יום האוסטאופורוזיס העולמי: אורח חיים בריא, שמש ותזונה טובים לעצמות

באיטליה, 23% מהנשים מעל גיל 40 ו -14% מהגברים מעל גיל 60 סובלות מאוסטאופורוזיס; היא משפיעה על כ -5,000,000 איטלקים, מתוכם 80% נשים לאחר גיל המעבר

למרבה הצער, עדיין יש מי שחושב שאוסטיאופורוזיס הוא רק פגם של גיל או משהו שצריך לטפל בו במוקדם או במאוחר.

מעטים האיטלקים שעוברים בדיקות סדירות ועושים מניעה: בדרך כלל הם פונים למומחה כאשר מצב שבירות העצם כבר רציני ונפגע.

20 באוקטובר, יום האוסטאופורוזיס העולמי, הוא גם הזדמנות לדבר על זה ולהפיג מיתוסים כוזבים.

אוסטאופורוזיס אינו מתבטא בסימפטומים ספציפיים? נָכוֹן

אוסטאופורוזיס היא מחלה שקטה עד להופעת שבר.

השבר הראשון הוא לעיתים קרובות שורש כף היד או הצלע לאחר נפילה, שלעתים קרובות הם לא מוערכים ונחשבים כ"טראומטיים ".

או שבר של חוליה אשר, יותר ממחצית מהמקרים, אינו גורם לכאבים: הפחתת הגובה או הופעת העיוותים בעמוד השדרה (גב מעוקל או גיבנת) יכולים להוות סימני אזהרה לשברים בחוליות.

האם זו רק פתולוגיה נשית? שֶׁקֶר

מכל המחלות שיכולות להשפיע על העצמות, אוסטיאופורוזיס היא השכיחה ביותר, ופוגעת בגברים ובנשים כאחד.

עם זאת, יש לציין כי הסיכוי של נשים לסבול מאוסטיאופורוזיס לאחר גיל המעבר הוא פי ארבעה.

הסיבה לכך היא שבשנים הראשונות שלאחר גיל המעבר ההפחתה באסטרוגן מביאה לירידה מהירה יותר במסת העצם.

האם אוסטאופורוזיס מאובחן על ידי בדיקות מעבדה נפוצות? נָכוֹן

האבחנה הראשונה מבוססת על ה- MOC, טכניקת רנטגן המספקת הערכה של מסת העצם, אשר בתורו קשורה לסיכון לשבר.

ככל שמסת העצם יורדת, הסיכון לשברים עולה.

עם זאת, במקרה של MOC התואם אוסטאופורוזיס או שבר, האבחנה הנכונה דורשת צילום רנטגן של עמוד השדרה ובדיקות דם ושתן ספציפיות.

האם אוסטאופורוזיס מתרחשת רק בגיל מבוגר? שֶׁקֶר

אוסטאופורוזיס היא מחלה המתרחשת בעיקר עם העלייה בגיל, אך ישנן גם צורות של אוסטאופורוזיס שיכולות להשפיע על צעירים.

אלה הם לרוב בעלי אופי משני, כלומר מקושרים לשימוש בתרופות בעלות השפעה שלילית על העצמות או מחלות כרוניות העלולות לפגוע בשלד (סטרואידים, תרופות אנטי אפילפטיות, הפרין, נוגדי קרישה דרך הפה, משתנים).

האם ניתן לטפל באוסטיאופורוזיס במקרים קלים יותר על ידי תוספת סידן וויטמין D? נָכוֹן

במרבית החולים, אם ה- MOC מראה ירידה צנועה במסת העצם בהיעדר שברים או גורמי סיכון מסוימים, תוספת פשוטה של ​​סידן (עם התזונה או התוספים) וויטמין D מספיקה.

אם, לעומת זאת, לחולה כבר היה שבר באוסטיאופורוזיס או שיש לו גורמי סיכון אחרים (למשל קורטיזון), לעתים קרובות יש צורך לשלב טיפול תרופתי, כמובן לאחר אי הכללת הגורמים לאוסטיאופורוזיס משנית הדורשים טיפול ממוקד.

האם השמש מחזקת את השלד? שֶׁקֶר

חשיפה לשמש מאפשרת לגוף לייצר ויטמין D, שהוא שימושי לקיבוע סידן בעצמות, אך נכון גם שחשיפה לשמש לבדה אינה מספיקה ברוב המקרים להבטחת ייצור הולם של ויטמין D.

בפרט, אלה שנמצאים בסיכון הגבוה ביותר הם קשישים, במיוחד אם הם ממוסדים או לא עוזבים את בתיהם, אנשים הסובלים מעודף משקל ואנשים עם עור כהה יותר.

האם עישון יכול להחמיר או להאיץ את מהלך המחלה? נָכוֹן

מחקרים מראים כי עישון קשור לאובדן מסת העצם, עד כדי כך שנמצא כי להפסקת עישון יש אותן השפעות כמעט כמו תרופות המקדמות יצירת רקמת עצם חדשה.

ואילו התעללות באלכוהול לא רק פוגעת בפעילות האוסטאובלסטים, התאים שבונים עצם, אלא גם מעכבת את יצירת ויטמין D.

חולי אוסטאופורוזיס לא צריכים להתאמן? שֶׁקֶר

אויב העצמות מספר אחת הוא בישיבה.

על מנת למנוע מאוסטיאופורוזיס לפגוע בעצמותיך, כדאי לבצע פעילות גופנית בריאה, שתתקבל תמיד עם הרופא שלך על סמך גילך ומצבך הקליני ומצבך הבריאותי.

ריקוד יכול גם לסייע לבריאות השלד.

לא ניתן לרפא אוסטיאופורוזיס ואת הסיכון לשברים אלא רק 'לעצור'? שֶׁקֶר

התרופות הקיימות כיום לטיפול באוסטיאופורוזיס מסוגלות להביא לשיפורים חשובים מבחינת ה- MOC ובעיקר הפחתת הסיכון לשברים.

יתר על כן, במקרים רבים של אוסטיאופורוזיס משני ומשני, אבחון וטיפול בפתולוגיה (יתר פעילות בלוטת התריס, היפר קורטיזוליזם, צליאק) שהובילו להתפתחות אוסטאופורוזיס תורם להפחתה חשובה בסיכון לשברים.

קרא גם:

שבר שורש כף היד: כיצד לזהות אותו ולטפל בו

אוסטאומיאליטיס ילדים: אינדיקציות חדשות לטיפול בדלקת העצמות

מקור:

פוליקליניקו מילאנו

אולי תרצה גם