תאורת גז: מה זה ואיך לזהות אותו?

By כריסטיאנו אנטונינו On יאן 23, 2023

תאורת גז הייתה המילה המבוקשת ביותר ברשת בשנת 2022, אבל מה המשמעות של המונח הזה וכיצד נוכל לדעת אם אנו נמצאים במצב הזה?

מהי תאורת גז

המונח הדלקת גז הוא צורה ספציפית של התעללות רגשית ופסיכולוגית בעלת אופי מניפולטיבי זדוני במטרה לגרום לקורבן לפקפק בשיפוטיו, מחשבותיו ואמונותיו, תפיסותיו וזיכרונותיו על ידי הפיכתם ללא אמינים.

זה מושג על ידי הכחשת אמיתות מה שהקורבן אומר ורמז ששיקול הדעת שלו אינו סביר כי זה האדם עצמו שמשהו לא בסדר עם עצמו או שלו או שלה. בריאות הנפש: הדבר נעשה באמצעות ניסיונות של ה- Gaslighter לאפשר לקורבן לפקפק בתפיסת המציאות ובתוכן המחשבה של הקורבן.

מה המשמעות של תאורת גז?

הביטוי gaslighting מגיע מהסרט "Gas Light" משנת 1944 המבוסס על המחזה אנג'ל סטריט משנת 1938, שבו הגיבורה היא קורבן לצורת מניפולציה זו של בעלה: הגבר משתלט על חלק מתכשיטי משפחתה של אשתו מבלי שהיא מבינה זאת. , גורם לה להאמין שהספקות שלה לגבי הירידה בעוצמת האור והגז בבית עקב חיפושיו הליליים לגנוב את התכשיטים, הם הכל פרי דמיונה ומתחיל לתמרן היבטים בחיי היומיום שלה כדי להניע אותה מטורף.

כאשר אנו מדברים על הדלקת גז אנו מתכוונים לטכניקת מניפולציה לא מודעת שגורמת לקורבן להתנהג כפי שהוא צריך

הגיבורים הם:

מצית הגז, שצריך להיות צודק כדי לשמור על שליטה וכוח,
וקורבן, המאפשר למצית הגז להגדיר את תחושת המציאות שלו, כי הוא עושה אותו אידיאליזציה ומחפש את הסכמתו, בחיפוש עוויתי אחר אישור ותוקף.

זוהי מיומנות נפוצה בקרב מניפולטורים ונרקיסיסטים פרוורטים.

כיצד לזהות תאורת גז

ישנם שלושה סוגים של מציתי גז:

הזוהר השולט בקורבנו על ידי חנופה;
הבחור הטוב (נסתר נרקיסיסט) שמנסה לשמור על דימוי עצמי חיובי על ידי גילוי עניין מזויף באדם האחר, במציאות מספק את צרכיו שלו;
המאיים, שנראה ביקורתי ומזלזל, מעורר אצל הקורבן תחושות של חוסר תקווה וחוסר אונים.

הדלקת גז קשורה לתכונות אישיות נרקיסיסטיות או להתנהגות אנטי-חברתית (סוציופתיה)

תכונות אישיות לא מתפקדות הן:

ניתוק, חוסר אמפתיה וחוסר יכולת לערב את עצמו ביחסים בינאישיים אינטימיים;
disinhibition, כלומר אינטליגנציה רגשית נמוכה שגורמת לקושי בניהול אימפולסיביות ורגשות; ואנטגוניזם, כלומר נטייה לבקר ולהכפיש אחרים.
התנהגות מניפולטיבית

דוגמאות להדלקת תאורה יכולות להיות ביטויים כגון:

"לא אכפת לך ממני".
"אתה אנוכי" (דפוסי סטייה).
"אתה מרושע, אבל אני אסתדר".
"אם היה אכפת לך, היית עושה את זה".
"אתה לא אוהב אותי".
"אתה משוגע" (מודלים סוטים או סטריאוטיפים).
"רק צחקתי!" (דפוסי טריוויאליזציה).
"אתה מדמיין דברים" (דפוסי הכחשה).
"אתה מגיב יותר מדי" (דפוסי טריוויאליזציה).
"אני דואג לך אני חושב שאתה לא טוב" (דפוסי סטייה).

בתקשורת לא מניפולטיבית, לעומת זאת, יש נטייה לענות על צרכים בצורה בוגרת על ידי שאילת:

"אני לא בטוח אם אתה מבין שמה שעשית באמת פגע בי, גרם לי להרגיש שלא אכפת לך מהצרכים שלי, אתה לא אוהב אותי."
"אני לא בטוח שזה הוגן."
"האם יש דרך להתמודד עם זה אחרת בפעם הבאה?"
"זה מה שהייתי צריך ממך, לא בטוח שזה יעבוד לך? יש משהו שאתה צריך ממני?".

אלו הן הטקטיקות המטעות, כגון הכחשת מה שהקורבן טוען וחווה, או הצגת מידע כוזב על מנת לבלבל את הקורבן, לשנות את האמת על ידי אתגר לזיכרונותיו של הקורבן ולהיזכר בצורה כה משכנעת שהקורבן מתחיל לפקפק. השפיות וההערכה העצמית שלו.

שלבי הדלקת גז

הדלקת גז עוקבת אחר מספר שלבים המתחילים במניפולציה חיובית ראשונית מלאה במחמאות וחנופה, ולאחר מכן יוצרת עיוות בתקשורת שבה דיאלוגים מאופיינים בשתיקות עוינות ומענישות המתחלפות בהצלפות מערערות יציבות.

