Semua Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

By Cristiano Antonino On Juni 6, 2022

Hipertensi: pengukuran tekanan darah Anda memperhitungkan berapa banyak darah yang melewati pembuluh darah Anda dan jumlah resistensi darah bertemu saat jantung memompa

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, terjadi ketika kekuatan darah mendorong melalui pembuluh Anda secara konsisten terlalu tinggi.

Dalam artikel ini, kami akan membahas dasar-dasar hipertensi, termasuk gejalanya, penyebabnya, cara pengobatannya, dan banyak lagi.

Apakah tekanan darah tinggi itu?

Pembuluh darah yang sempit, juga dikenal sebagai arteri, menciptakan lebih banyak resistensi untuk aliran darah.

Semakin sempit arteri Anda, semakin banyak resistensi yang ada, dan semakin tinggi tekanan darah Anda.

Dalam jangka panjang, peningkatan tekanan dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.

Hipertensi cukup umum

Faktanya, sejak pedoman berubah pada tahun 2017, hampir setengah dari orang dewasa Amerika sekarang dapat didiagnosis dengan kondisi ini.

Hipertensi biasanya berkembang selama beberapa tahun.

Biasanya, Anda tidak melihat gejala apa pun.

Tetapi bahkan tanpa gejala, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan organ tubuh Anda, terutama otak, jantung, mata, dan ginjal.

Deteksi dini itu penting.

Pembacaan tekanan darah secara teratur dapat membantu Anda dan dokter Anda melihat adanya perubahan.

Jika tekanan darah Anda meningkat, dokter Anda mungkin meminta Anda memeriksa tekanan darah Anda selama beberapa minggu untuk melihat apakah jumlahnya tetap tinggi atau turun kembali ke tingkat normal.

Pengobatan untuk hipertensi termasuk obat resep dan perubahan gaya hidup sehat.

Jika kondisi ini tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke.

Bagaimana memahami pembacaan tekanan darah tinggi

Dua angka membuat pembacaan tekanan darah.

Tekanan sistolik (angka atas) menunjukkan tekanan di arteri Anda saat jantung Anda berdetak dan memompa darah.

Tekanan diastolik (angka bawah) adalah pembacaan tekanan di arteri Anda di antara detak jantung Anda.

Lima kategori menentukan pembacaan tekanan darah untuk orang dewasa:

Sehat: Pembacaan tekanan darah yang sehat adalah kurang dari 120/80 milimeter merkuri (mm Hg).
Peningkatan: Angka sistolik antara 120 dan 129 mm Hg, dan angka diastolik kurang dari 80 mm Hg. Dokter biasanya tidak mengobati tekanan darah tinggi dengan obat-obatan. Sebagai gantinya, dokter Anda mungkin mendorong perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan angka Anda.
Hipertensi tahap 1: Angka sistolik antara 130 dan 139 mm Hg, atau angka diastolik antara 80 dan 89 mm Hg.
Hipertensi tahap 2: Angka sistolik 140 mm Hg atau lebih tinggi, atau angka diastolik 90 mm Hg atau lebih tinggi.
Krisis hipertensi: Angka sistolik lebih dari 180 mm Hg, atau angka diastolik lebih dari 120 mm Hg. Tekanan darah dalam kisaran ini membutuhkan perhatian medis yang mendesak. Jika ada gejala seperti nyeri dada, sakit kepala, sesak napas, atau perubahan visual terjadi saat tekanan darah setinggi ini, perawatan medis di kamar darurat dibutuhkan.

Pembacaan tekanan darah dilakukan dengan manset tekanan.

Untuk pembacaan yang akurat, penting bagi Anda untuk memiliki manset yang pas.

Manset yang tidak pas dapat memberikan pembacaan yang tidak akurat.

Pembacaan tekanan darah berbeda untuk anak-anak dan remaja.

Tanyakan kepada dokter anak Anda tentang kisaran sehat untuk anak Anda jika Anda diminta untuk memantau tekanan darah mereka.

Apa saja gejala hipertensi?

Hipertensi umumnya merupakan kondisi diam.

Banyak orang tidak akan mengalami gejala apapun.

Mungkin diperlukan waktu bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun untuk kondisi tersebut mencapai tingkat yang cukup parah sehingga gejalanya menjadi jelas.

Bahkan kemudian, gejala-gejala ini dapat dikaitkan dengan masalah lain.

Gejala hipertensi berat dapat meliputi:

pembilasan
bercak darah di mata (perdarahan subkonjungtiva)
pusing

Menurut Asosiasi Jantung Amerika, bertentangan dengan pemikiran populer, hipertensi berat biasanya tidak menyebabkan mimisan atau sakit kepala — kecuali ketika seseorang berada dalam krisis hipertensi.

