Alvás: az egészség alapvető pillére
Egy tanulmány feltárja az alvás mélységes hatásait az emberi egészségre Az alvás nem csupán a passzív pihenés időszaka, hanem egy létfontosságú folyamat, amely mind a fizikai, mind a mentális jólétet mélyen befolyásolja. Az élvonalbeli kutatás rávilágít a kulcsfontosságú…