Tekanan darah tinggi mempengaruhi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia dan dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular dan serebrovaskular yang serius

Hipertensi adalah salah satu faktor risiko utama untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular dan mempengaruhi 1.2 miliar orang di seluruh dunia

Jumlah ini meningkat lebih dari dua kali lipat dalam 30 tahun terakhir, menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Lancet*.

Pada 2019, lebih dari 16 juta orang di Italia tercatat menderita hipertensi.

Tekanan darah tinggi: apa nilainya?

Nilai tekanan darah yang dianggap normal adalah di bawah 130 sistolik, atau maksimum, dan 85 diastolik, atau minimum.

Di atas ambang batas ini, tekanan darah dapat dianggap tinggi.

Seseorang berbicara tentang hipertensi yang relevan secara klinis dari 140/90: ia harus diobati dengan berbagai pendekatan terapeutik, tergantung pada tingkat keparahannya.

Secara khusus, kita berbicara tentang modifikasi gaya hidup dan/atau terapi obat, yang menjadi penting di atas 160/100 atau bahkan untuk nilai yang lebih rendah tetapi dengan adanya faktor risiko yang menyertainya.

Bagaimana dan kapan harus memantau tekanan darah?

Jika Anda sedang menjalani pengobatan, disarankan untuk memantau tekanan darah Anda di rumah beberapa kali seminggu untuk memeriksa efektivitas pengobatan Anda.

Jika nilainya tidak terkendali, atau terapi baru saja diubah, disarankan untuk mengintensifkan pemantauan dan melanjutkan pengukuran bahkan 1-2 kali sehari.

Cara mengukur tekanan darah

Bagaimana Anda mengukur tekanan darah?

Dianjurkan untuk mengukur tekanan darah Anda di pagi hari, ketika nilainya harus lebih tinggi, dan kemudian di malam hari.

Penting untuk melakukan ini di lingkungan yang tenang, duduk sebentar sebelum melanjutkan, mungkin mengulangi pengukuran dua kali karena pertama kali hasilnya mungkin sedikit berubah.

Sphygmomanometer elektronik mudah digunakan di rumah dan memberikan hasil yang andal.

Mengapa tekanan darah tinggi berbahaya?

Hipertensi adalah kondisi yang, jika tidak diketahui atau tidak terkontrol dengan baik, paling sering menyebabkan disfungsi multi-organ, terutama jika terkait dengan faktor risiko lain.

Ini sering dapat memperumit, menimbulkan, pertama dan terutama, patologi kardiovaskular, seperti munculnya

• aritmia
• gagal jantung;
• aterosklerosis;
• serangan jantung.

Ini juga dapat berkontribusi pada munculnya patologi serebrovaskular, seperti stroke, atau patologi aterosklerotik di distrik lain, khususnya ginjal.

apa yang menyebabkan tekanan darah tinggi?

Tidak ada penyebab pasti hipertensi, tetapi banyak faktor predisposisi, termasuk predisposisi genetik dan kebiasaan buruk.

Secara khusus:

• perubahan hormonal;
• diet tidak seimbang yang kaya garam;
• penyakit ginjal;
• tekanan

Gejala tekanan darah tinggi

Mereka sangat bervariasi.

Ini mungkin tanpa gejala, atau mungkin muncul:

• kelelahan
• sakit kepala;
• berat kelopak mata;
• mimisan dan perdarahan retina.

Pada stadium lanjut diekspresikan dengan gangguan akibat masalah multi organ, biasanya bila sudah ada gambaran kerusakan: berat dada, sesak napas, kaki bengkak.

Namun, pada tahap awal, seseorang mungkin tidak menyadarinya, itulah mengapa penting untuk melakukan pengukuran tekanan darah secara sporadis, dimulai pada usia 18 tahun.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk melakukan pembacaan tekanan darah sesekali dari usia 18 tahun ke atas. Pembacaan ini biasanya dilakukan selama pemeriksaan kesehatan normal.

Jika ada faktor risiko lain, seperti kurang gerak, kelebihan berat badan, merokok atau kadar kolesterol tinggi, tekanan darah harus diperiksa lebih sering.

Bagaimana cara mengobati

Ketika pasien berada pada tahap awal hipertensi, dan tanpa adanya faktor risiko lain, pertama-tama perlu mengubah gaya hidup dan kebiasaan.

Dianjurkan untuk

• olahraga, terutama olahraga aerobik seperti berjalan, berlari atau berenang;
• makan makanan seimbang dengan konsumsi rendah lemak jenuh;
• membatasi alkohol;
• hindari merokok;
• hati-hati dengan garam.

Obat untuk tekanan darah tinggi

Jika tekanan darah Anda melebihi tanda 160/100 atau jika, bahkan dengan nilai yang lebih rendah, ada faktor risiko yang menyertai (seperti diabetes dan kolesterol tinggi), Anda juga harus menjalani terapi obat.

Obat yang paling umum digunakan adalah ACE inhibitor dan/atau sartans, calcium channel blocker, beta blocker (bagi mereka yang menderita hipertensi diastolik) dan mungkin kombinasi diuretik.

Biasanya, ketika terapi obat dimulai, itu dilanjutkan sepanjang hidup, dengan pemeriksaan berkala pada nilai-nilai, terutama di musim panas ketika hipotensi lebih mungkin terjadi.

Apakah hipertensi juga menjadi masalah bagi wanita?

Ya, tentu saja.

Ada perbedaan gender dalam prevalensi, yang pada wanita meningkat seiring bertambahnya usia dan faktor terkait seperti kehamilan atau menopause.

Dalam kasus ini, risikonya lebih tinggi.

Ada juga perbedaan dalam konsekuensinya: kami mengamati bahwa pada wanita kerusakan organ dapat terjadi lebih awal dan dengan respons yang kurang terhadap pengobatan, sehingga mereka harus diskrining lebih awal.

* Kolaborasi Faktor Risiko NCD (NCD-RisC) (2021) Tren prevalensi hipertensi di seluruh dunia dan kemajuan dalam pengobatan dan kontrol dari 1990 hingga 2019: analisis gabungan dari 1201 studi perwakilan populasi dengan 104 juta peserta. Lanset. doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1.

Baca Juga:

Covid-19 Membawa Risiko Penggumpalan Darah (Cerebral Venous Thrombosis CVT) Berkali-kali Lebih Tinggi Dibandingkan Dengan Vaksin Saat Ini

Anak-anak Dengan Apnea Tidur Sampai Usia Remaja Bisa Mengalami Tekanan Darah Tinggi

Sumber:

GDS