Cara terbaik untuk mengetahui apakah Anda menderita hipertensi adalah dengan membaca tekanan darah secara teratur.

Sebagian besar kantor dokter melakukan pembacaan tekanan darah pada setiap janji temu.

Jika Anda hanya memiliki pemeriksaan fisik tahunan, bicarakan dengan dokter Anda tentang risiko hipertensi dan bacaan lain yang mungkin Anda perlukan untuk membantu Anda memantau tekanan darah Anda.

Misalnya, jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau memiliki faktor risiko untuk mengembangkan kondisi tersebut, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda memeriksakan tekanan darah dua kali setahun.

Ini membantu Anda dan dokter Anda tetap di atas segala kemungkinan masalah sebelum menjadi masalah.

apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi?

Ada dua jenis hipertensi. Setiap jenis memiliki penyebab yang berbeda.

Hipertensi esensial (primer)

Hipertensi esensial juga disebut hipertensi primer.

Jenis hipertensi ini berkembang dari waktu ke waktu.

Kebanyakan orang memiliki jenis tekanan darah tinggi ini.

Kombinasi dari faktor biasanya memainkan peran dalam pengembangan hipertensi esensial:

Gen: Beberapa orang secara genetik cenderung mengalami hipertensi. Ini mungkin dari mutasi gen atau kelainan genetik yang diwarisi dari orang tua Anda.
Usia: Individu di atas 65 tahun lebih berisiko terkena hipertensi.
Ras: Orang kulit hitam non-Hispanik memiliki insiden hipertensi yang lebih tinggi.
Hidup dengan obesitas: Hidup dengan obesitas dapat menyebabkan beberapa masalah jantung, termasuk hipertensi.
Konsumsi alkohol tinggi: Wanita yang terbiasa minum lebih dari satu gelas per hari, dan pria yang minum lebih dari dua gelas per hari, mungkin memiliki peningkatan risiko hipertensi.
Menjalani gaya hidup yang sangat tidak aktif: penurunan tingkat kebugaran telah dikaitkan dengan hipertensi.
Hidup dengan diabetes dan/atau sindrom metabolik: Individu yang didiagnosis dengan diabetes atau sindrom metabolik memiliki risiko lebih tinggi terkena hipertensi.
asupan natrium tinggi: Ada hubungan kecil antara asupan natrium tinggi harian (lebih dari 1.5ga hari) dan hipertensi.

Hipertensi sekunder

Hipertensi sekunder sering terjadi dengan cepat dan dapat menjadi lebih parah daripada hipertensi primer.

Beberapa Kondisi yang dapat menyebabkan hipertensi sekunder meliputi:

penyakit ginjal
apnea tidur obstruktif
cacat jantung bawaan
masalah dengan tiroid Anda
efek samping dari obat
penggunaan obat-obatan terlarang
konsumsi alkohol kronis
kelenjar adrenal masalah
tumor endokrin tertentu

Mendiagnosis tekanan darah tinggi

Mendiagnosis hipertensi semudah melakukan pembacaan tekanan darah. Sebagian besar kantor dokter memeriksa tekanan darah sebagai bagian dari kunjungan rutin. Jika Anda tidak menerima pembacaan tekanan darah pada janji temu Anda berikutnya, mintalah.

Jika tekanan darah Anda meningkat, dokter Anda mungkin meminta Anda membaca lebih banyak selama beberapa hari atau minggu.

Diagnosis hipertensi jarang diberikan setelah hanya satu kali pembacaan.

Dokter Anda perlu melihat bukti dari masalah yang berkelanjutan.

Itu karena lingkungan Anda dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah, seperti stres yang mungkin Anda rasakan dengan berada di kantor dokter.

Juga, tingkat tekanan darah berubah sepanjang hari.

Jika tekanan darah Anda tetap tinggi, dokter Anda kemungkinan akan melakukan lebih banyak tes untuk menyingkirkan kondisi yang mendasarinya.

Tes ini dapat mencakup:

skrining kolesterol dan tes darah lainnya
tes aktivitas listrik jantung Anda dengan elektrokardiogram (EKG, kadang-kadang disebut sebagai EKG)
USG jantung atau ginjal Anda
monitor tekanan darah rumah untuk memantau tekanan darah Anda selama 24 jam di rumah

Tes-tes ini dapat membantu dokter Anda mengidentifikasi masalah sekunder yang menyebabkan tekanan darah Anda meningkat.

Mereka juga dapat melihat efek tekanan darah tinggi pada organ Anda.

Selama waktu ini, dokter Anda mungkin mulai mengobati hipertensi Anda.

Perawatan dini dapat mengurangi risiko kerusakan permanen.

Pilihan pengobatan untuk tekanan darah tinggi

Sejumlah faktor membantu dokter Anda menentukan pilihan pengobatan terbaik untuk Anda.