לאחר מכן, יש ניסיון הגנה מצד הנפגע על ידי ניסיון ליצור דיאלוג עיקש ופסיבי.

לבסוף, הקורבן יורד לדיכאון, מתפטר, הופך חסר ביטחון ופגיע ותלותי ביותר.

בשלב זה העיוות ההתייחסותי מגיעה לשיאה: האלימות הופכת לכרונית והקורבן משתכנע בסיבה ואף בטובו של המניפולטור, שגם הוא זוכה לאידיאליזציה.

מטרת הגזלייטר היא לא לדכא את הקורבן, אלא להפוך את הקורבן לטוב יותר ותלוי בו לחלוטין.

איך מתנהג הגזלייטר

בשנת 2022, החיפושים באינטרנט אחר Gaslighting עלו ב-1740%, מה שהפך את המונח הזה למונח המבוקש ביותר בשנה, מה שממחיש עד כמה הוא נפוץ.

תופעת הדלקת הגז מתרחשת בתוך מערכות יחסים רומנטיות, בהקשר המשפחתי, החברות ו/או העבודה.

טכניקות הדלקת גז בחיי הזוגיות, המשפחה והחברה

לגבי הדלקת גז באהבה, בתוך מערכת יחסים זוגית הגבר או האישה המעורבים ברומן מחוץ לנישואין, למשל, עשויים להשתמש בדפוסים סטריאוטיפיים כמו קנאה כדי להסיט את תשומת הלב ממה שהם עושים, מה שמוביל את הקורבן לפקפק בתפיסותיהם שלהם. וספקות.

בתוך המשפחה, הורים מניפולטיביים עם עמדות של הגנת יתר, אשמה וחוסר אחריות הם דוגמאות להדלקת גז.

דוגמה לכך יכולה להיות כאשר הקשר בין ההורה לילד אינו מבשיל לשלבי המבוגרים וההורה ממשיך להתייחס לילד בצורה סמכותית, ולא מאפשר לאישיות הילד להתפתח במלואה.

ההורה הסמכותי והמגונן יתר על המידה הוא שמתייחס לילד כבלתי מסוגל, מה שהופך אותו לסובייקט הפסיבי של חייו.

גם בתחום הרפואי, אנשים הסובלים ממה שנקרא חולים בלתי נראים כמו אנדומטריוזיס או פיברומיאלגיה, מרגישים כל הזמן שהכאב והתסמינים המדווחים מוזלים, רומזים שמקור המחלה הוא פסיכולוגי, ולעתים קרובות אומרים להם משפטים כמו: 'הכל בראש שלך'.

הקשרים נוספים שבהם אנו מוצאים תופעות של דלקת גז הם המניפולציה באמצעות חדשות מזויפות וזיופים עמוקים בנושאים גלובליים כמו חיסון, מגיפה או סוגיות חברתיות.

איך לצאת מ- Gaslighting

קורבנות הדלקת גז חווים מצבים של חוסר התמצאות נפשית ובלבול חזקים, הגורמים להם להתנהג בהתגוננות, בניסיון להתעמת ולשכנע את האדם האחר שמה שהם אומרים אינו תואם את המציאות, בתקווה שבאמצעות הקשבה ודיאלוג, התנהגותו של מצית הגז. ישתנה.

הקורבן, משכנעת את עצמה שהמתעלל דובר אמת, נכנסת למצב נפשי דיכאוני ולהשלמה, נעשית חסרת ביטחון, פגיעה ותלותית, ומפעילה תהליך אמיתי של אידיאליזציה כלפי התוקף.

במקרים אחרים מ- Gaslighting תיתכן התפתחות של הפרעת דחק פוסט טראומטית.

הודעות קשורות

הוצאות בריאות באיטליה: עומס הולך וגדל על משק הבית

אפריל 11, 2024

התראת ציפורים: בין התפתחות וירוסים לסיכונים אנושיים

אפריל 4, 2024

יום בצהוב נגד אנדומטריוזיס

מר 28, 2024

תקווה וחדשנות במאבק בסרטן הלבלב

מר 27, 2024

הגזלייטר מאבד את כל הכוח על הקורבן כאשר הקורבן נעשה מודע למניפולציה שעברה.

הצעד הראשון לצאת מזה הוא לפנות לעזרה ממומחה כדי להיות מודע למנגנונים שהמתעלל שם.

חשוב להכיר את הטכניקות שבהן משתמש ה- Gaslighter כדי להגן על עצמך בצורה הטובה ביותר:

הימנע מלעורר ויכוחים לגבי מה נכון או נכון עם האדם המניפולטיבי.
למד שוב להקשיב למחשבות ולרגשות של עצמך.
לבנות מחדש קשרים עם משפחה וחברים.

האם הדלקת גז היא פשע?

בימינו, הדלקת גז אינה פשע; אין חקיקה ספציפית להדלקת גז.

עם זאת, התנהלות מניפולטיבית עשויה ליפול תחת הסעיפים הנוגעים להפרת חובות טיפול משפחתי, התעללות בבני משפחה ופגיעה באדם (סעיפים 570, 572 ו-582 לחוק הפלילי, בהתאמה) או איומים ומעקב.

למעשה, בית המשפט העליון קובע כי עבירת התעללות מתקיימת במכות, חבלות או איומים בהשפלה, מעשי בוז ועבירות המחוללות סבל נפשי.