kronične boli, jer opušta mišiće i pomaže opuštanju, također mijenja percepciju boli: primjer je dobar topli tuš, toplina radijatora , boca s toplom vodom do grijaćih zakrpa koje djeluju širenjem topline na lokaliziran način gdje se primjenjuju.

Kada bol postane kronična

Kada se bol u zglobovima ili mišićima produlji s vremenom, vrlo je važno konzultirati se sa stručnjakom: kronična bol ne utječe samo na tijelo, već i na um uključivanjem emocionalne sfere i sfere raspoloženja: mozak je zapravo stalno na oprezu i prima kontinuirano 'bol' i 'negativni' impulsi iz živčanog sustava.

Savjet je da koristite, na liječnički recept, proizvode kako biste pokušali zaustaviti stalnu bol inače ulazite u negativnu petlju koja je također opasna s bihevioralnog i emocionalnog stajališta.

Budući da nije moguće predugo uzimati lijekove protiv bolova, ventilatore ili kortikosteroide, postoje proizvodi kao što su hijaluronska kiselina, glukozamin, kondroitin i druge tvari koje imaju zaštitni učinak: to su tvari već prisutne u našem tijelu koje zapravo pomažu u smanjenju boli. i spriječiti mozak da ovo stanje registrira kao konstantno.

Osim toga, umjerena, postupna i kontrolirana tjelovježba, kao što su istezanje, vožnja bicikla, trake za trčanje, hodanje – sve aerobne aktivnosti niskog utjecaja koje stimuliraju mišićno-koštani i kardiovaskularni sustav – ključna je za oboljele od kronične boli i otvrdnute osobe koje sjede i osjećaju bol zbog na mišićnu 'slabost' i neaktivnost.

Djeluju li žbuke?

Za bolove u mišićima i kostima postoje dvije vrste flastera: oni s toplinom imaju samo funkciju zagrijavanja, dok ljekoviti flasteri u sebi imaju protuupalni ili analgetik koji samo prodire u zahvaćeno područje i djeluje lokalizirano.

Očito, ne čini čuda jer je sposobnost potkožnog prodiranja skromna.

To je djelovanje malog utjecaja u usporedbi s proizvodom koji se uzima na usta ili preko mišića.

Čitajte također:

Bol u tabanu: može biti metatarsalgija

Bol i trnci u rukama, simptomi kojih poremećaja?

Upravljanje i ublažavanje boli: Uloga analgetske terapije

Izvor:

Humanitas