Faktor-faktor ini termasuk jenis hipertensi yang Anda miliki dan penyebab yang telah diidentifikasi.

Pilihan pengobatan hipertensi primer

Pos terkait

Belanja kesehatan di Italia: beban rumah tangga yang semakin besar

April 11, 2024

Aviary Alert: Antara Evolusi Virus dan Risiko Manusia

April 4, 2024

Sehari dengan warna kuning melawan endometriosis

Mar 28, 2024

Harapan dan Inovasi dalam Melawan Kanker Pankreas

Mar 27, 2024

Jika dokter Anda mendiagnosis Anda dengan hipertensi primer, perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi Anda.

Jika perubahan gaya hidup saja tidak cukup, atau jika perubahan itu berhenti efektif, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat.

Pilihan pengobatan hipertensi sekunder

Jika dokter Anda menemukan masalah mendasar yang menyebabkan hipertensi Anda, pengobatan akan fokus pada kondisi lain itu.

Misalnya, jika obat yang Anda mulai minum menyebabkan peningkatan tekanan darah, dokter Anda akan mencoba obat lain yang tidak memiliki efek samping ini.

Kadang-kadang, hipertensi persisten meskipun pengobatan untuk penyebab yang mendasarinya.

Dalam hal ini, dokter Anda mungkin bekerja dengan Anda untuk mengembangkan perubahan gaya hidup dan meresepkan obat untuk membantu mengurangi tekanan darah Anda.

Rencana pengobatan untuk hipertensi sering berkembang.

Apa yang berhasil pada awalnya mungkin menjadi kurang berguna seiring waktu. Dokter Anda akan terus bekerja dengan Anda untuk memperbaiki perawatan Anda.

Obat

Banyak orang melalui fase coba-coba dengan obat tekanan darah.

Dokter Anda mungkin perlu mencoba obat yang berbeda sampai mereka menemukan satu atau kombinasi yang cocok untuk Anda.

Beberapa obat yang digunakan untuk mengobati hipertensi meliputi:

Beta-blocker: Beta-blocker membuat jantung Anda berdetak lebih lambat dan dengan sedikit kekuatan. Ini mengurangi jumlah darah yang dipompa melalui arteri Anda dengan setiap detak, yang menurunkan tekanan darah. Ini juga memblokir hormon tertentu dalam tubuh Anda yang dapat meningkatkan tekanan darah Anda.
Diuretik: Kadar natrium yang tinggi dan kelebihan cairan dalam tubuh Anda dapat meningkatkan tekanan darah. Diuretik, juga disebut pil air, membantu ginjal Anda membuang kelebihan natrium dari tubuh Anda. Saat natrium keluar, cairan ekstra dalam aliran darah Anda bergerak ke dalam urin Anda, yang membantu menurunkan tekanan darah Anda.
ACE inhibitor: Angiotensin adalah bahan kimia yang menyebabkan pembuluh darah dan dinding arteri mengencang dan menyempit. ACE (angiotensin converting enzyme) inhibitor mencegah tubuh memproduksi sebanyak mungkin bahan kimia ini. Ini membantu pembuluh darah rileks dan mengurangi tekanan darah.
Angiotensin II receptor blocker (ARBs): Sementara ACE inhibitor bertujuan untuk menghentikan pembentukan angiotensin, ARB memblokir angiotensin dari mengikat dengan reseptor. Tanpa bahan kimia, pembuluh darah tidak akan mengencang. Itu membantu mengendurkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Pemblokir saluran kalsium: Obat-obatan ini memblokir beberapa kalsium memasuki otot jantung jantung Anda. Hal ini menyebabkan detak jantung yang kurang kuat dan tekanan darah yang lebih rendah. Obat-obatan ini juga bekerja di pembuluh darah, menyebabkannya rileks dan selanjutnya menurunkan tekanan darah.
Agonis alfa-2: Jenis obat ini mengubah impuls saraf yang menyebabkan pembuluh darah mengencang. Ini membantu pembuluh darah untuk rileks, yang mengurangi tekanan darah.

Tekanan darah tinggi selama kehamilan

Penderita hipertensi dapat melahirkan bayi yang sehat meskipun memiliki kondisi tersebut.

Tapi itu bisa berbahaya bagi orang tua yang melahirkan dan bayinya jika tidak diawasi dengan ketat dan dikelola selama kehamilan.

Orang dengan tekanan darah tinggi yang hamil lebih mungkin untuk berkembang komplikasi.

Misalnya, ibu hamil dengan hipertensi mungkin mengalami penurunan fungsi ginjal.

Bayi yang lahir dari orang tua yang melahirkan dengan hipertensi mungkin memiliki berat badan lahir rendah atau lahir prematur.

Beberapa orang mungkin mengalami hipertensi selama kehamilan mereka.

