Serangan panik: gejala, penyebab dan pengobatan

By Cristiano Antonino On Jan 18, 2023

Serangan panik terjadi sebagai episode ketakutan, kecemasan, dan ketidaknyamanan yang parah, sering disertai dengan gejala yang bersifat fisik, seperti kesulitan bernapas, sesak dada, nyeri dada, pusing, dan takikardia.

Gangguan ini dapat terjadi sebagai peristiwa yang terisolasi atau, sebaliknya, berulang dalam periode yang berurutan.

Biasanya dengan durasi yang agak singkat, meskipun memiliki dampak emosional/psikologis yang kuat, serangan panik tidak berbahaya secara medis bagi orang yang mengalaminya.

Sebuah episode biasanya berlangsung antara lima dan dua puluh menit, meskipun kadang-kadang bisa lebih lama.

Yang terakhir, bagaimanapun, biasanya tidak melebihi satu jam.

Selama serangan panik, tingkat kecemasan sangat tinggi dan orang tersebut sangat mengkhawatirkan keselamatannya

Serangan panik sembuh secara spontan.

Gejalanya sering hilang setelah sekitar dua puluh menit atau lebih, membuat orang tersebut dalam keadaan sangat cemas dan waspada.

Seperti yang akan dibahas lebih rinci di bawah ini, ada berbagai teknik – misalnya teknik pengendalian nafas – yang memungkinkan untuk membatasi durasi serangan atau bahkan mencegahnya terjadi.

Jenis serangan panik

Serangan panik dapat dibagi menjadi dua jenis:

tak terduga, ketika mereka terjadi tanpa faktor pemicu yang jelas
diharapkan, jika terkait dengan ciri utama gangguan (misalnya, orang arachnofobia dapat mengembangkan serangan saat melihat laba-laba).

Kebanyakan orang dengan gangguan serangan panik mengantisipasi dan takut mengalami serangan lagi (kecemasan antisipatif), sehingga mereka berusaha menghindari tempat atau situasi yang sebelumnya memicu episode tersebut.

Serangan panik menghasilkan kekambuhan psikologis pada mereka yang mengalaminya, baik pada tingkat kognitif dan emosional maupun pada tingkat perilaku

Pasien mungkin benar-benar khawatir tentang kesehatannya (berpikir bahwa dia memiliki beberapa patologi serius), atau mengembangkan masalah di bidang sosial (karena takut dinilai secara negatif setelah suatu episode), atau memimpin kelompok non-otonom. hidup (misalnya karena takut sendirian selama kemungkinan serangan baru).

Apa gejala yang paling umum?

Gejala serangan panik dapat bersifat kognitif dan somatik.

Mereka termasuk:

takut kehilangan kendali
takut menjadi gila atau mati
perasaan tidak nyata, terasing (derealisasi), atau terlepas dari diri sendiri (depersonalisasi)
menangis tak terkendali
berkeringat intens
nyeri dada atau ketidaknyamanan
palpitasi
pembilasan
tremor atau gemetar
sensasi tersedak
sesak napas
gemetaran
mual dan pusing
kesemutan atau mati rasa pada anggota badan

Jelas tidak semua manifestasi ini muncul selama serangan panik, karena gejalanya mungkin berbeda dari kasus ke kasus.

Namun, frekuensi terjadinya gejala panik menentukan tingkat keparahan gangguan tersebut.

Serangan panik dapat terjadi relatif jarang, misalnya sebulan sekali, atau, dalam kasus yang lebih parah, bahkan beberapa episode pada hari yang sama.

Dalam kasus terakhir, seseorang berbicara lebih tepat tentang 'gangguan panik'.

Serangan panik: kemungkinan penyebab

Penyebab serangan panik tidak selalu mudah untuk diidentifikasi dan dalam hal apapun merupakan hasil campuran unsur psikologis dan fisik.

Umumnya, serangan pertama terjadi selama periode stres tertentu bagi subjek.

Sumber stres mungkin merupakan peristiwa akut tunggal atau aksi gabungan dari beberapa faktor.

