Sakit pinggang: apa itu dan bagaimana cara mengobatinya
Sakit pinggang atau lebih dikenal dengan sakit punggung adalah salah satu keluhan yang paling umum. Ini adalah masalah yang dapat dipicu oleh berbagai faktor dan telah mempengaruhi sekitar 80% orang Italia setidaknya sekali dalam hidup mereka
Ini adalah gangguan yang mempengaruhi kedua jenis kelamin dan, dalam jangka panjang, juga dapat menyebabkan perkembangan masalah postural: diagnosis dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah konsekuensi paling parah dari nyeri punggung bawah.
Diagnosis dini dan pengobatan yang tepat sangat penting untuk mencegah konsekuensi paling parah dari nyeri punggung bawah. “Nyeri punggung yang sepele bisa menjadi penutup untuk penyakit yang lebih serius, jadi kita tidak boleh mengabaikan sinyal tubuh.
Untungnya, bagaimanapun, dalam kebanyakan kasus, nyeri punggung bawah menunjukkan gejala lokal, yang tidak terkait dengan masalah lain”, Dr Stefano Respizzi, ahli fisioterapi dan direktur Departemen Rehabilitasi dan Pemulihan Fungsional di Humanitas, menjelaskan dalam sebuah wawancara.
Apa yang dimaksud dengan sakit pinggang?
“Ketika kita berbicara tentang sakit pinggang, kita menunjukkan rasa sakit yang terlokalisasi di posterior, pada tingkat lumbar, antara tulang rusuk terakhir dan awal bokong.
Sebaliknya, ketika rasa sakit menjalar ke bagian tubuh lain, misalnya ke arah anterior perut, atau ke arah bokong dan paha, itu merupakan indikasi adanya patologi lain”, jelas Dr Respizzi.
Apa yang bisa menjadi penyebab nyeri punggung bawah?
“Pada dasar nyeri mekanis, seperti nyeri punggung bawah, ada kerusakan pada sistem muskuloskeletal, yaitu pada tulang belakang, atau pada cakram intervertebralis, atau pada otot dan ligamen.
Rasa sakitnya mungkin disebabkan oleh arthrosis tulang belakang atau karena, saat memaksakan diri, ada cedera pada ligamen atau kelebihan otot”, lanjut spesialis.
Apa yang harus dilakukan jika terjadi nyeri punggung bawah?
“Jika sakit punggung disebabkan oleh beban punggung yang sederhana, misalnya karena gerakan yang melelahkan saat bergerak, dan hanya berlangsung beberapa hari, tidak perlu khawatir.
Jika, di sisi lain, rasa sakit berlanjut atau berulang, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.
Dokter spesialis yang terutama menangani masalah ini adalah ahli fisioterapi, tetapi tergantung pada jenis gangguannya, pendekatan multidisiplin mungkin tepat, dengan partisipasi ahli bedah ortopedi dan ahli bedah saraf, misalnya, ketika operasi diperlukan – kemungkinan yang terjadi pada 10-15% kasus.
Rasa sakit akibat aktivitas paling terlihat saat berdiri untuk waktu yang lama, memindahkan benda atau mempertahankan postur yang salah.
Oleh karena itu, penting untuk menghindari semua gerakan yang menyebabkan atau menonjolkan rasa sakit. Dalam kasus nyeri punggung mekanik jinak, istirahat mutlak cenderung dikontraindikasikan: pasien harus mencoba untuk menjalani kehidupan biasanya, tetapi menghindari situasi yang sangat stres atau kelebihan beban untuk tulang belakang,” jelas Dr Respizzi.
Bekerja dari rumah dan tidak banyak bergerak: masalah punggung
“Bulan-bulan penguncian dan kerja cerdas, yang diperlukan untuk menahan pandemi COVID-19, telah mengorbankan studi ergonomis selama bertahun-tahun, di mana posisi ideal dan alat yang tepat untuk menghindari masalah punggung selama jam kerja dievaluasi.
Bekerja dari rumah, tanpa kursi dan meja yang tepat, dan tidak adanya aktivitas fisik memberi tekanan pada tulang belakang banyak orang, mengorbankan kekuatan otot perut, punggung, dan lumbar.
Masalah yang, dengan aktivitas olahraga terbatas dan pusat kebugaran dan kolam renang tertutup, juga mempengaruhi pasien yang lebih muda, ”jelas spesialis.
Bagaimana nyeri punggung bawah diobati?
“Penggunaan obat harus dibatasi pada hari-hari fase akut nyeri.
Setelah itu, perlu untuk merehabilitasi pasien, melalui apa yang kita sebut fisiatri intervensional.
Spesialis kemudian akan, tergantung pada kondisi pasien, melakukan, misalnya, infiltrasi dan/atau manipulasi.
Pada saat yang sama, dalam kerja sama yang erat dengan fisioterapis, pasien harus melakukan latihan terapi,” tutup Dr Respizzi.
Baca Juga:
Ambulans Professional Back Pain War: Teknologi, Bolehkah Anda Membantu Saya?
Patch Ibuprofen, Ide Baru Yang Dapat Mengurangi Rasa Sakit Selama 12 Jam