Beberapa jenis masalah tekanan darah tinggi dapat berkembang.

Kondisi ini sering berbalik sendiri setelah bayi lahir.

Mengembangkan hipertensi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terkena hipertensi di kemudian hari.

preeklamsia

Dalam beberapa kasus, orang hamil dengan hipertensi dapat mengalami preeklamsia selama kehamilan mereka.

Kondisi peningkatan tekanan darah ini dapat menyebabkan komplikasi ginjal dan organ lainnya.

Hal ini dapat mengakibatkan kadar protein yang tinggi dalam urin, masalah dengan fungsi hati, cairan di paru-paru, atau masalah penglihatan.

Saat kondisi ini memburuk, risiko meningkat untuk ibu dan bayi.

Preeklamsia dapat menyebabkan eklampsia, yang menyebabkan kejang.

Tidak ada cara yang diketahui untuk mencegah preeklamsia, dan satu-satunya cara untuk mengobati kondisi ini adalah dengan melahirkan bayi.

Jika Anda mengalami kondisi ini selama kehamilan Anda, dokter Anda akan memantau Anda dengan cermat untuk komplikasi.

Apa dampak darah tinggi bagi tubuh?

Karena hipertensi seringkali merupakan kondisi yang tidak disadari, hal itu dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda selama bertahun-tahun sebelum gejalanya menjadi jelas.

Jika hipertensi tidak diobati, Anda mungkin menghadapi komplikasi yang serius, bahkan fatal.

Komplikasi hipertensi antara lain sebagai berikut.

Arteri yang rusak

Arteri yang sehat fleksibel dan kuat.

Darah mengalir dengan bebas dan tidak terhalang melalui arteri dan pembuluh darah yang sehat.

Hipertensi membuat arteri lebih keras, lebih kencang, dan kurang elastis.

Kerusakan ini memudahkan lemak makanan untuk disimpan di arteri Anda dan membatasi aliran darah.

Kerusakan ini dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, penyumbatan, dan, akhirnya, serangan jantung dan stroke.

Hati yang rusak

Hipertensi membuat jantung Anda bekerja terlalu keras.

Tekanan yang meningkat di pembuluh darah Anda memaksa otot jantung Anda untuk memompa lebih sering dan dengan kekuatan lebih dari yang seharusnya dilakukan oleh jantung yang sehat.

Hal ini dapat menyebabkan pembesaran jantung. Pembesaran jantung meningkatkan risiko Anda untuk hal-hal berikut:

gagal jantung
aritmia
kematian jantung mendadak
serangan jantung

Otak rusak

Otak Anda bergantung pada suplai darah kaya oksigen yang sehat untuk bekerja dengan baik.

Tekanan darah tinggi yang tidak diobati dapat mengurangi suplai darah ke otak Anda:

Penyumbatan sementara aliran darah ke otak disebut serangan iskemik transien (TIA).
Penyumbatan aliran darah yang signifikan menyebabkan sel-sel otak mati. Ini dikenal sebagai stroke.

Hipertensi yang tidak terkontrol juga dapat memengaruhi ingatan dan kemampuan Anda untuk belajar, mengingat, berbicara, dan bernalar.

Mengobati hipertensi seringkali tidak menghapus atau membalikkan efek dari hipertensi yang tidak terkontrol.

Tapi itu menurunkan risiko untuk masalah di masa depan.

Referensi:

Rencana makan DASH. (dan).
nhlbi.nih.gov/health-topics/dash-eating-plan
Hipertensi esensial. (dan).
praktik terbaik.bmj.com/topics/en-us/26/history-exam#riskFactors
Infografis ukuran porsi buah dan sayuran. (dan).
heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/add-color/fruits-and-vegetables-serving-sizes
Hegde S, dkk. (2021). Hipertensi sekunder.
http://ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544305/
Ancaman kesehatan dari tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi. (2020).
cdc.gov/bloodpressure/index.htm
Tekanan darah tinggi. (2020).
nhlbi.nih.gov/health-topics/tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi. (dan).
heart.org/en/health-topics/tekanan darah tinggi
Berapa banyak aktivitas fisik yang dibutuhkan orang dewasa? (2020).
cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.htm
Kehilangan berat. (2018).
cdc.gov/healthyweight/losing_weight/index.html
Preeklamsia dan tekanan darah tinggi selama kehamilan. (2020).
acog.org/Patients/FAQs/Preeklampsia-dan-Tekanan Darah Tinggi-Selama-Kehamilan
Tabassum N, dkk. (2011). Peran herbal alami dalam pengobatan hipertensi.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3210006/
Wenger NK, dkk. (2018). Hipertensi di seluruh siklus hidup wanita.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6005390/

Sumber:

Healthline

gagal jantung Kesehatan slider