Penyebab paling relevan dari serangan panik mungkin:

kehilangan
trauma
diagnosis penyakit serius
perubahan besar dalam kehidupan emosional atau pekerjaan
periode terlalu banyak bekerja atau kurang istirahat
situasi konflik
masalah keuangan

Setelah episode pertama biasanya individu mengembangkan kekhawatiran yang kuat dan hidup dalam keadaan ketakutan terus-menerus, semacam kecemasan antisipatif, berdasarkan rasa takut yang pasti meningkatkan tingkat stres, sehingga memfasilitasi timbulnya serangan baru.

Intinya, lingkaran setan dipicu, di mana ketakutan mengalami episode barulah yang memicu kecemasan.

Yang terakhir menjadi panik dan serangan baru dihasilkan.

Namun, dalam beberapa kasus, serangan panik merupakan bagian dari gangguan yang lebih serius (seperti depresi, gangguan makan, atau gangguan stres pascatrauma).

Cara mengobati serangan panik

Pengobatan serangan panik mungkin melibatkan pengobatan farmakologis, pengobatan psikoterapi atau pendekatan terpadu yang mencakup keduanya.

Tindakan pertama yang harus dilakukan adalah mengenali masalah dan mencari bantuan.

Gangguan seperti itu jarang hilang dengan sendirinya.

Mengobati gangguan panik dengan mencari pertolongan sesegera mungkin mencegah gangguan tersebut menjadi kronis dan mengaktifkan lingkaran setan ketakutan.

Setelah mengesampingkan penyebab organik, dan dengan demikian memverifikasi sifat psikologis dari episode tersebut, seseorang dapat melanjutkan dengan dimulainya terapi.

Terapi

Perawatan farmakologis dimungkinkan pada kasus yang paling parah dan melumpuhkan.

Ada dua kategori utama obat yang terlibat dalam pengobatan serangan panik

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

obat anti-kecemasan dan, khususnya, benzodiazepin. Yang terakhir, bagaimanapun, harus digunakan untuk waktu yang singkat karena efeknya yang tidak diinginkan dan kemampuannya untuk menghasilkan ketergantungan dan kecanduan
obat antidepresan; SSRI saat ini disukai, disebut sebagai 'antidepresan generasi baru' yang, dibandingkan dengan antidepresan lama, dapat ditoleransi dengan lebih baik dan memiliki efek samping yang lebih sedikit. Bagaimanapun, penting untuk dinilai oleh seorang spesialis, yang dapat memilih terapi yang paling tepat dan efektif, terutama mengingat kemungkinan adanya gangguan lain.

Perawatan psikoterapi sebagai alternatif atau tambahan terapi obat dapat diatur sesuai dengan salah satu dari dua pendekatan psikoterapi yang paling umum digunakan.

terapi kognitif-perilaku, yang tujuannya adalah untuk mengajarkan pasien untuk bekerja pada pemikiran disfungsional mereka, sehingga mengendalikan kecemasan / ketakutan dan memodifikasi perilaku mereka sehingga tidak lagi maladaptif, untuk mendapatkan kembali kendali atas kehidupan sehari-hari mereka. Secara khusus, latihan relaksasi dan manajemen napas dan kontrol direkomendasikan, ketakutan utama diatasi, dan klarifikasi diberikan pada sifat serangan panik yang tidak mengancam (misalnya orang tersebut tidak dalam bahaya menjadi gila atau sekarat).
Terapi pemaparan: jenis perawatan ini memaparkan pasien pada ketakutan mereka sehingga ketakutan tersebut dapat berkurang. Orang dengan gangguan panik kemudian secara bertahap dan berulang kali dihadapkan pada situasi atau faktor yang dapat memfasilitasi serangan panik, selalu dengan bantuan terus-menerus dari dokter, yang membantunya mengatasi situasi selama sesi berlangsung. Tujuannya adalah membiarkan pasien menghidupkan kembali keadaan kecemasannya beberapa kali hingga, pada intinya, rasa takut tersebut kehilangan pengaruhnya (sesuai dengan yang disebut proses pembiasaan).

sumber

Bianche Pagina

Kesehatan slider